Cu Dieta Ravenna, fiica Betleem fafa pierd 21 kg în 7 luni

Marți, 25 aprilie, cântărețul o imagine de pe Instagram, care sărbătorește rezultatul și afișează o placă care descrie grăsimea corporală pierdută. "Știți acel bloc de grăsime pe care-l țin în imagine?" Așa că am pierdut șapte dintre ele, am fost de 21 de kilograme până acum, dintre care doar 17 sunt grași. Mă simt mai sănătos ", a comentat el.

Cu toate acestea, în timpul procesului au existat câteva alunecări, iar Mariana a trebuit să fie persistentă pentru a realiza acest lucru. „De data aceasta am făcut-o greșit Ravenna. Am deschis un spațiu de trei luni, fără a face dieta (Crăciun, Anul Nou, Portugalia, Carnavalul ...). El a pierdut 18kgs în trei luni. Am recuperat 5 aceste trei luni m-am oprit. Apoi am reluat Am alunecat, dar e in regula ", a spus el in legenda.

Dieta Ravenna

Dieta Ravenna se bazeaza pe trei piloni esențiali: tăietura, măsurarea și distanța. Metoda se bazează nu numai pe monitorizarea nutrițională, ci și pe psihologi și educatori fizici, toți lucrând împreună în spațiul numit centru terapeutic. Primul pilon se referă la reducerea excesului de alimente, constrângerea și numărul de mese pe zi. Măsura este un concept legat atât de cantitatea porției ingerate, cât și de reducerea măsurătorilor corporale. Deja distanța se apasă pentru a scoate persoana din alimente ca o formă de compensare, eliminând mancarea în exces. Vreți să înțelegeți mai bine cum funcționează această dietă? Faceți clic aici.

Ce se întâmplă cu corpul atunci când încetați să luați sodă

Deși are gust ireziabil, sifonul este unul dintre principalii ticăloși alimente, deoarece nu are valoare nutritivă. Din cauza cantității mari de zahăr, de sodiu și mai multe substanțe artificiale, băuturilor carbogazoase aduce multe riscuri pentru sănătate. Potrivit Regina Carrijo, Spitalul Nutriție Coordonator Santa Catarina (SP), un consum excesiv și de răcire pe termen lung aduce rezultate îngrijorătoare pentru organism ca un câștig.

(Alimente)

Sare roz himalaya: beneficii și cum să consumați

Sare Pink este extras din minele de sare situate în Munții Himalaya. Deși este în munți, este de origine marină, o bucată de ocean închisă în stâncă în timpul convulsiilor care au zdruncinat planeta în începuturile ei. Această mare se cristalizează în straturi de sare și stocate timp de milioane de ani adânc în munți, acoperite cu lavă, gheață și zăpadă, care au lăsat protejate de poluare moderne.

(Alimente)