Vara necesita ingrijire speciala a pielii și hrănire

În vara nu putem uita unele îngrijire de bază, astfel încât toată această bucurie să nu se termine în suferință.

Alimente

Evitați alimentele prăjite și alimentele grele și abuzul de fructe și legume. Beți aproximativ 2 litri de apă pe zi și puteți include sucuri în acest cont. Mănâncă o mulțime de fructe și legume portocalii, cum ar fi morcovi, dovleac, papaya si mango, și frunze de culoare verde închis, cum ar fi rucola și spanac, alimente bogate in beta-caroten, un pigment care este transformat in vitamina A de către organism, ajutând la formarea de melanina

Hidratarea și hrănirea pielii

Pentru a vă hidrata și pentru a vă menține corpul hrănit, trebuie:

- Evitați expunerea la soare

- Utilizați uleiuri de baie

- Evitați săpunul pentru a vă usca pielea

- Aplicați hidratanți după scăldat pe față și pe corp

- Ia-o multime de lichide in timpul zilei

- Utilizați vitamine specifice pielii, cum ar fi vitamina C, vitamina E, Omega3 și siliciu organic

-. ajută la menținerea o piele echilibrată și hrănită

In vara am nu putem uita niciun fel de îngrijire de bază

Protecția împotriva soarelui

Cea mai gravă perioadă de soare este de la 10 la 16 ore, în acest moment avem cea mai mare concentrație de raze UVB responsabile de arsuri. Deci, dacă puteți evita expunerea la soare în acest moment. Cu toate acestea, dacă sunteți dintre acei oameni cărora le place să meargă la soare în cele mai grele timpuri, o mulțime de atenție la protecția lor.

În oraș, protecția ar trebui să se acorde zone ale corpului descoperit, capace de utilizare este, de asemenea, indicată. Pe teren ar trebui să facem același lucru ca și în oraș. În plaja ar trebui să aibă o mai bună protecție, din moment ce suntem loviți de lumina soarelui și, de asemenea, reflectarea acestor prin nisip și apă.

Umbrela cea mai potrivită este panza, deoarece oferă o protecție mai mare împotriva trăsnetului energia solară. Dacă faceți drumeții, purtați un capac și un tricou. În ceea ce privește tonul pielii: de protecție solară trebuie să aibă cel mai mare factor de protecție mai sensibil piele, și anume, pielea clar că nu factor de protecție indicat de culoarea bronzului si blush este SPF 30 și SPF 15 pentru piei mai întunecat. Amintiți-vă că, dacă expunerea la soare, se aplică de protecție 30 de minute înainte, și nu uitați zonele sensibile, cum ar fi fata, buze, urechi, nas, gât, mâini, picioare și cap, cea mai mare parte chel, care necesită o mai mare îngrijire și, prin urmare, o protecție solară mai mare de SPF.

Daca nu se imprastie garda dreapta pe piele, acesta poate fi orice zonă expusă, iar aceste zone expuse pot arde și chiar pot forma pete și pentru a favoriza apariția de leziuni viitoare. Nu uitați să reaplicați protecția solară cel puțin la fiecare 2 ore, dar dacă faceți un exercițiu sau intrați în apă, reaplicarea trebuie să se facă înainte de 2 ore. Amintiți-vă că protecția solară începe să se producă în intervalul de 20 până la 30 de minute după aplicarea acesteia, astfel încât prima aplicare trebuie făcută înainte de expunerea la soare. Amintiți-vă că viața ta într-adevăr în valoare, atunci nu putem economisi timp pentru a ne proteja de cancer de piele.

