ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Rularea zi de zi provoacă stres la femei

Rularea zi de zi provoacă stres la femei

Cursa împotriva ceasului a fost un simptom al vieții moderne, iar stresul a crescut, stabilind ratele ridicate ale bolii astăzi, mai ales la femei.

Femeile sunt mari victime, pentru că ele se înmulțesc pentru a ține cont de diverse roluri cotidiene. Incidența stresului în Brazilia este de 32% în rândul populației adulte, iar femeile sunt cele mai afectate. Multitudinea rolurilor, care combină responsabilitățile de lucru cu responsabilitățile la îngrijirea locuinței și a copiilor este unul dintre principalele motive pentru care fac femeile conduc statisticile de stres, potrivit Marilda Lipp.

Dacă urmărim rutina lor, vom identifica factorii la care sunt vulnerabili. Pleacă dimineața după ce au dat cafeaua copiilor, merg la școală, alergând deja împotriva timpului pentru a ajunge la serviciu. Atunci când ajung la locul de muncă se confruntă cu nevoia constantă de a fi actualizate, cursuri, formare, știri de zi cu zi, obiectivele de îndeplinit, precum și alte situații care au nevoie pentru a rezolva care nu funcționează, dar viața personală. Multe dintre aceste situații sunt încărcate cu taxe interne deoarece suntem creați pentru a face față diferitelor sarcini. Împărțiți între casa, familie, locul de muncă și de petrecere a timpului liber, necesită mult mai mult decât faptul că astăzi putem lua pentru a face loc pentru Settle de stres.

Caută momente în care acestea se pot descurca singuri, fără să își asume alte responsabilități, este un . ieșire optimă pentru a evita stresul

Această realitate necesită o întindere absurdă, încă mai acuză că ele rămân frumoase, corpurile reperat - pe lângă faptul că femeile, cu dorințe și trebuie să trăiască în cadrul social.

Un număr de 29.000 de persoane au fost intervievate în 12 state braziliene, în care majoritatea femeilor stresate au fost evaluate de compania de asigurări Sul América. Dintre cei 17.000 de respondenți, 51% au avut un nivel ridicat de stres. Printre cei 12.000 de oameni intervievati, rata răspunsurilor pozitive la plângerea a fost de 28%, 34 de puncte procentuale mai puțin decât ei.

Într-o încercare de a îmbrățișa lumea, acest indice crește insidios, conducându-i daune fizice și emoționale. De multe ori familia sfârșește prin a fi victima, deoarece primește sarcina de oboseală cauzată de stres.

De asemenea, avem nevoie pentru a calcula mulți presupun singuri cheltuielile de uz casnic, și să ia copiii de aproape plin. În cazul separării, femeia în cele mai multe cazuri ajung cu copiii, și în timpul săptămânii, rolul și sarcinile paternă materne inerente sfârșesc prin a fi luate numai de către mame.

Un aspect important care trebuie luat în considerare este de a stabili priorități, conștient de faptul că nu poți să acționezi ca o femeie de mirare, pentru că chiar dacă ai fi vrut, vei depăși limitele tale. Privind pentru momente când pot avea grijă de ei înșiși, fără a-și asuma alte responsabilități, este o modalitate excelentă de a evita stresul. Du-te la coafor, face un masaj relaxant, un film, sau chiar stai acasă situată pe hamac citit o carte. Opțiunile nu lipsesc, este necesar doar să oferim spațiu pentru a privi, deoarece casa și copiii pot aștepta puțin.


Organizați-vă obiectivele și promisiunile de Anul Nou

Organizați-vă obiectivele și promisiunile de Anul Nou

Am auzit mulți oameni vorbesc care sunt nemulțumiți cu viețile lor. Există oameni care trăiesc vieți trăind, supraviețuitori și nu au idee că se pot schimba. Și aceasta este independentă de clasa socială sau culturală. Doar că nu știu că se pot schimba. Pentru acestea, acest articol este sigur de a fi de valoare extremă.

(Bunăstare)

SUS va oferi reiki, meditatie, terapie prin muzică și mai mult

SUS va oferi reiki, meditatie, terapie prin muzică și mai mult

Sistemul de sănătate a anunțat care sunt acum disponibile pentru public tratamente clasificate ca practici integrative și complementare la nivel federal. In total, sapte tratamente noi, care fac parte din Politica Națională privind practica Integrative a sistemului de sănătate Unified (SUS). Acestea sunt :.

(Bunăstare)