ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Viteza de mers pe jos poate crește speranța de viață

Viteza de mers pe jos poate crește speranța de viață

Noua cercetare efectuată de către Concord Hospital în Australia arată că persoanele în vârstă care se plimbă cu viteze de cel puțin trei mile pe oră tind să trăiască mai mult decât vârstnicii care merg într-un ritm mai lent. Potrivit studiului, vitezele mai lente de mers pe jos la vârsta înaintată s-au asociat cu un risc crescut de deces, în timp ce pași mai rapizi au avut legătură cu o viață mai lungă. Acest lucru se datorează faptului că bărbații în vârstă care se mișcă rapid sunt probabil mai sănătoși decât cei care se mișcă încet. Cercetătorii au analizat date de la peste 1.700 de bărbați australieni în vârstă de 70 de ani și peste. Aproape jumătate dintre aceștia s-au născut în Australia, 20% erau italieni, iar restul erau din alte țări. Fiecare om a fost rugat să meargă în ritmul său normal la o distanță de șase metri.

În timpul studiului de cinci ani, au murit 266 de bărbați. Cercetatorii au descoperit ca incidenta de deces a fost cea mai mare la persoanele fizice de mers pe jos, cu o viteza de 1,8 kilometri pe ora sau mai putin. Bărbații care au mers mai repede decât două mile pe oră au fost mai puțin susceptibili de a muri. Toți cei 22 de participanți care au mers cu o rată de cel puțin trei kilometri pe oră erau încă în viață cinci ani mai târziu.

Cunoaște patru beneficii ale exercițiului la bătrânețe

Activitatea fizică este critică în orice etapă a vieții. Dar, la bătrânețe, este chiar mai importantă în menținerea minții și corpului. Profesorul Fernanda Varkala Lanuez, profesor de cursul de fizioterapie explică de ce UNINOVE exercițiu este atât de important pentru persoanele în vârstă.

Îmbunătățește de fitness

Printre avantajele ale exercițiului fizic pentru a îmbunătăți puterea musculară , echilibru, flexibilitate, rezistenta si corpul de aerobic de compoziție, care interferează în mod pozitiv în desfășurarea activităților zilnice ale persoanelor în vârstă.

memorie exercițiu

exercițiu este un instrument care poate fi utilizat în menținerea și îmbunătățirea de memorie, ca repetarea și dificultate în efectuarea mișcărilor necesare, concentrația în care lucrăm, atenția, raționamentul și de învățare a motorului.

Plecare depresie

este de remarcat faptul că, prin practică regulată și sistematică a activitatea fizică, corpul eliberează o concentrație mai mare de hormoni din partea pituitară anterioară (beta-adrenergică), care asigură senzația plăcerii și b scăderea și prevenirea afecțiunilor depresive

Întărește sistemul imunitar

De-a lungul timpului, sistemul imunitar scade, facilitând apariția unor infecții. Exercițiile fizice bătrânii prezintă o incidență mai mică a infecțiilor respiratorii și ale tractului urinar și, de asemenea, au o recuperare mai rapidă atunci când sunt afectate de o anumită afecțiune.


Lais Souza este în picioare singur și excită la internet

Lais Souza este în picioare singur și excită la internet

De-a lungul călătoriei de recuperare a fostei gimnaste Lais Souza , 28 de ani a câștigat multe victorii. În Instagram său, ea a arătat recent că ar putea sta singur, folosind un stabilizator numit Ortho Walk, dezvoltat de clinica unde ea tratează Campus Ortho. Lais Souza The Lais noutății mutat adepții săi și a lui echipa de medici.

(Sănătate)

Studiu privind boala Alzheimer prezinta rezultat de succes

Studiu privind boala Alzheimer prezinta rezultat de succes

Cercetatorii de la Universitatea McGill, Canada, a constatat că medicamentul experimental LMTM de la TauRx Therapeutics Ltd., cu sediul în Singapore, poate avea un efect întârziat asupra simptomelor Alzheimer. Medicamentul este proiectat pentru a reduce acumularea de proteine ​​tau in creier care, atunci când, în cantități mari, cauza degenerare în neuroni și, ca urmare a bolilor cum ar fi Alzheimer.

(Sănătate)