ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Activitățile fizice oferă beneficii de sănătate și de distracție pentru copii

Activitățile fizice oferă beneficii de sănătate și de distracție pentru copii

În momente când telefoane mobile, tablete și computere sunt mai atractive decât activități în aer liber (cum ar fi șotron, fotbal și catch-up), multi copii dezvolta excesul de greutate si obezitatea ca o consecință a stilului de viață sedentar. Dar, dacă cei care cred că activitățile sunt indicate sunt doar înșelați pentru a lupta cu ceea ce am citat mai sus. De fapt, exerciții fizice regulate sunt esențiale pentru creșterea fizică, dezvoltarea socială și a abilităților intelectuale și motorii ale copiilor. Ar trebui încurajate

Exercițiile în funcție de fiecare etapă a copilului dumneavoastră, dar să mențină întotdeauna că activitatea de mai mare de doi ani trebuie să fie ales de către copil și nu părinții, pentru că practica trebuie să provoace plăcere și bucurie, și nu o obligație.

După o anumită vârstă copiii noștri încep să fie necesare la școală, deoarece este astfel baza curriculumului școlar brazilian. Prin urmare, reconciliați bine studiile, activitățile sportive și artistice ale copilului. Greveaza cu un program extenuant poate declanșa stres, ceea ce nu este benefic pentru studii, sport și chiar și pentru artele

Printre activitățile care vor aduce beneficii mici, acestea sunt :.

  • înot
  • Gimnastică artistică
  • Ballet
  • Judo
  • Ciclism
  • Atletism.

După șase ani, alte activități pot fi realizate, în special cei care au nevoie de un pic mai mult putere și rezistență, ca de fotbal , tenis și volei. În general, echipa de sport sunt ideale pentru creșterea interacțiunii cu alți copii și de coordonare motorie.

au greutatea și puterea de formare nu sunt potrivite pentru copii, dar de la începutul anilor adolescenti, da.

Încurajați-vă copilul să practice sport.


Familiarizarea cu substanțele nutritive care nu pot fi lăsate în timpul sarcinii

Familiarizarea cu substanțele nutritive care nu pot fi lăsate în timpul sarcinii

Sarcina este o perioadă foarte importantă în viața femeilor, iar mamele și bebelușii să rămână sănătoși, monitorizarea nutrițională este imperativă. Multe femei sunt în cauză, pentru a evita creșterea în greutate decât este necesar în această etapă și un nutritionist poate ajuta la sarcina începe în indicele de masa corporala normala.

(Familie)

De naștere în umbră oferă beneficii pentru mama si copilul

De naștere în umbră oferă beneficii pentru mama si copilul

Nașterea poate și trebuie, ori de câte ori este posibil și fără riscuri, se întâmplă așa cum doriți o femeie, atât fizic cât și emoțional. Mediul ar trebui, fără îndoială, tot sprijinul tehnic și de supraveghere, dar atmosfera ar trebui să fie în siguranță, „familie“, cald, afectuos și vesel. Nașterea este o experiență unică și poate reprezenta experiența cea mai creativă în viață o femeie.

(Familie)