ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Pierderea în greutate în opt săptămâni: cunosc metoda de Mayra Cardi

Pierderea în greutate în opt săptămâni: cunosc metoda de Mayra Cardi

Schimbare din interior spre exterior. Așa cum Mayra Cardi stabilește metoda de pierdere în greutate, care a creat Dry Tu, care a transformat corpul Anitta, Larissa Manoela, Sorocaba, Samantha Schmutz, printre altele celebre. "Rezultatul corpului, din exterior, este doar răspunsul unei lucrări mult mai mari", spune ea într-un interviu cu My Life. Mayra consideră că nici o alegere de alimente trebuie să fie făcută cu suferința și acesta este un aspect al metodei lucrate.

ex-BBB, care acum acționează ca un antrenor de viață, a plăcut întotdeauna să trăiască o viață sănătoasă. „În viața mea personală a ajutat chiar și niște prieteni, familie. A fost când m-am mutat în California, am început să studiez nutriție sport, pentru că mi-a plăcut și nu pentru că am vrut să lucrez cu el“, își amintește el.

"Am fost întrebat foarte mult pentru a le ajuta absolut totul, nu a fost doar să știu cum să mănânc. Am putut vedea cum oamenii nu aveau idee cum să o facă. dar am observat și cât de dificil este ca oamenii să se adapteze la o viață sănătoasă și totul pare foarte complicat și dificil, nu doar ce să mănânce ", spune el. > Apoi, percepând această deschidere, paulista și-a extins aria de studii. „M-am simțit nevoia de a studia mai uman, modul în care partea lor emoțională și psihologică a dependenței înainte de a mânca, suferința pe care indivizii au și relația de dragoste și ură relație cu alimente și corp“, spune el. Deci, ea a investit în cursuri și materiale științifice cu privire la psihoterapie, echilibru emoțional, NLP, chef de alimentatie, corp si dezechilibru emotional

Mayra Cardi - Foto :. Redare / Instagram

„Lipsa de direcție, lipsa înțeleg de ce mănâncă atât de mult , ceea ce duce la consumul de fără să ne oprească, lipsa de a înțelege motivele reale - chimice și emoțional. - și acest lucru nu are nimic de-a face cu o lipsă în urma dieta cunoștințe mult mai profunde despre tine si despre ce este atât de dificil să piardă în greutate, de În Dry You, oamenii care angajează serviciul conta pe monitoarele din diverse locuri ale lumii, să aibă sprijin în toate situațiile, cele mai simple îndoieli, să învețe să gătești. „Avem discutii cu privire la organizarea programelor, alimente, emoțională, chef mananca, au meniuri delicioase cu retete dezvoltate exclusiv de bucătari culinare. Avem, de asemenea, echipa noastră de nutriționiști și trainerul nostru fizic, de echitatie de formare în funcție de obiectivul clientului, psiholog, alte California coaching, consiliere aproape 24 de ore, cu grupuri de încurajare și sprijin motivaționale „, explică ea.

Toate acestea sunt oferite în conformitate cu planul de contract, și poate chiar să aibă un bucătar disponibil pentru a găti în propria lor casă în opțiunea din cel mai complet plan. „De asemenea, învață clientul cum să gătească lucrul cel mai de bază pentru a mai elaborat. Trimitem bucătar cel mai chic, de asemenea, în Seca Tu Personnalité, care este un alt tip de program, pentru cei care au nevoie de o persoană cu ei fizic la 24 ore. În într-adevăr, este o echipa mare, plină ia transformă. are pentru a se potrivi toate gusturile și nevoile „, adaugă Mayra.

Deoarece versiunea online a programului de pierdere în greutate de lucrări pentru un program prestabilit. „O videoconferință de la 40 minute la o oră cu unul dintre antrenori noastre în cazul în care înțelegem scopul fiecărui și să învețe unii pașii următori. Apoi, clientul primește rețete gastronomice în funcție de planificarea antrenament dorit“, spune el. Deci, un monitor este disponibil 24 de ore pe zi pentru a pune întrebări.

