ro.aazsante.fr
Ceai intre mese poate fi un medicament sfânt
Dacă e ceva ce ar trebui toate copie a limbii engleze este faimoasa timpul de ceai. Vechea băutură are numeroase beneficii pentru sănătate, dar este încă puțin folosită în Brazilia.
De fapt, oamenii știu atât de puțin despre această băutură că mulți nu își dau seama că toate ceaiurile provin din aceeași plantă, cammelia sinensis, și proces de oxidare care diferențiază în cele din urmă între tipurile.
procedura este responsabil pentru schimbarea culorii frunzelor precum aroma lor și cantitatea de antioxidanți prezenți. Ceaiul negru, de exemplu, este cel care suferă mai multe schimbări. . Ca rezultat al acestui proces, există o reducere drastică a puterii sale antioxidante
ceai are numeroase beneficii pentru sănătate - Foto: Getty Images
Ceaiul verde, care nu trece prin etapa de frunze de oxidare, are o concentrație mare de polifenoli și antioxidanți, este un aliat în prevenirea bolilor cardiovasculare, a cancerului și a infecțiilor. În plus, desigur, pentru a accelera metabolismul și de a facilita pierderea in greutate.
Ceaiul alb este cel mai puțin prelucrate, deci este ceea ce ține mai bine toate proprietățile benefice ale băuturii, spune nutritionistul Daniela Jobst. Ceaiul galben conține în esență aceleași caracteristici ca și verde, cu atracția de a fi o varietate mult mai gustos.
au ceai rosu, cunoscut sub numele de grăsime de porc, de asemenea, variază de la verde, dar trece printr-un proces de fermentare mai lung.
Deshidratarea și retenție de lichide poate fi combătută prin ceaiuri de băut
Strict vorbind, acestea ar fi singurele băuturi, care ar putea fi numite ceai. Dar astăzi amestecurile de apă caldă cu frunze, flori și chiar fructe sunt, de asemenea, cunoscute prin acest nume. In acest grup intra musetel, lemongrass, yerba mate, Boldo și etc
Aflați mai multe despre avantajele ceaiuri de sănătate:
Ceaiul de musetel :. bun anti-inflamator, de asemenea, acționează împotriva tulburărilor de stomac și insomnie
Ceai Coada-calului: diuretic și anti-inflamatorii, anti colesterol si este revitalizant
ceai lemongrass :. acalmie, în plus față de lupta împotriva crampe și scuti disconfortul acuzat de gaze naturale
menta sau ceai de menta :. regleaza functia intestinului si previne iritațiile gastrice
ceai de valeriană :. sedativ natural, este perfect pentru tratarea tulburărilor de somn
Malva ceai: .. tuse indicat și boli ale laringelui
ceai de ghimbir: calmeaza tractul digestiv si este
Indiferent de caracteristicile fiecărui tip, consumul de ceai între mese poate fi un remediu sfânt. Băutura ajută la înlocuirea fluidului, deoarece organismul absoarbe apa caldă mai repede decât la rece, îmbunătățește digestia, ajută la prevenirea constipației, chiar și pietre la rinichi. Deshidratarea și retenție de lichide pot fi, de asemenea, abordată cu aportul de băutură
Dar atenție :. Nimic nu pentru a merge la populara piață și să cumpere frunze necunoscute sau indicate de către laici să se pregătească o infuzie. Unele ceaiuri pot provoca efecte adverse. Femeile gravide sau pacienții cu cancer ar trebui să-și dubleze grija pentru băutură.
Aflați 15 sfaturi pentru a avea o dieta sanatoasa
Importanta, din punct de vedere nutrițional, hrană adecvată la orice vârstă este incontestabil pentru a asigura creșterea și dezvoltarea fiziologică, menținerea sănătății și a bunăstării individuale. de-a lungul istoriei, produse alimentare a fost o preocupare constantă, din cauza lipsei, abundența, sau de tipul de alimente ingerate.
Cinci obiceiuri care îmbunătățesc funcția intestinului
Constipație sau Constipația este una dintre cele mai frecvente plângeri în chat-urile informale și în cabinetele medicilor. Este considerat în cadrul individului adult normal evacuând de două până la trei ori pe zi sau la fiecare două zile, ca obiceiul intestinului variază foarte mult între oameni, în funcție de mai mulți factori, deoarece clinicienii chiar emoționale.