ro.aazsante.fr
O substanță găsită în ciocolată ajută la îmbunătățirea memoriei
Pentru această analiză, a fost efectuată o analiză a studiilor anterioare pentru a confirma efectele ciocolatei și a flavonoidelor legate de c erebral.
În 2012, un studiu realizat de către aceeași facultate a arătat că o doză mică zilnică de ciocolată sau alte produse din cacao pot îmbunătăți memoria și raționamentul de seniori, care deja au deficiențe de cogniție. Acest lucru, spun cercetatorii, inseamna ca ciocolata - in mod special flavonoide care le conține. - poate fi folosit o zi pentru a trata oamenii cu predispozitie
„Acest rezultat sugerează potențialul flavanolilor de cacao pentru a proteja cogniția la pacienții care suferă cu lipsa memoriei, îmbunătățirea performanței cognitive „, a declarat autorul principal al studiului, Dr. Valentina Socci, Daily Mail.
cu toate acestea, cercetatorii au avertizat cu privire la posibilele efecte secundare ale consumului de ciocolata. „Consecințele sunt de obicei atașate la valoarea calorică a ciocolatei, deoarece unele au cantități mari de compuși chimici, cum ar fi cafeina, teobromina și o varietate de aditivi, cum ar fi zahăr sau lapte“, a declarat Valentina Socci.
Rezultatele arată că consumul ciocolată zilnic, factori crescuți, cum ar fi atenția, viteza de prelucrare a creierului, memoria la locul de muncă și vorbirea fluentă. Cu toate acestea, aceste efecte au fost evidente la adulti in varsta cu un declin de memorie devreme sau alte deficiente ale creierului ușoară.
Echipa de asemenea, sa uitat la ceea ce se întâmplă la creier după câteva ore de consum de flavonoide de cacao, concluzionând că substanța este în măsură pentru a contracara efectele privarea de somn și, astfel, poate ajuta persoanele cu insomnie.
pentru femei, consumul de cacao, după o noapte de privarea total de somn, a ajutat în mod eficient pentru a compensa unele dintre efectele oboselii. Cercetătorii spun că aceste rezultate sunt promițătoare pentru persoanele care suferă de lipsa cronică de somn. În plus, aceștia susțin că efectele flavonoidelor sunt pe termen lung, manifestându-se între 5 zile și 3 luni, pe baza studiilor efectuate la vârstnici.
Are ouă de porc rănit? Experții explică despre acest aliment controversat
Grăsimea generează multe îndoieli atunci când pregătește și consumă alimente, mai ales când vine vorba de untură de porc. La urma urmei, face bine sau rău pentru sănătate? În primul rând, trebuie să înțelegeți că grăsimile sunt esențiale pentru organism, chiar dacă sunteți pe o dietă. Fiecare dieta sanatoasa si echilibrata ar trebui să conțină 30% din conținutul caloric total de grăsimi, deoarece acestea contribuie la procesul de producție de hormoni, vitamine de transport și, de asemenea, contribuie la generarea de energie.
1 Kg de cod pus 1 kg cartofi, curatati si taiati in 4 parti 1/2 ceasca (ceai) masline verzi tocate 3 linguri () capere 1/2 ceasca (ceai) stafide albe (fără sâmburi) 3 linguri (supă) pătrunjel 2 catei de usturoi tocat 1 cana de apa preparare: Se înmoaie cod timp de 24 de ore, schimbarea apei de mai multe ori.
