ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Bunăstare 2019

Card image cap

10 Melodii care ajuta la combaterea anxietății

Ascultarea muzicii este mare pentru corpul și mintea și se pot schimba starea de spirit. Un studiu recent de organizația britanică MindLab a organizat o listă a celor mai bune melodii pentru a combate anxietatea. Neurologii au analizat un grup de voluntari în timp ce efectuau activități logice într-un ritm accelerat.

Card image cap

10 Modalități de scădere a stresului în 1 minut sau mai puțin

îNcepe un nou loc de muncă, școli de schimbare sau a termina o relație sunt doar câteva situații de stres care afectează în mare măsură de oameni. Merită să ne amintim că atunci când stresul este constant și perturbă rutina, este necesar să analizăm cauza și să căutăm ajutor. Cu toate acestea, dacă este o situație în timp util, știți că există câteva tehnici care vă pot ajuta să reduceți rapid nivelul de stres.

Card image cap

10 Sfaturi pentru a nu strica relația lor

Mulți oameni în ultimul timp au tehnici căutate și formule miraculoase care predau pentru a salva relatia ta. Cu toate acestea, la fel de important ca știind ce trebuie să faceți într-o relație este să știi ce să nu faci pentru ao strica. Dacă aveți posibilitatea să acorde o atenție la acțiunile de zi cu zi, să identifice și să evite atitudinile de mai jos, va contribui cu siguranță pozitiv la viitorul relației.

Card image cap

10 Sfaturi pentru a scăpa de mizerie în bucătărie

Menajera de bucătărie este întotdeauna în în al doilea rând, în comparație cu alte camere din casă, cum ar fi dormitoarele și sufrageria. Pentru a face lucrurile mai rău, este în ea grăsimi și prajit mai ușor acumula. Din acest motiv, gospodărirea și igiena bucătăriei sunt foarte importante pentru bunăstarea întregii familii.

Card image cap

10 Simptomele fizice ale stresului

O persoană care se confruntă cu un nivel ridicat de stres este de obicei cunoscută pentru iritabilitatea, nervozitatea sau dezechilibrul emoțional. Dar cine trăiește pe piele consecințele acestei probleme se pot observa unele simptome care merg dincolo de aspectele comportamentale care afectează persoana fizică.

Card image cap

12 Gânduri și sfaturi celor care au pierdut în greutate am vrut

După cum te uiți în oglindă și vezi că pierderea în greutate, percepția pe care o aveți asupra noilor măsuri poate fi lentă de schimbat. Fii răbdător și calm. Observați hainele pe care le purtați (și care devin largi), deoarece corpul dvs. este într-adevăr diferit. 2. „Nu toți oamenii vă vor încuraja“ Crede-mă, vor exista întotdeauna oameni să Merluciu pentru farfurie salata sau se va spune că sunt nebuni trezesc atat de devreme pentru a lucra.

Card image cap

12 Senzații pe care persoanele cu anxietate de multe ori simt

Persoanele diagnosticate cu tulburare de anxietate de multe ori suferă de simptome profunde care sfârșesc să afecteze mai multe domenii ale vieții. Mai jos, verifica unele dintre aceste senzații, raportate de către persoanele care suferă zilnic cu această problemă și dacă vă simțiți ceva, nu ezitați să caute ajutor.

Card image cap

14 Lucruri pe care oamenii cu depresie doresc cu adevărat să le știți

A trăi cu cineva care suferă de depresie poate fi complicat, mai ales că este o boală care este încă puțin înțeleasă. Nu știm ce să spunem sau cum să acționăm. Cu toate acestea, dacă doriți să ajutați un iubit care trece prin această problemă, vedeți mai jos ce este important să știți, în funcție de pacienții înșiși: 1.

Card image cap

15 Sfaturi pentru a controla anxietatea

Anxietatea este o stare caracterizată de frică, teamă, neliniște, disconfort, nesiguranță, stranietate de mediu sau de el însuși și, de foarte multe ori, de sentimentul că ceva neplăcut este pe cale să se întâmple. În plus față de medicamentele convenționale, există câteva alternative naturale care ne pot ajuta să controlam anxietatea.

Card image cap

20 Promisiuni de Anul Nou pe care le faceți mereu

ÎN fiecare an, este același lucru: vă regândiți viața, stabiliți ce doriți să schimbați și setați obiectivul pentru Anul Nou. Problema este că, în cea mai mare parte, promisiunile sunt uitate și sunt redone an după an. Mai jos, a se vedea cele mai populare obiective pentru 2016 și spune-ne, ați păstrat ta?