ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Rețetă: Mousse de proteine ​​din roșii

Rețetă: Mousse de proteine ​​din roșii

Oamenii din dieta carbohidrati tăiate și creșterea de proteine, iar cei care nu pot mânca alimente cu gluten, pot fi, de asemenea, încântați de gustul acestei tomate.

Ingrediente

  • 500 g roșii coapte (mai mult sau mai puțin aproximativ 7)
  • 2 ouă
  • 10-12 frunze de busuioc
  • 1/2 fin tocat usturoi ceapa
  • 1 cățel, tocat
  • 1 lingura de ceai sare de mare
  • 100 g ricotta cremă, cremă de brânză sau tofu moale
  • ulei

Cum

Se încălzește apa, se taie partea de jos a roșiilor în x și se pune în apă fiartă pentru a se desprinde. Îndepărtați pielea și semințele și tăiați în cuburi. Saut ceapa, usturoiul și roșiile la căldură scăzută, amestecând constant până la obținerea consistenței unui piure. Scoateți și plasați-o într-o sită fără a frământa, doar pentru a scurge excesul de lichid. Rezervați puțin pentru a decora. Bateți piureul de roșii în blender cu ouăle, frunzele de busuioc și sare până când este lichid. Adăugați prin amestecarea manuală a cremei ricotta (dacă utilizați tofu, bate mixerul). Se toarnă lichidul bătut în grăsimile uleioase cu ulei de măsline și se coace într-o baie de apă timp de 10 minute. Scoateți, acoperiți cu folie și gătiți încă 30 de minute. Îndepărtați și serviți toppinguri de sos de roșii

Randament

6 porții


Oțet aduce beneficii de sănătate și vă ajută să piardă în greutate

Oțet aduce beneficii de sănătate și vă ajută să piardă în greutate

Tot anul începe să gândească cu privire la modul de a avea o dietă mai sănătoasă și de a îmbunătăți, de asemenea, dieta pacienților mei. Pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să ingerați substanțe nutritive care fac bine organismului fără a avea efecte secundare. În aceste vremuri, este comun faptul că, în căutarea unei vieți mai sănătoase, fără boli, caută medicamente scumpe și nu întotdeauna eficiente create în laborator.

(Alimente)

Proteine ​​Dieta: 19 întrebări frecvente de la cei care doresc să piardă în greutate cu sănătate

Proteine ​​Dieta: 19 întrebări frecvente de la cei care doresc să piardă în greutate cu sănătate

Dieta proteică se bazează pe o restricție alimentară și nutrițională, concentrându-se pe un aport mai mare în grupul de proteine ​​(în principal carne și leguminoase), reducând și / sau chiar eliminând carbohidrații în unele cazuri. Deși sună simplu, mulți oameni încă mai au întrebări relevante cu privire la modul de a dieta.

(Alimente)