ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

De protecție solară: ce trebuie să știți pentru a se bucura de soare, cu sănătate

De protecție solară: ce trebuie să știți pentru a se bucura de soare, cu sănătate

un produs simplu găsite în cele mai multe farmacii si supermarket-uri, este aliat numărul unu în misiunea de a proteja pielea de razele ultraviolete (UVA și UVB) :. protecție solară

"Sporește rezistența pielii la soare", spune dermatologul Vanessa Metz. „The protecție solară este esențială pe termen scurt, pentru a evita arsurile solare, care sunt foarte grave și pot provoca umflarea, vezicule, senzație de arsură și peeling, și pe termen lung în preveção la cancer de piele si de imbatranire prematura.“

Deși este un produs foarte asociat cu vara, protecția solară trebuie utilizată pe tot parcursul anului, fără deosebire de anotimpuri. Acest lucru se datorează faptului că incidența radiațiilor are loc pe tot parcursul anului, și Brazilia, fiind o țară tropicală, primește razele ultraviolete de zi cu zi.

Utilizarea corectă

În primul rând, este important să se știe când și cum să folosească protecție solară.

„ar trebui să se aplice 20-30 de minute inainte de expunerea la soare. este perioada este nevoie pentru a fi absorbită de piele și începe să acționeze,“ sfatuieste dermatolog Tathya Taranto. Aceasta este recomandarea Societății de Dermatologie din Brazilia. Cu toate acestea, unele produse disponibile pe piață oferă protecție imediată. Veți găsi aceste informații pe eticheta produsului.

Reaplicarea produsului este importantă și atunci când vă aflați în piscină sau pe plajă. Eficacitatea produsului scade odată cu trecerea timpului. Pentru o protecție în condiții de siguranță, reaplicarea trebuie făcută la fiecare 2 sau 3 ore, dar acest interval poate scădea în caz de transpirație excesivă, expunerea prelungită la soare sau după părăsirea apei.

În ceea ce privește cantitatea corespunzătoare de protecție pentru fiecare parte a corpului, brazilian Consensul protecţia foto a Societății brazilian de Dermatologie (SBD) indică faptul că următoarele etape sunt urmate:

  • feței, capului și gâtului: 1 linguriță
  • incheieturi si antebrat drepturi: 1 lingura ceai
  • braț și antebrațul stâng: 1 linguriță
  • Trunchiului (față și spate): 2 lingurite
  • și Coapsa piciorul drept (față și spate): 2 lingurițe
  • coapse si picior (față și spate): 2 lingurițe

Aceasta este cantitatea pentru o persoană de înălțime medie și aproximativ 70 kg. Înălțimea și greutatea fiecărui individ pot duce la variații mai mult sau mai puțin. Dar nu trebuie să exagerezi doza, conform lui Vanessa Metz. „Faptul că economizor frotiu nu va spori de protecție. Dreptul este de a aplica suma indicată și nu uitați să aplicați“, spune el.

impotriva razelor UVB ...

Cea mai mare îngrijorare în protecția pielii este în Razele UVB, mai periculoase și concentrate în iradierea soarelui de la 10h la 16h. Tathya explică: „Ei au o lungime de undă mai scurtă și să ajungă doar primul strat de piele, epiderma merge direct la ADN-ul de melanocite [celule care produc melanina] și sunt responsabile pentru roseata si prin ardere, și sunt mai strâns asociate. pentru cancerul de piele ".

