Dietă vegetariană și exercițiile fizice reduce riscul de diabet

Urmează o dietă vegetariană și exercitarea de trei ori pe săptămână reduce semnificativ riscul de apariție a diabetului zaharat - iar cei mai mari beneficiari sunt negrii, care sunt de două ori mai susceptibili să se îmbolnăvească. Descoperirea a fost Loma Linda University, SUA, și publicat în revista Nutrition, metabolice si boli cardiovasculare

Cercetarea a folosit 7,172 participanți la studiu 2 Health adventistă, în cazul în care toți erau negri și adventiștii de ziua a șaptea. - un grup religioasă care promovează vegetarianismul și apără abstinența de alcool și țigară. Ei au primit un chestionar cu privire la cât de des au consumat 130 de alimente și grupuri alimentare. Dieta voluntarilor au fost împărțite în funcție de răspunsurile lor în vegetarian, ovo-lacto, vegetarian etc.

Rezultatele au aratat ca, in comparatie cu non-negru vegetariene, vegani sunt expuse riscului de diabet zaharat de 70% mai mici, și lacto-ovo - vegetarienii (care consumă lactate, dar nu carne), au un risc de 53% mai mic. Pentru cercetători, o posibilă explicație este protecția asociată cu alimentele care vegetarienii consuma de obicei in cantitati mai mari - fructe si legume au un conținut mai ridicat de fibre, care ar fi contribuit la incidenta mai mica de diabet zaharat de tip 2. In plus, cereale integrale și leguminoase (fasole) sunt eficiente în controlul glicemic și capabil de a reduce rata de absorbție a carbohidraților, reducerea riscului de diabet zaharat.

de asemenea, studiul a indicat că participanții care au exercitat trei sau mai multe ori pe săptămână, comparativ cu cei care exercitat numai unul sau nici unul, au 35% mai putine sanse de a dezvolta diabet zaharat.

de asemenea, cercetatorii au analizat date non-negru 34215 adventiști și-au găsit o protecție similară împotriva diabetului zaharat. Constatările confirmă rezultatele studiilor anterioare, care spun că o dietă vegetariană ajută la prevenirea bolilor.

Odată ce dovezi științifice

Conform unui studiu realizat de Comitetul Medical de Medicina Responsabil, care promovează vegetarianismul, urmați aceste obiceiuri poate fi mai bun decât meniul pregătit de american Diabetes Association (ADA).

După efectuarea unui studiu de 22 de săptămâni de 99 de persoane cu diabet zaharat de tip 2, medicii dat seama că au existat schimbări în starea de sănătate a pacienților. In timp ce grupul 1 hrănit cu vegetarian, dieta saraca in grasimi si zahar, celălalt grup a urmat instrucțiunile ADA.

Rezultatele au aratat ca ambele grupuri a redus nivelurile de greutate si de glucoza, cu toate acestea, grupul 1 au aratat riscuri mai mici de a dezvolta boli cardiovasculare. Acest lucru este extrem de important, deoarece cercetările arată că aceasta este principala cauză a decesului la diabetici. Un alt punct favorabil este că grupul 1 a avut o creștere considerabilă a calității vieții, deoarece acestea vor mânca mai multe fructe, legume, nuci, proteine ​​din soia si fibre de cereale, reducerea aportului de grasimi trans.

Anvisa interzise medicamente utilizate pentru tratarea refluxului

Agenția Națională de Supraveghere a Sănătății (Anvisa) a dispus o interdicție privind distribuirea și vânzarea lotului WFE 15331 de Bromogex de droguri (bromopirida) - 2 ml cutie fiola cu 50 de unități, valabil până în octombrie 2019 fabricat de Farma Wasser. acțiunea a fost publicată în Monitorul Oficial, luni (29), motivul pentru care a fost prezența particulelor în fiole lot.

(Sănătate)

Campania de vaccinare împotriva gripei se situează în stadiul final

Termenul pentru vaccinarea împotriva gripei este . Potrivit Ministerului Sănătății, mai mult de 10 milioane de persoane au fost vaccinate pe întreg teritoriul Braziliei. Se estimează că, până la sfârșitul campaniei, peste 40 de milioane vor fi imunizate împotriva acestei boli. Deci, dacă sunteți o parte a publicului care ar trebui sa vaccin in acest an (mai multe informații de mai jos) și nu sunt protejate, nu ratați.

(Sănătate)