ro.aazsante.fr
Fitoterapie foloseste plante pentru tratarea stresului
Fitoterapie, care foloseste plante medicinale pentru a corecta dezechilibrele din organism, este o alternativa pentru cei care doresc să se ocupe de stres, astfel mai natural. Cu ceaiuri și preparate în farmacii compozitiei pot reduce diverse simptome, cum ar fi oboseala, tristețe, durere de cap, agitație, tensiune și de anxietate. Pentru a alege cele mai potrivite plante pentru fiecare caz, un medic specializat in medicina pe bază de plante are nevoie pentru a identifica în cazul în care este vorba de stres.
„investigheze stilul de viață al persoanei, mediul în care locuiți, calitatea somnului, obiceiurile alimentare , funcționarea memoriei și modul în care se ocupă de emoții, în afară, desigur, semnele fizice care caracteristici cum ar fi dureri de spate și de gât și modificări ale sistemelor respirator si cardiac „, explică naturólogo Luis Gustavo Viderman.
Aflați cum medicament pe bază de plante ajuta la ameliorarea stresului - Foto: Getty Images
în urma tratamentului corect, Viderman spune, rezultatele sunt satisfăcătoare în 80% din cazuri. „Dacă este prea cronică, durează aproximativ două până la trei luni pentru a stabiliza. Cel mai simplu stres deja imbunatatit intr-o saptamana“, a spus el.
Potrivit profesionale, în cele mai multe cazuri de stres, trebuie să fie tratate simptome psihologice sau neurologice, endocrinologice si imunologice, deoarece tulburarea afectează creierul, hormonii si apararea organismului.
principalele plante utilizate în tratamentul stresului sunt ginseng coreean, frunze fructul pasiunii, valeriana, Pfaffia, gorse și melissa . Viderman explică modul în care funcționează fiecare:
Cu ceaiuri și preparate în farmacii compozitiei pot reduce simptomele de stres
Ginseng coreean (rădăcină)
Proprietăți: afrodiziac, antidepresiv, anti-inflamator, antioxidant, diuretic , stimularea, întărirea și revitalizarea. Indicatii. Anemia, oboseala, capacitatea de aerobic redusă, de recuperare, libidoului si deficit erectile, depresie, lipsa de concentrare, insuficienta functiei imune, dureri în gât, sângerare, menopauza, stres, infecții și boli de piele
Passion Fruit (foaie )
proprietăți: antispastice, antipiretice, calmant, revigorant, sedativ și Sonífera. Indicatii: alcoolism cronic, anxietate, depresie nervoasă, oboseală, insomnie, stres, astm, colici, dureri de cap, spasme musculare, convulsii copil, tensiune arterială ridicată și tuse
Valeriana (rădăcină)
Proprietăți :. antispasmodice, anti inflamator, sedativ, relaxant muscular, somn și vasodilatator. Indicații: stres, stres, anxietate, oboseala mentala, insomnie, nervozitate, hiperexcitabilitate, astm, spasme, palpitații cardiace și probleme circulatorii
Pfaffia (rădăcină)
Proprietăți :. analgezica, anxiolitic, anti-inflamator, antioxidant, stimulator a circulației periferice, revitalizării și tranchilizării. . Indicatii Anemia, imunitate scazuta, lipsa de forță musculară, defecte în circulația periferică, stresul, oboseala si probleme de memorie fizice și mentale
Carqueja (întreg planta)
Proprietăți: antiespasmática, antibiotice, antivirale, antiinflamatorii , antioxidant, stimulant digestiv, emolient și hepatic. Indicații: anemie, anorexie, astm, stres si probleme in sistemele hormonale si imunitar
Melissa (frunze)
Proprietăți :. astringentă, analgezice, anti-alergice, antispastice, antiinflamatoare, stimulatoare, relaxante și sedativ. Indicații: anxietate, insomnie, stres, dureri de cap, nervozitate, oboseală, depresie, hipertensiune, tahicardie, tulburări ale sistemului și spasme circulator
Așteptări exagerate în raport cu altele pot duce la anxietate
Vă așteptați prea mult de la oamenii din jurul dvs.? Oricine face acest lucru, de obicei așteaptă de la oameni atitudinile dorite și idealizate. Există oameni care creează prea multe așteptări cu privire la ceilalți. Și asta creează o mulțime de suferințe și chiar poate crea anxietate. Este foarte important de a visa și doresc lucruri noi, dar se concentreze atenția și energia numai asupra a ceea ce este de a veni este o mare greșeală.
Cumpărături de Constrângerea este de obicei insotita de anxietate si depresie
Vorbind despre cumpărăturile de cheltuit este într-adevăr foarte interesant. Dar, pentru început, este important să se lase unor concepte clare: știm de psihologie studii autoafirmamos în satisfacerea nevoilor de două opuse :. Nevoia de a fi aprobat, iubit și acceptat și necesitatea de a cuceri opus, maestru și știu Nu procesul de maturitate personală normală trebuie să existe o satisfacție echilibrată a acestor două nevoi.