ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Cele 6 cele mai grave alimente care urmează să fie consumate înainte de sex și cele mai bune 4

Cele 6 cele mai grave alimente care urmează să fie consumate înainte de sex și cele mai bune 4

Puțini oameni știu acest lucru, dar alimentele pot afecta în mod direct dorința sexuală, atât pozitivă, cât și negativă. De aceea trebuie să fii atent atunci când alegi meniul într-o întâlnire. Verificați ce alimente să evitați și altele care vă pot ajuta să aveți o noapte excelentă:

1. Evitați: Fasole

Cu orez, singur sau chiar cu paste, fasolea este cea mai iubită mâncare a brazilienilor și este greu să o respingi. Cu toate acestea, dacă sunteți de planificare pe care au o întâlnire romantică, știu că aveți nevoie pentru a evita consumatoare de fasole, deoarece poate strica complet starea de spirit.

„Fasolea este o păstaie care are substanțe care fermentează în intestin, astfel încât poate Da, cauza de gaz. Oamenii care sunt bine cu consumul de aceste alimente pot prezenta acest simptom în orice moment după ingestie, chiar si in timpul actului sexual „, a declarat Lizandra Traldi Mendonça Sanches, Nutritionist Spitalul Samaritano din São Paulo.

2. Evitați: carne grasă

În acest caz, totul va depinde de digestia dvs., dar dacă doriți să evitați orice obstacol, alegeți să nu consumați carne grasă înainte de actul sexual. "Alimentele grase au o digestie mai lentă și, considerând activitatea sexuală ca fiind o" exercițiu "de intensitate ușoară până la moderată, performanța poate fi împiedicată", a spus nutriționistul. Evitați: băuturile alcoolice

Lucrul important nu este abuzul, consumul de alcool poate face momentul mai plăcut și mai relaxant. Cu toate acestea, exagerarea poate provoca unele disfuncționalități în timpul sexului, care ar putea împiedica ridicarea și orgasmul.

Potrivit Lizandra Sanchez, acest lucru va depinde și de sensibilitatea de alcool. "Dacă simțiți mult somn sau somnolență, ar trebui să evitați alcoolul", a spus el. Evitați: Derivatele de lapte

Un alt aliment care ar trebui să fie consumat în mod moderat înainte de actul sexual este produsele lactate, deoarece acestea pot provoca gaze și balonare. . Datorită prezenței enzima lactază, oamenii au mai multe dificultăți digestia lapte și produse lactate, cum ar fi brânza

Astfel, statele nutritionist care: „lactoză persoanele cu intoleranță ar trebui să evite consumul de produse lactate de-a lungul a zilei. "

5. Evitați: Refrigerant

Știm deja că agentul frigorific cauzează mai multe daune asupra sănătății, deoarece are o cantitate mare de zahăr și coloranți. În plus, consumul de lichid de răcire poate afecta performanta sexuala, deoarece gazul dă senzația de umflare în stomac și poate provoca arsuri la stomac si reflux.

„Gazul din lichidul de răcire poate provoca balonare, dar acest simptom este variabilă "Potrivit unui sondaj realizat de Universitatea din Copenhaga în Danemarca, bărbații care consumă multă sodă (mai mult de un litru pe zi) ), pot avea probleme cu disfuncția erectilă, iar cantitatea spermei lor poate fi redusă cu 30%.

6. Evitați: Dulciuri

Dulciurile nu pot fi întotdeauna afrodiziace, ci pentru că sunt bogate în zahăr, aceste alimente pot crește nivelul de glucoză din sânge și pot scădea libidoul. În plus, aceste modificări pot deregula metabolismul și, prin urmare, pot reduce cantitatea de hormoni sexuali.

Trebuie să evitați consumul de dulciuri în toate situațiile, contribuind astfel la pierderea în greutate și, de asemenea, . Un sfat este de a scădea treptat adaosul de zahăr pentru a obișnui palatul.

7. Bet: Banana

Pe lângă faptul că este delicios și nutritiv, bananele pot îmbunătăți performanțele sexuale. Fructul conține substanțe necesare producerii de hormoni sexuali, cum ar fi vitamina B. "Banana este o sursă de carbohidrați care furnizează energie și este bogată în potasiu, un mineral care participă la contracții musculare. pentru a fi ingerat inainte de activitatea sexuala ", a comentat Lizandra.8. Pariu: ciocolata blanda

Daca vrei sa alegi un dulceata pentru a creste vremea, opteaza pentru ciocolata amara. Potrivit nutritionistului, ciocolata ajuta la cresterea nivelului de serotonina, un hormon legat de senzatia de placere si de bunastare, ajutand la imbunatatirea stari de spirit

9. Miză: Stridiile

Acesta este considerat unul dintre alimentele cele mai afrodisiac, așa că, dacă doresc să impresioneze partenerul (a), pentru a alege stridiile ca date de intrare de meniu. „Scoica este un aliment bogat în zinc, un mineral care este prezent în producerea de hormoni legate de performanța sexuală, cum ar fi estradiol si testosteron, esențiale pentru menținerea libidoului“, a spus nutriționistul.

10. Pariu: piper

O mâncare excelentă pentru a încălzi, literalmente, relația. Ardeiul este bogat în substanțe care sporesc starea de spirit și dispunerea cuplurilor, pe lângă eliberarea mirosurilor care stimulează apetitul sexual. "Pepperul este considerat afrodiziac, deoarece schimbă bataile inimii, contribuind la emoție", a spus Lizandra.


Elimină umflarea cu opt schimbări în produsele alimentare

Elimină umflarea cu opt schimbări în produsele alimentare

Umflarea poate avea multe cauze și poate fi chiar un simptom al multor boli. Dar unul dintre principalele motive pentru hassle este de a menține o rutină a obiceiurilor alimentare proaste. Cea mai frecventă cauză a umflării este retenția de lichide cauzată de acumularea excesivă de apă în organism, ceea ce duce la umflarea în primul rând în abdomen, picioare, mâini, coapse, glezne si sani.

(Alimente)

Studiul indică dieta este mai bine pentru a susține o pierdere în greutate

Studiul indică dieta este mai bine pentru a susține o pierdere în greutate

S-au făcut din rezultatele DIETFITS studiu publicat recent (de interventie Dieta Examinarea factorilor care interacționează cu succesul tratamentului). Autorii vrut sa compare dietele sarace in grasimi si dietele sarace in carbohidrati, dar, de asemenea, a vrut să studieze compoziții genetice și fizice care ar putea influența eficiența fiecărui tip de regim alimentar pentru oameni.

(Alimente)