ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Cu bere, carne gratar este mai putin daunatoare pentru sanatate, spune studiul

Cu bere, carne gratar este mai putin daunatoare pentru sanatate, spune studiul

Poate parea ca un vis, dar este adevărat, berea vă poate face să mâncați carnea de grătar cu mai puțină greutate în conștiență. Dar, înainte de a pleca manca ca nu exista nici mâine, pentru a înțelege mai bine cum funcționează acest lucru.

Conform unui studiu realizat de Universitatea din Porto în Portugalia, marinati carnea în bere înainte de gratar poate lăsa mai puțin dăunătoare la sănătate. Motivul ar fi producția de hidrocarburi aromatice policiclice (HAP), care, în cele din urmă, se minimizează prin utilizarea băuturii. Această substanță poate fi dăunătoare sănătății și a fost legată de o incidență mai mare a cancerului colorectal.

Studiul a arătat că antioxidanții de bere sunt capabili să împiedice producerea de HAP. Deci, cel mai bun timp pentru a include berea este înainte de a lua carnea la gratar in timpul marinata

Ce bere este cel mai bine

Pentru testare, am folosit două tipuri de bere destul de comune:.? Lager și berea neagră. În plus, a fost făcută și o probă fără utilizarea berii pentru a include în comparație. Printre rezultatele, fără carne de bere a avut cel mai slab rezultat: 21 nanograme de PAH per gram

Deoarece carnea marinata in lager au prezentat 18 nanograme per gram de PAH .. În cele din urmă, carnea care avea bere neagră a avut cel mai bun rezultat, cu 10 nanograme de HAP pe gram


Dieta pre-bariatrica: importanta reeducarii alimentare pentru rezultate pozitive

Dieta pre-bariatrica: importanta reeducarii alimentare pentru rezultate pozitive

Prima alegere pe care un pacient trebuie să o facă când vrea să piardă în greutate este o rutină alimentară cu o calitate mai bună a nutriției. Pentru a fi sanatos, trebuie sa gasiti un nutritionist, un educator fizic, un psiholog si un endocrinolog. Această echipă este numită o echipă multidisciplinară.

(Alimente)

Diferențele dintre suplimentele alimentare și produsele anabolice

Diferențele dintre suplimentele alimentare și produsele anabolice

In activitatea orthomolecular cu utilizarea de suplimente alimentare, care sunt vitamine, proteine, aminoacizi, acizi grași, oligoelemente și unele medicamente pe bază de plante. Nu folosiți niciodată vreun tip de medicamente, cu atât mai puțin utilizarea steroizilor anabolizanți, care sunt, de obicei, medicamente hormonale pentru utilizare controlată și specifică.

(Alimente)