ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Rețetă: pui la cuptor cu cartofi dulci prajituri

Rețetă: pui la cuptor cu cartofi dulci prajituri

Pui cu cartofi dulci sunt cunoscute ingrediente ale celor care doresc să câștige masei musculare, iar acum rețeta poate fi, de asemenea profitat de către cei care au intoleranță la lactoză. Învață să faci! Venitul a fost curtoazie Leonardo Canellas, nutritionist de sport format în Centrul Universitar din São Camilo, postuniversitare în nutriția clinică în GANEP și de nutriție în sport de la Facultatea de Educație Fizică și Sport de la USP.

Ingrediente

  • 200g de pui gătită ( cu condimentul alegere) și mărunțită 120
  • 150g la cuptor cartofi dulci
  • 1 lingura seminte de susan
  • sare si piper dupa gust

Cum să:

Incalziti cuptorul la 180 ° C. Puneți cartoful într-un procesor sau blender și îl bateți, adăugând treptat apă până când se formează o piure mai puțin consistentă, semi-drenată (nu foarte lichidă). Adăugați susanul, puiul, sarea și piperul și amestecați bine. Consistența finală este de o masă suficient de solidă pentru a forma bile cu o lingură. Așezați bilele pe o foaie de copt căptușită cu folie ușor unsinsă și coaceți timp de 30 - 40 de minute sau până la aur. Consistența finală este crocantă în exterior și moale în interior. Când îl scoateți din cuptor, lăsați-l să se odihnească timp de aproximativ 3-5 minute pentru a îndepărta folia.


Consumul de fructe si legume reduce riscul de cancer de san

Consumul de fructe si legume reduce riscul de cancer de san

Un nou studiu de Harvard Medical School sugereaza ca femeile cu un nivel mai ridicat de carotenoide (substante nutritive se gasesc in fructe si legume) în sânge au o mai mică riscul de a dezvolta cancer de sân. Rezultatele au fost publicate 06 decembrie, The Oficial al Institutul National al Cancerului.

(Alimente)

Noua rezoluție a ANVISA îi ajută pe oameni să aleagă mai bine produsele alimentare

Noua rezoluție a ANVISA îi ajută pe oameni să aleagă mai bine produsele alimentare

Recent, o nouă rezoluție din partea ANVISA a modificat regulile privind suplimentarea nutriției (INC) pentru ambalarea produselor alimentare. INC este o mențiune nutrițională a produsului, de exemplu, în cazul în care este lumina, saraca in grasimi, bogata in fibre, sursa de vitamine, nu conține zahăr, printre altele.

(Alimente)