ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Suplimente alimentare naturale ar trebui să fie o prioritate

Suplimente alimentare naturale ar trebui să fie o prioritate

Cu câteva săptămâni, mass-media a lansat un studiu care a subliniat vitamina E 400 UI ca fiind responsabilă pentru o creștere cu 17% a riscului de apariție a cancerului de prostată. Ceea ce presa nu a spus este că vitamina E a fost analizată sintetic, un derivat petrochimic de vitamina E, care a cunoscut efecte toxice.

Prin urmare, este esențial să fie conștienți de formele de vitamina E, variind de la generic mai mult de șapte tipuri de vitamina E extrase din plante modificate genetic, cum ar fi soia. nutrienți naturali și nutrienți sintetici au același efect biologic și acest lucru este valabil și pentru vitamina E.

In acest studiu a comentat, vitamina E a fost folosit pentru all-rac-alfa-tocoferil acetat, un derivat sintetic al petrochimic dl vitamina alfa tocoferol, cunoscut pentru efectele sale toxice.

Din păcate, multe studii folosesc vitamina sintetică în analizele lor. Pe de o parte, este posibil să se arate în mod clar efectele sale negative, dar, pe de altă parte, aceste informații nu sunt întotdeauna clare pentru cititori. În acest caz, studiul nu spune nimic despre efectele naturale de vitamina E pentru sănătate.

Un alt factor de risc este utilizarea de suplimente de vitamina E și alimente fortificate cu aceasta vitamina care provine din plante modificate genetic.

Numele chimic al vitaminei E este tocoferolul, un nume generic pentru toate cele șapte tipuri diferite ale acestei vitamine formate în mod natural în mai multe plante. Acesta poate fi obținut fie prin procedeul de sinteză chimică și extracția de porumb, fasole soia, orez și germeni de grâu.

Un alt studiu recent se corelează vitamina E cu mortalitate crescută la femeile în vârstă. Studiul sa bazat pe auto-analiza a utilizării suplimentelor de peste 22 de ani, dar nu a reușit să păstreze un control strict științifice.

suplimente de vitamina

Vitamine si minerale sunt esențiale pentru viață, dar niciodată în istoria omului necesare substanțele chimice și acolo se află problema. Majoritatea studiilor evaluează efectele vitaminelor în versiuni sintetice care sunt similare cu un remediu și nu cu un produs alimentar. Astfel de sondaje pot fi manipulate în mai multe moduri pentru a prezenta rezultatele de interes. Cele menționate în acest articol se încadrează în mod categoric în această categorie.

Desigur, este posibil ca utilizarea suplimentelor fără o evaluare și îndrumare adecvată să accentueze abaterile nutriționale, decât să promoveze corectarea lor. Prin urmare, este esențial să se utilizeze cele mai naturale și în dozele recomandate de profesioniștii din domeniul medical.

Surse: Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) 2011; 306 (14) 1549-1556; Arhivele de Medicină Internă 2011; 171 (18): 1625-1633.


Etichete de nutriție coloră Favoriți alegeri sănătoase

Etichete de nutriție coloră Favoriți alegeri sănătoase

Toată lumea știe că citirea etichetelor de ambalaj nu este o sarcină simplă. Decode fiecare nutrient, să înțeleagă dacă acestea sunt potrivite pentru dieta ta și încă vă faceți griji cu privire la calorii pot da lene în majoritatea oamenilor, dar este esențial pentru o sănătate bună. Pentru a facilita momentul achiziției, un studiu american din Massachusetts General Hospital testat un nou mod de a furniza aceste informații :.

(Alimente)

Ia de testare și de a afla ce tip metabolic apartii

Ia de testare și de a afla ce tip metabolic apartii

Nutriție inadecvată, lipsa de activitate fizică și stresul de toate tipurile sunt principalele cauze ale obezitatii, o epidemie care creste in mod semnificativ riscul de diabet zaharat, hipertensiune arteriala, ateroscleroza, cancer și știi cât de multe alte rele sunt. Dieta tradițională nu se dovedește a fi întotdeauna arme eficiente pentru a trata această problemă, având în vedere că numai 1/3 dintre persoanele care aplică pentru programe de pierdere în greutate generică reușesc.

(Alimente)