ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

São Paulo primește plimbare cu bicicleta în celebrarea Halloween

São Paulo primește plimbare cu bicicleta în celebrarea Halloween

În sărbătoarea Halloween-ului sau a Halloween-ului, în această sâmbătă, 31 mai, un tur de ciclism de noapte al principalelor atracții ale capitalei cu surprize interactive și tematice de-a lungul drumului. Acesta este de 15 km în lungime de la Pátio Paulista Shopping Mall.

Turul începe de la ora 21:00 și are o întoarcere programată pentru ora 11:00, de asemenea, la mall. Întregul traseu va fi însoțit de ghiduri profesioniste și de un fotograf care va înregistra momentele. În plus, toate sunt invitați să meargă în costum pentru a intra în starea de spirit de Halloween, iar pentru cei care nu au nici o bicicletă, puteți face în continuare contractul de închiriere la momentul înregistrării.

Pentru a afla mai multe despre Pedalarea cu Patio specială Halloween du-te la site-ul Ratchet Free.

Ciclismul este bun pentru inimă, mușchii inferiori, ajutor pentru sănătate și arderea grăsimilor nedorite. Mai mult decât atât, este o întreținere mai ieftină a mijloacelor de transport care nu poluează mediul înconjurător și îl ajută să scape de trafic.

Atunci când alegeți o activitate fizică este important să se ia în considerare profilul și obiectivul dvs.. Când mergem sau alergăm, de exemplu, toată greutatea noastră este aruncată peste picioarele noastre, ceea ce poate forța articulațiile membrelor inferioare. „Stând între timp vă mai bine distribuie masa sa și nu povară nici o parte a corpului. De aceea, este recomandat bicicleta pentru cei care abia încep să-și exercite sau sunt supraponderali“, spune Ricardo Nahas, medicul Spitalul 9 sporturi

Aflați șapte beneficii ale ciclismului pentru sănătatea dvs. în portalul My Life.


De formare funcțională este mai eficientă decât greutatea

De formare funcțională este mai eficientă decât greutatea

Antrenamentul functional este considerat viitorul exercițiu. În unele țări a înlocuit deja combinația "culturism și activitate aerobă". În Brazilia, aceasta este introdusă treptat în academii, dar, în cazul în care aceasta sosește, ea face succes. „Acest curs este mult mai distractiv, mai distractiv și mai puțin plictisitoare decât convenționale.

(Fitness)

Exerciții fizice în echilibru trigliceridelor și colesterolului din copilărie

Exerciții fizice în echilibru trigliceridelor și colesterolului din copilărie

Conform unui nou studiu realizat de Paulo Universitatea de Stat din São (UNESP) și publicate în Biblioteca Virtuală a FAPESP, exerciții de practică numai la vârsta adultă nu împiedică dislipidemie, o boală care determină schimbarea nivelurile de trigliceride, precum și LDL ("colesterolul rău") și HDL ("colesterolul bun") - și afectează aproximativ 16% din populația braziliană.

(Fitness)