Acest plan include, de asemenea, ateliere culinare, prelegeri despre comportament și relațiile cu alimentele. „Și cel mai important:.! Grupuri săptămânale sunt făcute, femeile separat de bărbați aceste grupuri, scopul este motivația în rândul participanților Noi avem discuții pe diferite teme și provocări, este foarte motivant“, spune

.Dar la toate nivelurile de planuri, accentul este doar unul: "învață clientul să vadă viața dintr-un alt unghi", spune Mayra. „Antrenorul ne învață persoana să trăiască cu un nou stil de viata, la urma urmei, pentru a pierde in greutate nu este suficient pentru a mânca bine, trebuie să aibă o monitorizare de zi cu zi și este această diferență noastră. Oamenii apelează la noi pentru a deveni mai frumos și subțire, dar lasă mult dincolo de asta. descoperă cea mai bună parte din cadrul ei. ei ies oameni puternici, încrezător, fericit și noi „, explică el.

Coaching pentru slăbire

tocmai în acest moment, care intră în activitatea Mayra Cardi. "Am parte de înțelegerea dificultăților clientului cu psihologul și eu, prin intermediul NLP, semnal către client despre dificultățile sau dificultățile care îi împiedică să-și atingă obiectivul. de viață în ceea ce privește produsele alimentare, pentru a hrăni sănătos sau nu mănânce „junk“ nu este o suferință și să mănânce lucruri sănătoase să fie plăcut. misiunea mea este de a face viața mai ușoară și fericită și că rezultatul nu va el nici măcar nu observați că ați încercat ", spune el. „Puterea este în creierul nostru, oamenii nu au nici o idee despre modul în care mintea noastră este puternică. Am ajuta folosi partea dreaptă a minții pentru a ajunge acolo unde vrei“, spune Mayra.

valori și contraindicații

Sigur la trebuie să deschideți portofelul. În planul de bază, Tu Dry convențională, durata de opt săptămâni, clientul are acces la un monitor și un antrenor (Mayra nu îndeplinește planul de bază, dar are alți profesioniști disponibile). Atunci când angajarea, clientul primește, de asemenea, două opțiuni de meniu și două de formare, trei videoconferințe (două single-uri și un alt grup), toată grija de WhatsApp, pentru R $ 1899.00.

Ai Seca VIP, The valoarea este de a se potrivi. Modelul este exact același cu cel al planului convențional, cu excepția antrenorului, care este realizat chiar de Mayra. Apoi, există opțiunea celui mai înalt plan, Personnalité, care este complet personalizat și asamblat în funcție de nevoile clientului. fie despre un fel de restricții pentru cei care doresc să facă metoda, Mayra este categoric: „Consumul de dulciuri, care sunt rele pentru sănătate și să ia băuturi răcoritoare ar trebui să aibă contraindicații, și încă, din păcate, nu are o metodologie pentru a încuraja consumul de fructe, legume și. legumele nu au nici un motiv să fie contraindicate ", concluzionează ea.


Isabelle Drummond vorbește despre dieta pentru a menține forma bună și sănătate

Isabelle Drummond vorbește despre dieta pentru a menține forma bună și sănătate

Actrița Isabelle Drummond, care joacă profesorul Anna Millman în romanul Mundo Novo a suferit modificări în dieta sa. Într-un interviu cu Marie Claire, ea a spus că taie cartofi prăjiți și băuturi răcoritoare meniu. În contrast, Isabelle Drummond alege să includă elemente sănătoase în rutina, cum ar fi legumele.

(Alimente)

Layane nu a observat nici măcar că era în curs de căsătorie.

Layane nu a observat nici măcar că era în curs de căsătorie.

ÎNainte apoi - Photo Getty Images Dar toate încercările dvs. de a pierde în greutate fără acompaniament au eșuat. "Dietele mele vor începe luni dimineața și se vor încheia la prânz." Layane spune, de asemenea, că a mânca mai multe momente de anxietate: .. „În aprilie 2010 am schimbat de locuri de muncă și oraș o lună fără a rămas anxietatea soțului meu pentru venirea lui și faptul că a mânca în fiecare zi mi-a facut in greutate de 5 kg în doar o lună.

(Alimente)