In conformitate cu Food and Drug Administration (FDA) pentru a obține o protecție bună, ar trebui să utilizați două miligrame de protecție solară pentru fiecare piele doi centimetri, și reaplicarea-l la fiecare două ore, apoi o greutate medie adult de 70 kg și, de exemplu, pentru a folosi 30 până la 40 mg. Cu toate acestea, o femeie de înălțime medie, 30 mg de protecție solară este suficientă; cu alte cuvinte, această sumă în formă de casă corespunde la două linguri. Dacă nu reușiți să faceți această acțiune, atunci ar trebui să aplice o sumă generoasă, de exemplu, un bol format de mână este suficientă pentru a aplica pe fata, altul la brațul lui, două tigve la partea din față a trunchiului, una pentru gât și mâini , și așa mai departe. Nu uitați că protecția previne arsurile, îmbătrânirea prematură și cancerul, deci nu economisiți.

Cum de a alege de protecție solară dvs.

-. Produsele de aerosoli sunt ușor de aplicat și răspândirea

- Crema de protecție solară este potrivit pentru pielea secetoase

-. Pentru tenul mai gras, este indicat folosirea lotiunilor gratuite de ulei și a gelului liber

- Sprayul de protecție solară este indicat pentru zonele cu fire de păr, deoarece acestea sunt mai practice. Poți să-l folosești pe tot corpul dacă vrei.

- În ceea ce privește factorul de protecție, peste 30 de protecție solară sunt mai puternice da, dar protecția nu crește foarte mult, adică o protecție solară 60 nu oferă protecție de două ori mai mare decât 30. Protecția la protecția solară 60 este doar puțin mai mare decât cea a anilor 30, ceea ce mărește într-adevăr prețul. Deci, nu este nevoie ca paznicii cu SPF să fie atât de înalți.

Dacă doriți să faceți plajă

- Pentru a face plajă, nu este nevoie și nu ar trebui să vă ardeți. . Pentru arsuri repetate de-a lungul anilor poate duce la cancer

-. Intre 10 si 16 ore de expunere la ultraviolete B cauzează arsuri solare, crește foarte mult. Apoi, pentru a face plajă, ajungeți la plajă înainte de 9am și stați timp de 15 până la 20 de minute la soare. După aceasta, se aplică de protecție solară

-. Dacă nu se poate ajunge la plajă atât de devreme, se aplică de protecție odată ce te pentru că vei avea cele 20 de minute pentru a produce stimularea melanină pentru a produce bronzul <.

- Amintiți-vă că bronzul începe după 48 de ore de la plajă. Așadar, nu petreceți ore de plajă, gândindu-vă că veți bronza mai repede.

Arsură

Ați uitat protectorul și ați fost ars? Tratamentul va depinde de tipul de arsură:

- În cazul în care pielea este doar roșu și ars, de a folosi creme și unguente cu cortizon, bea multe lichide, folosiți creme hidratante cu aloe vera și gălbenele, și, dacă este posibil, să evite soare timp de 48 de ore, ceea ce este timpul de recuperare a pielii

-. în cazul în care pielea a apărut vezicule sau dacă aveți febră, consultați imediat un medic, pentru că problema poate fi mai severă

-. nu vă

- Blisterele pot fi drenate, dar nu scoateți pielea care este deasupra lor, deoarece este o protecție naturală împotriva infecțiilor

>

Gluteoplasty creștere: implant de silicon pe fund

The gluteoplasty este chirurgia plastica, folosind implanturi de silicon pentru a mări dimensiunea cap la cap și, de asemenea, modelul de forma feselor. Altele nume creștere a Gluteoplastia. note the gluteoplasty este indicat pentru toți cei care doresc să crească sau să modeleze fund. În general, indicația este pentru fese mici, cu formă aplatizată sau au sagging și pierderea suportului Cum este implanturile de silicon in fese Butt - fotografie :.

(Frumuseţe)

Puneți întrebări despre transpirație și transpirație

Tesatura influențează cantitatea de transpirație? Deodorantul de parfum ajuta la mentinerea mirosului neplacut? Este comună transpirația pe picioare și pe mâini? Îndoielile legate de transpirație, mai ales dacă sunt excesive, sunt foarte frecvente. Ma gandesc la ea, My Life a avut loc la 30/10 chat-ul cu dermatolog Luiz Guilherme Martins Castro pentru a răspunde la întrebări de la netizens pe acest subiect.

(Frumuseţe)