ro.aazsante.fr
Prea multă sifon poate provoca obezitate și probleme hepatice
Desigur, în această perioadă a anului, datorită temperaturii ridicate din timpul zilei, oamenii încep să consume mai multe lichide. Acest obicei, care ar trebui să fie sănătos și aduce numai beneficii organismului, devine rău atunci când băuturile pe care le bem sunt sifon. Geladinhos se reîmprospătează la momentul potrivit și poate fi o încântare. Dar unele dintre componentele sale sunt dăunătoare pentru corpul nostru.
Chiar dacă acum nu este cel mai ușor timp să renunțe la acest obicei, este în valoare de a face un efort de a reduce consumul acestei băuturi în familia noastră. Spun familie pentru că totul este supus efectelor nocive pe care agentul frigorific poate provoca, în special copiii, care au un gust mai sensibil gustul dulce al băuturilor răcoritoare și așa sfârșesc prin a manca o cantitate mult mai mare decât cea indicată ca fiind sigur.
Studii arată că îndulcitorii artificiali utilizați în băuturile răcoritoare cauzează de asemenea pericole pentru sănătate.
Dar de ce este atât de important să păziți ochiul pe sifon? Se pare că bolile hepatice cauzate de băuturile nealcoolice au crescut foarte mult în întreaga lume. Vinovat de consumul tot mai mare de sirop de porumb, bogat in fructoza, gasit in majoritatea bauturilor racoritoare. Acest tip de sirop este deja principala sursă de calorii americani, si este din ce în ce se consumă printre brazilieni.
Nu există nici o îndoială că agentul frigorific, și toate zaharurile conținute în această băutură, de asemenea, să contribuie la creșterea numărului de obezi de toate vârstele din întreaga lume. Nu cred că dietele sunt soluția. Studiile arată că îndulcitorii artificiali folosite în băuturile răcoritoare aduce, de asemenea, un pericol pentru sănătate.
Un exemplu de această problemă a fost subliniat de un studiu publicat in revista in cardiologie Circulație , care aparține American Heart Association . Pe parcursul acestui studiu sa observat că obiceiul de a bea mai mult de un suc de sticlă pe zi, chiar și acea versiune dieta, poate fi asociată cu creșterea factorilor de risc pentru boli de inima.
Problemele pe care agentul frigorific poate provoca nu opri în jurul valorii. PH-ul multor băuturi răcoritoare este destul de scăzut, ceea ce dăunează smalțul dinților. Acest factor, combinat cu zaharurile din sifon, poate provoca cavități și alte probleme dentare.
Din nou, cuvântul cheie este prevenirea. Trebuie să câștigi doar dacă reduceți consumul de băuturi răcoritoare. Nu este nevoie pentru a merge la extreme pentru a reduce în întregime din băutură dieta, dar ia în considerare prețul de a plăti pentru plăcerea de a mânca și a bea fără restricții.
Sănătate Super!
Vezi ce pasă de puterea celor care au reflux
Cine nu a simțit senzația neplăcută de a fi înghițit o minge de foc care "arde" stomacul și ajunge la gât după ce a hrănit? Ei bine, denumirea tehnică pe care medicamentul o dă acestui simptom este arsurile la stomac, cunoscute și ca arsuri la stomac. Se estimează că aproximativ 45% din populația vestică a experimentat deja acest sentiment neplăcut cel puțin o dată în lună și că 5-10% din acest grup poate repeta simptom de zi cu zi.
ÎNtregul Dieta 30 promite sa schimbe obiceiurile lor in 30 de zile
Cât timp crezi că este nevoie pentru a schimba un obicei alimentar? O săptămână? Un an? O viață? In cadrul protocolului de dieta Total 30, perioada necesară pentru schimbările în alegeri alimentare se întâmplă în mod constant este de treizeci de zile. Metoda a fost creat de către nutriționist Melissa Hartwig și funcționale medicale Dallas Hartwig.
