Rețetă: Lemon mousse Barry cu nuca de cocos

În momentul în care vă face să vă doriți să mănânce bomboane poate fi foarte dificil de menținut disciplina să urmeze fermitatea în dietă. Ma gandesc la ea nutriționist funcțional Patricia Davidson Haiat partajate pe Instagram dvs. o reteta de lamaie Mousse bar mic cu nuca de cocos.

Potrivit ei, ingredientele sunt foarte sănătoase și rețeta este foarte simplu să se pregătească.

, consultați următoarele : 3/4 ovaz ovaz 3/4 cana nuca de cocos rasa uscata 3/4 cesti cirese 1/3 cana ulei de nuca de cocos 1/4 cana de miere Suc de 3 linguri 3 linguri supa de coaja de lămâi, 1/2 cană nucă de cocos mărunțită, 1 banana mare

preparare

Procedeu aceeași cantitate 3/4 cană fulgi de ovăz de zahăr cocos uscat până când devine o făină. apoi adăugați 3/4 cană de date și apăsați din nou pentru a include. .. La acest moment, amestecul trebuie să fie ca o pastă groasă

Acum, transferați conținutul într-o tavă de copt unsă dreptunghiular și presă bine, distribuirea unui strat uniform pe fundul

Intr-un blender, se amestecă bine: 1/3 cană ulei de nucă de cocos, 1/4 cana miere, suc 3 lămâi, 3 linguri de coaja de lamaie de 1/2 cană nucă de cocos mărunțită 1 și banana mare. Transferați amestecul de lămâie pe foaia de coacere, acoperind crusta

Se răcește timp de 10 ore și este gata să se taie în pătrate!

Trei cesti de cafea pe zi îmbunătăți funcționarea organismului

Una dintre băuturile preferate ale brazilienilor, cafeaua arată din ce în ce mai mult partea sa benefică pentru sănătate. Acesta a fost ținta controversată și substanțe periculoase luate în considerare, dar în nici un caz la stânga pentru a cuceri, pe întreaga planetă, o legiune de fani care l o componentă indispensabilă a de zi cu zi sau un ritual de wellness ia în considerare.

(Alimente)

Sucupira poate avea analgezic și anti-inflamator

The Sucupira (emarginatus Pterodon) este un copac care face parte din vegetația Cerrado brazilian. Toate părțile plantei sunt folosite în medicina populară, de la rădăcini la frunze, sub formă de infuzie sau decoct. Nutrienți de sucupira Fiecare parte plantă sucupira are compuși bioactivi diferiți. Cercetările arată prezența alcaloizilor din scoarță și frunze, izoflavone și unele triterpene semințe și fructe.

(Alimente)