Ceea ce protejează pielea împotriva razelor UVB este Factorul de Protecție a Soarelui, popularul FPS. „Este un studiu fizic care se refera timpul de expunere la soare și cantitatea de roșeață care pot fi generate“, spune Vanessa

Numărul SPF -. Cum ar fi 15, 30 sau 60 - indică de câte ori mai mult în timp,

Dermatologul Luciana de Abreu, de la Clinica Dr. André Braz (RJ), merge mai adânc în ceea ce înseamnă acest lucru. „Să ne imaginăm o persoană pielea deschisă, de pornire neprotejat la rândul său, roșu după 10 minute de expunere la soare. Dacă se aplică un dispozitiv de protecție cu SPF 30, pielea ta nu va fi de culoare roșie timp de 300 minute. Cu cât mai mare SPF, cu atât mai mult va dura până la pielea roșiatică ", exemplifică

Dar, după cum sa menționat mai sus, aveți nevoie pentru a face reaplicarea produsul la fiecare două ore, atunci când pielea este în lumina directă a soarelui, chiar și în cazul în considerare rezultatele într-un interval mai mare.

Recomandarea Protecția foto brazilian consens este că toate oamenii din Brazilia, indiferent de tonul pielii și de localitate, folosesc protecție solară cu un SPF minim de 30 pentru a evita deteriorarea cauzată de razele UVB.

... Și, de asemenea, împotriva razelor UVA

Deși sunt mai puțin agresive, razele UVA necesită de asemenea protecție pentru piele deoarece participă procesul de bronzare și poate duce la cancer de piele (deși acestea sunt mai puțin periculoase în acest sens decât UVB).

Vanessa spune că „ei sunt prezenți din momentul în care soarele răsare, până când se stabilește“ și Tathya vorbește despre efectele sale asupra pielii: „razele UVA au lungimi de undă mai lungi și, prin urmare, pătrunde mai adânc în piele, ajungând la nivelul dermului, prin urmare, sunt mai mult legate de fotoimbatranire, deoarece acestea distrug fibrele elastice si de colagen prezente în derma .. "

Nu toate produsele de protecție solară au protecție împotriva razelor UVA. Pentru a vă asigura că produsul ales, cu atât este SBD recomandă căutarea eticheta semnul „+“ sau frazele „protecție UVA“ sau „protecție cu spectru larg“.

x chimice de protecție chimică de protecție

Un ultim lucru de luat în considerare este alegerea dintre produsele chimice de protecție solară și protecția solară. Diferențele dintre ele acționează pe piele și riscul de alergii.

„filtre chimice penetrează pielea, ele absorb fotonii de radiații ultraviolete și împiedică atingerea pielii, dar sunt mult mai susceptibile de a declanșa reacții alergice,“ explică Luciana. "Nu reacționează cu pielea, acțiunea sa este prin mecanisme optice, iar potențialul de sensibilizare alergică este minim", continuă ea. > din aceste motive, este recomandat de protecție solară pur fizică pentru copii între șase luni și doi ani de viață (sub șase luni, nu poate avea oricare dintre produsele aplicate pe piele). După această vârstă, puteți alege între substanța fizică și substanța chimică, deși majoritatea produselor de protecție solară actuale au o combinație între cele două


Spitalizare pentru ciroză crește aproape 50% din São Paulo

Spitalizare pentru ciroză crește aproape 50% din São Paulo

Potrivit Serviciului de Hepatologie Spitalul de transplant din São Paulo, spitalizari pentru ciroza hepatica cauzate de consumul de alcool a crescut cu aproape 50% în ultimii cinci ani în spitale São Paulo. în 2007, spitalizat 2.100 de persoane diagnosticate cu aceasta boala si se estimează că în acest an 2011, numărul mai mare de trei mii de pacienți.

(Sănătate)

Life Rețeaua Free proiect Bem-te-VI pentru a inspira sănătate pentru toți

Life Rețeaua Free proiect Bem-te-VI pentru a inspira sănătate pentru toți

Butonul My Life și Ratchet gratuit au unit forțele pentru a crea Network Free Life, platformele digitale majore din Brazilia - care pune același nivel de audiență Sheet SP și mult mai mult decât site-uri cum ar fi Estadão sau Vizualizare , potrivit comScore, indicatorul cel mai acceptat de piața de publicitate.

(Sănătate)