ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

NLP ajută la pierderea în greutate

NLP ajută la pierderea în greutate

Vara este aici, și sigur știi pe cineva care se pregătește pentru căldură cu dieta accident. Poate că deja taie porții și taie alimente care ar trebui să atace silueta, care poate afecta sănătatea și nu întotdeauna duce la scăderea kilogramelor. Dar ce crezi că dacă am spus că ai deja toate resursele necesare pentru a pierde in greutate sanatoasa?

Programare Neuro este o știință care ajută omul să folosească creierul său pentru a obține în mod favorabil rezultatele dorite. Este un studiu al experiențelor interioare, care oferă un mijloc de auto-cunoaștere, acces și dezvoltare a potențialului creativ. NLP este ca un manual de instrucțiuni pentru minte. Fiind aplicat la pierderea in greutate sanatoasa, aceasta oferă numeroase instrumente emoționale pentru un control perfect al funcțiilor cognitive ale ființei umane, generând o fizică bună, mentală și, prin urmare, pierderea in greutate dorit.

teama de a nu pierde in greutate generate de gânduri atenție directă nemulțumirile deja cunoscute în legătură cu propriul trup.

Fiecare gând pe care o are o persoană despre viață, despre el sau despre corpul său funcționează ca o profeție care se auto-împlinise. Vrem să se simtă încrezători, sănătos și subțire, dar teama de a nu pierde in greutate generate de gânduri atenție directă la nemulțumirile deja cunoscute în legătură cu corpul propriu - „Eu nu pot sta burta“ ca „nu doresc să aibă acea greutate“ sau Aceste fraze creează o stare internă negativă.

Starea interioară este o combinație a gândurilor, emotiilor și sentimentelor noastre responsabile pentru modul nostru de a fi și de a acționa. Starea internă negativă prelungită este în detrimentul sănătății și duce la creșterea producției de cortizol (hormonul de stres), care afectează acțiunea metabolismului. În cazul în care persoana declară că dorește să rămână slabă și un sentiment că nu va primi, este această îndoială că sistemul dvs. neurofiziologice va răspunde.

Procesul de pierdere în greutate prin tehnici și strategii de NLP este cea mai mare parte evolutiv și transformator deoarece oferă învățarea unor noi aptitudini comportamentale utile și sănătoase. Vă puteți reprograma mintea, mutați-o dintr-o stare negativă într-o stare pozitivă, pur și simplu alegând cuvinte și imagini interne mai adecvate și mai asertive. Creați fraze motivaționale care sunt congruente cu procesul de pierdere în greutate, cum ar fi „Sunt motivat atunci când îmi dau seama că sunt mai ușor“, „Sunt sigur că în fiecare zi mai încrezător devin“ sau „a decis că voi fi obtinerea mai sănătos.“ Mulți oameni cred că vor primi doar un corp sănătos cu ajutor extern, cum ar fi tehnici chirurgicale sau regimuri riguroase. . Dar este important să ne amintim că forța esențială a vieții este în corpul nostru, și nu din ea

Walkyria Coelho este un psiholog, psihoterapeut și profesor al SBPNL - Societatea braziliană de NLP timp de 10 ani


Balena albastră: de ce tinerii intră această provocare

Balena albastră: de ce tinerii intră această provocare

S-au spus în ultimele zile despre joc cu depășirea provocărilor numit provocare a balenei albastre, care a fost asociat cu probleme și sinucideri. Am urmărit câteva articole și discuții pe internet pe această temă. Ceea ce am citit cel mai mult este despre asocierea pe care oamenii cu suicid au tendința de a începe jocul.

(Bunăstare)

Căsătoria contribuie la creșterea în greutate a bărbaților, constată studiul

Căsătoria contribuie la creșterea în greutate a bărbaților, constată studiul

Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Bath din Marea Britanie, bărbații sunt mai grași. Sondajul, publicat de revista Social Science and Medicine, a constatat că bărbații căsătoriți au un indice de masă corporală (IMC) mai mare decât cei care nu au crescut niciodată la altar cu o creștere de aproximativ 1,5 kg.

(Bunăstare)