ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Omega 3 pot ajuta la reducerea riscului de aritmie cardiacă

Omega 3 pot ajuta la reducerea riscului de aritmie cardiacă

un nou studiu publicat in revista medicala Circulație aduce un alt motiv pentru a adăuga surse de omega-3 pe meniu: acest tip de grăsime reduce riscul de a dezvolta aritmie cardiacă. Analiza a fost condusa de un cercetator de la Harvard Scoala de Sanatate Publica .

Experții au urmat timp de 14 ani, 3.300 de adulți peste 65 de ani, care au avut sânge recoltate pentru testele de laborator. Rezultatele au aratat ca 789 au dezvoltat fibrilatie atriala, sau bătăi neregulate ale inimii.

Oamenii din studiu au avut un nivel ridicat de acizi grași omega-3 din organism a avut 30% mai puține șanse de a dezvolta aritmie cardiaca. Potrivit ziarului, din 100 de persoane, 25 dezvolta problema, dar cu consumul acestui tip de grăsime, numerele pot scădea la 17 de cazuri din 100.

Acizii grași analizate în studiu au fost eicosapentaenoic docosahexaenoic și acizi docosahexaenoici găsiți în pește uleios, ouă și suplimente de ulei de pește. O posibilă explicație pentru acest eveniment este faptul că acizii grași se pot stabiliza excitabilitatea celulelor musculare cardiace, prevenirea complicatiilor aritmie.

Omegas 03:06 aduce multe beneficii pentru inima ta

În conformitate cu antrenor personal Flavio Bueno, specialistul în viața mea, omega 3 și 6 sunt grăsimi esențiale pentru buna funcționare a diferitelor organe. Aceste grăsimi nu sunt produse de organism, dar trebuie să fie prezent în alimentare, ajută la nivelul trigliceridelor și colesterolului rău scăderea (LDL), de asemenea, crește colesterolul bun (HDL). În plus, joacă un rol important în alergii și procesele inflamatorii

Omega-3 este recunoscut ca un nutrienți cardioprotectori, adică beneficii cardiovascular.Também de sănătate este esențială pentru funcționarea a două organe foarte importante ale corpului uman :. Inima și creierul.

în inimă, scade riscul de infarct miocardic, deoarece previne placi grase se acumuleaza in artérias.Já creierul este format din 20% grăsime, astfel încât consumul de omega-3 și omega -6 este vital pentru al activa, prevenind lipsa de memorie și boli cum ar fi scleroza, boala Alzheimer, printre alte

beneficii

Acest tip de grăsime aduce numeroase beneficii pentru oameni, cum ar fi: 1. prevenirea bolilor boli cardiovasculare; 2. Ajută la combaterea depresiei; 3. Combaterea sechelelor de infarct; 4. Reduce rănile cauzate de tulpini; 5. Ajută la tratamentul cancerului; 6. Previne aritmia cardiacă (bătăi neregulate ale inimii); 7. Reduce tensiunea arterială (hipertensiune arterială); 8. Crește fluxul sanguin (îmbunătățește circulația); 9. scade trigliceridelor si ratele de colesterol.

Unde găsiți?

Omega 03:06 poate fi gasita in nuci, castane, migdale, uleiuri rucola și vegetale cum ar fi măsline, porumb, rapiță, soia și pește ( în principal din apă adâncă).

Dieta pentru consumul de carne ar trebui să conțină, în medie, 2g / zi omega-3. Deja vegetarieni ar trebui să consume dublu, 4 g / zi, pentru deficitul de acest nutrient este mult mai mare la cei care au ales la hrană liber de proteine ​​animale.

Face suplimentarea este deosebit de important pentru a reface deficitul de calciu din oase și împotriva osteoporozei (în special a femeilor care suferă de menopauză). Consultați-vă nutriționistul


Studiul se refera risc eczema de impotenta

Studiul se refera risc eczema de impotenta

Mai multe studii au stabilit o legătură între bărbați cu anumite afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul și disfuncția erectilă (ED). Acum, un studiu de aproape 24.000 din Taiwan a aratat ca barbatii care sufera de eczeme pot avea, de asemenea, un risc mai mare de impotenta decat cei fara problema.

(Sănătate)

Aflați mai multe despre modificările apărute în vaccinuri împotriva gripei pentru 2018

Aflați mai multe despre modificările apărute în vaccinuri împotriva gripei pentru 2018

A fost publicat în Monitorul Oficial, luni ( 9) rezoluția care definește compoziția vaccinurilor gripale, cunoscut sub numele de vaccin gripal, gripa pentru a fi utilizate în Brazilia în 2018. în conformitate cu vaccinurile trivalent gripale standard, distribuite din februarie anul viitor, ar trebui conțin în mod obligatoriu trei tipuri de tulpini virale în combinație, și ar trebui să fie în cadrul următoarelor specificații: un virus similar cu virusul gripal a / Michigan / 45/2015 (H1N1) pdm09 un virus similar cu virusul gripal a / Un virus similar virusului gripal B / Phuket / 3073/2013 Vaccinurile gripale quadrivale care conțin două tipuri de tulpini de virus gripal B trebuie să conțină, pe lângă trei tipuri de tulpini detaliate de mai sus, un virus similar virusului gripal B / Brisbane / 60/2008.

(Sănătate)