ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Cercetatorii de a descoperi care zi oamenii au mai mult insomnie

Cercetatorii de a descoperi care zi oamenii au mai mult insomnie

Dacă sunteți genul de oameni care au de obicei insomnie în noaptea de duminică, știu că nu ești singur. Un nou studiu arata duminica este într-adevăr cea mai proastă săptămână de noapte în ceea ce privește calitatea somnului.

Aplicația de meditație Calm.com anchetate un grup de 4.279 de americani și britanic, și acești participanți, 49% au spus că duminica este cea mai rea noapte a săptămânii pentru a doua dormir.Em a venit luni, cu 17% din voturi ca cea mai proastă noapte pentru a dormi.

În contrast, joi a fost ales ca cel mai bun pentru a dormi noaptea. Cu doar 5% dintre respondenți care prezintă insomnie pe timp de noapte.

„Duminica poate fi o zi de odihnă, dar este noaptea de neliniște“, a declarat Michael Acton Smith, co-fondator al cererii, într-un comunicat de presă. „Joi, în schimb, se pare că restul nopții reală a lui.“

Psiholog Steve Orma, specializat în insomnie cred că motivul pentru care oamenii dorm atât de rău duminică, probabil, are de a face cu ore de week-end care poate schimba cu siguranta rutina de somn. noapte de nesomn de duminică poate fi, de asemenea, din cauza anxietate că mulți oameni se simt cu privire la revenirea la locul de muncă luni.

Cum abandoneze duminică insomnie?

Încercați să părăsească celula, ceea ce face o cameră întunecată și ca tăcut cât mai mult posibil și citit timp de 15 minute înainte de a merge la culcare.


Inseminarea artificială este un tratament simplu pentru a rămâne gravidă

Inseminarea artificială este un tratament simplu pentru a rămâne gravidă

Deși numele sună modern, inseminarea artificială (cunoscută și sub numele de inseminare intrauterină) a fost folosită de peste 200 de ani ca tratament pentru cuplurile infertile. În secolul al XVIII-lea, un chirurg britanic ghidat un om cu hipospadias (malformație uretră, care pot impiedica ejacularea propriu-zis), pentru a culege materialul seminal și apoi să introducă-l în vagin soției sale cu o seringă.

(Sănătate)

Raportul arată o sănătate orală îmbunătățită pentru majoritatea americanilor

Raportul arată o sănătate orală îmbunătățită pentru majoritatea americanilor

Potrivit raportului Tendințe în oral Starea de sănătate (Tendințe în sănătatea orală) -.?.? statele Unite, 1988-1994 și 1999> -2004, au existat progrese semnificative in domeniul sanatatii orale de americani de toate varstele Continuați să citiți pe site-ul Web al companiei Colgate

(Sănătate)