ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Adolescenții folosesc metode greșite pentru a pierde în greutate

Adolescenții folosesc metode greșite pentru a pierde în greutate

Cercetătorii de la Universitatea Temple , din Statele Unite, spun că adolescenții din liceu pot încerca să piardă în greutate cu obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul. În analiza, datele au fost utilizate la aproximativ 44 de mii de tineri ale căror înregistrări sunt în baza de date Philadelphia Studiu de comportament de risc pentru tineret.

Cu aceste date în mână, autorii împărțit adolescenților în diferite tipuri de comportamente de sanatate , cum ar fi: fumatul, cantitatea zilnică de activitate fizică, consumul zilnic de sifon și orele zilnice de joc video. În cadrul acestor tineri, cele mai multe au declarat că încearcă să piardă în greutate - aproximativ 75%. Cu toate acestea, același grup a raportat fumatul.

Multe fete care încearcă să piardă în greutate spun că efectuează cel puțin 60 de minute de activitate fizică pe zi. Cu toate acestea, datele obținute de acești adolescenți au arătat un consum ridicat de sodă - normală, nu dieta. Majoritatea băieților au spus că nu au făcut nici o activitate fizică și au mărturisit că vor juca mai mult de trei ore de jocuri video pe zi.

Pentru cercetători, acest lucru se poate datora lipsei de informații din partea adolescenților. Fetele care fac exerciții, de exemplu, pot să nu știe că un pahar de sodă poate invalida o plimbare de 30 de minute. Prin urmare, părinții și medicii ar trebui sa fie constienti, din moment ce acestea sunt responsabile pentru a da obiceiurile corecte de informații.

Adolescentii care cred ca sunt supraponderali sufera de stima de sine scazuta

Cercetare de Institutul Robert Koch , a dezvăluit cât de distructivă este impunerea mass-media de către corpul perfect. Rezultatul acestei colecții asupra stimei de sine a tinerilor și a adolescenților a concluzionat că senzația de supraponderare este mai dăunătoare decât de fapt fiind și de a fi bine cu oglinda. Psihologul și instructorul Societății braziliene de programare neurologică, Walkyria Coelho, explică faptul că stima de sine, cu o definiție foarte simplă, este legată de auto-acumulare. Asta este modul în care vă apreciați. Fără ea, este clar modul în care oamenii încep să minimalizeze situații care anterior cauzat de bucurie, de alertă.

Studiul a inclus participarea a aproape 7000 de tineri cu vârste cuprinse între 11 și 17 ani au fost cântărite și auto clasificate ca grăsime prea subțire sau prea slab, în ​​plus față de răspunsul la un test despre viața lor de zi cu zi. Dintre acestea, doar 18% de fapt au fost supraponderali, cu toate acestea, aproape 55% dintre fete și 36% dintre băieți se considerau foarte gras (a).

Studiul a fost clasificat de catre Bärbel-Maria Kurth si Ute Ellert in articol care a scris la revista Deutsches Ärzteblatt International, ca o imagine distorsionată a realității, principala cauză a diferitelor tulburări de alimentație.

Acest sentiment negativ cauzeaza adolescenti pentru a schimba întreg stilul tău de viață, fiind foarte în detrimentul relațiilor de orice fel. Expertii subliniaza ca nu doresc sa minimizeze efectele obezitatii asupra sanatatii fizice. Cu toate acestea, este esențial ca acești tineri sunt vizate și conștienți de condiția fizică reală având

Pentru a Walkyria Coelho, deși este dificil de a reconstrui acest abis în care este plasat persoana, câteva sfaturi pot face diferența .:

- Când treceți în fața unei oglinzi, observați și puterile tale. Este firesc să fim critici, deoarece suntem instruiți să ne devalorăm. Faceți contrariul, atunci: căutați caracteristicile cele mai uimitoare în dvs.

- Următorul pas este să vă apropiați de viață mai puțin serios. Acest lucru nu inseamna sa-ti pierzi concentrarea pe obiectivele tale, ci mai degraba sa te gandesti la aspectele pozitive ale experientelor dificile.

- Crede-ma, nu totul se invarte in jurul gandirii pozitive. Este important să vă concentrați gândirea asupra atitudinilor care vă vor face să atingeți obiectivul. În acest caz, mai specific, dacă doriți să pierdeți în greutate, de exemplu, nu cred că nu vreau să mă îngrădez. Gândindu-te în acest fel, creați automat o imagine grasă a dvs. înșivă. Cum sa te gandesti ca o sa ma prind si sa alerg dupa greutatea ideala?


Neglijența de familie este în mare măsură responsabil pentru simptomele de alergii alimentare la copii

Neglijența de familie este în mare măsură responsabil pentru simptomele de alergii alimentare la copii

Principalele simptome ale unei reacții reacțiile alergice cauzate de ingestia unui anumit aliment nu merg, de obicei, neobservate. La scurt timp după consum, corpul se manifestă cu stupi, răgușeală și respirație dificilă. Din acest motiv, nu este cu mult înainte ca aceste alimente să fie identificate și excluse din dietă.

(Familie)

Companiile de băuturi nu vor vinde mai multe băuturi răcoritoare în școli

Companiile de băuturi nu vor vinde mai multe băuturi răcoritoare în școli

Anunțul a fost făcut miercurea trecută (22). Potrivit declarației, ideea de a restrânge vânzarea la școli se crede în faptul că copiii cumpără de multe ori în cantină, fără îndrumare și funcționari pentru adulți și a celor sub 12 ani nu au încă maturitatea de a lua decizii ținând cont sănătatea ta. Pentru a face o schimbare a portofoliului, companiile pretind că au vorbit cu experții în sănătatea publică, alimente și nutriție, precum și pentru ai ajuta să facă alegeri mai sănătoase pentru copiii lor, stimulând hidratarea și nutriția.

(Familie)