ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Tomatele pot reduce riscul de accident vascular cerebral la bărbați

Tomatele pot reduce riscul de accident vascular cerebral la bărbați

Un nou studiu realizat de Universitatea din Finlanda de Est a constatat că consumul de roșii poate ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral la bărbați în vârstă de 46-65 de ani. Rezultatele apar în ediția de nouă octombrie 2012 revista Neurologie .

Cercetatorii au urmat viata a peste o mie de oameni finlandeze timp de aproximativ 12 de ani. Analizând datele, cercetatorii au descoperit ca participantii cu rate ridicate de licopen in sange au fost 55% mai putin susceptibile de a avea un accident vascular cerebral in comparatie cu barbatii care au avut cele mai mici ca nivelurile antioxidante din sânge.

A chiar si risc mai mic a fost identificat pentru accidente vasculare cerebrale cauzate de cheaguri de sange in creier, numit accident vascular cerebral ischemic - cel mai frecvent tip de accident vascular cerebral. Barbatii care au avut cele mai înalte niveluri de licopen au fost 59% mai putin probabil sa aiba problema pe care cei cu niveluri mai mici.

Potrivit autorilor studiului, beneficiile licopen sunt, probabil, utilizate numai de tomate, nu se recomandă suplimentul suplimentar cu nutrienți. Noul studiu a inclus doar barbati, dar oamenii de știință spun aceleași beneficii se extind cu siguranță la femei.

Urmați aceste sfaturi și protejați-vă accident vascular cerebral

accident vascular cerebral este responsabil pentru moartea a cinci milioane de oameni în lume în fiecare an, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). „Accident vascular cerebral este o modificare a fluxului de sange in creier, care are loc prin lipsă sau extravazarea de sânge în orice regiune a corpului“, explica neurolog André Lima, Spitalul Barra D'or. Problema poate fi ușor împiedicată, deoarece adoptarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi hrănirea echilibrată, ajută la prevenirea și majoritatea factorilor de risc pot fi evitați. Cunoaște acești factori și cum să lupte împotriva lor:

înaltă presiune

Neurolog André Lima explică faptul că pereții interiori ai arterelor suferă traume din cauza fluxului sanguin mai puternic. Aceste traume formeaza leziuni minore, care pot bloca trecerea sangelui (accident vascular cerebral ischemic) sau pot rupe peretele arterei (accident vascular cerebral hemoragic) ", explica el. Este posibil să se controleze hipertensiunea cu medicamente și obiceiuri sănătoase, cum ar fi reducerea consumului de sare din alimente.

Fumatul

Substanțele de țigară determină creșterea coagulării sângelui. Cu aceasta, sângele devine mai gros si a fluxului in artere, la rândul său, este afectată, crescând șansele unui accident vascular cerebral

Diabet

Excesul de glucoză în sânge. - caracteristica a diabetului zaharat - a crescut de coagulare a sângelui și îl lasă mai vâscos. Acest lucru scade fluxul de sange din artere si poate duce la un accident vascular cerebral, spune André Lima. Dar, amintiți-vă că această problemă poate fi controlată cu un tratament medical regulat și un stil de viață sănătos.

boli de inima

Potrivit neurologului André Lima, aritmii cardiace pot forma cheaguri mici în arterele și venele ale inimii. „Aceste cheaguri pot fi trimise la arterele cerebrale, provocând un accident vascular cerebral ischemic“, explică el.

High colesterol

„plăci de colesterol si continuturi grase depozitate lent în artera, determinând-o să închidă încet și de a preveni trecerea fluxului de sânge ", explică neurologul Maurício Hoshino, de la Spitalul das Clínicas, din São Paulo. Acest proces provoaca ateroscleroza - rigidizarea arterelor. - si afecteaza oxigenarea creierului, crescand riscul de accident vascular cerebral

Poor dieta si lipsa activitatii fizice

Odata diabet, colesterol, obezitatea și hipertensiunea arterială crește șansele de accident vascular cerebral, toate grija de a controla aceste boli sunt preventive - și alimentele devin proeminente, precum și exerciții fizice. Consumul unei alimențe echilibrate, moderarea aportului de sodiu, evitarea prăjirii, controlul consumului de zahăr și exercitarea sunt unele dintre obiceiurile care ar trebui să facă parte din rutină.


Setați pe meniu și introduceți vara cu piciorul drept

Setați pe meniu și introduceți vara cu piciorul drept

O piele bronzata, liber de celulita si vergeturi adaugat par stralucitor face look perfect pentru a vă parada modelele lor bikini tineri. O scenă tipică de vară, în cele mai multe de ani, este doar în imaginația ta, din moment ce nu se poate face organismul răspunde la cererile lor. Fruntea sus și abandoneze conformismul!

(Alimente)

Spanacul este un aliat împotriva cancerului și protejează creierul

Spanacul este un aliat împotriva cancerului și protejează creierul

The Popeye Marinarul a fost copilul de spanac în desene animate. După ce a înghițit o parte din verdeață, a devenit invincibil și a reușit să-l salveze pe Olivia Palito de Brutusul ticălos. Popeye a fost cu siguranță foarte sănătos prea, evitând bolile de imbatranire si boala de la o dieta saraca in bioflavonoide si multe alte elemente nutritive gasite in spanac.

(Alimente)