ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

São Paulo primește plimbare cu bicicleta în celebrarea Halloween

São Paulo primește plimbare cu bicicleta în celebrarea Halloween

În sărbătoarea Halloween-ului sau a Halloween-ului, în această sâmbătă, 31 mai, un tur de ciclism de noapte al principalelor atracții ale capitalei cu surprize interactive și tematice de-a lungul drumului. Acesta este de 15 km în lungime de la Pátio Paulista Shopping Mall.

Turul începe de la ora 21:00 și are o întoarcere programată pentru ora 11:00, de asemenea, la mall. Întregul traseu va fi însoțit de ghiduri profesioniste și de un fotograf care va înregistra momentele. În plus, toate sunt invitați să meargă în costum pentru a intra în starea de spirit de Halloween, iar pentru cei care nu au nici o bicicletă, puteți face în continuare contractul de închiriere la momentul înregistrării.

Pentru a afla mai multe despre Pedalarea cu Patio specială Halloween du-te la site-ul Ratchet Free.

Ciclismul este bun pentru inimă, mușchii inferiori, ajutor pentru sănătate și arderea grăsimilor nedorite. Mai mult decât atât, este o întreținere mai ieftină a mijloacelor de transport care nu poluează mediul înconjurător și îl ajută să scape de trafic.

Atunci când alegeți o activitate fizică este important să se ia în considerare profilul și obiectivul dvs.. Când mergem sau alergăm, de exemplu, toată greutatea noastră este aruncată peste picioarele noastre, ceea ce poate forța articulațiile membrelor inferioare. „Stând între timp vă mai bine distribuie masa sa și nu povară nici o parte a corpului. De aceea, este recomandat bicicleta pentru cei care abia încep să-și exercite sau sunt supraponderali“, spune Ricardo Nahas, medicul Spitalul 9 sporturi

Aflați șapte beneficii ale ciclismului pentru sănătatea dvs. în portalul My Life.


Cinci Accesorii să adopte bicicleta ca mijloc de transport

Cinci Accesorii să adopte bicicleta ca mijloc de transport

Călărețul Leandro Valverdes nu avea îndoieli. Acum zece ani, a vândut mașina și a făcut cele două roți principalele sale mijloace de transport. "Pe lângă costurile reduse și avantajele pentru mediul înconjurător, îndrumând bicicleta, știi exact ce oră va dura pentru a ajunge în locuri. Nu are trafic, e grozav.

(Fitness)

Exercitarea în vârsta a treia îmbunătățește calitatea vieții

Exercitarea în vârsta a treia îmbunătățește calitatea vieții

De-a lungul timpului, cei care au ajuns deja la casa de 50 de multe ori nu exercițiul pentru lipsa de motivație sau pentru teama că organismul nu va avea grijă de mesaj. După vârsta de 65 de ani, atât bărbații, cât și femeile experimentează schimbări ale corpului, ceea ce le face mai multe șanse să simtă durerea, rigiditatea musculară și mai multă oboseală decât persoanele mai tinere.

(Fitness)