ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Periaj natural: vezi 3 ingrediente care sunt bune pentru sănătatea orală

Periaj natural: vezi 3 ingrediente care sunt bune pentru sănătatea orală

Mulți oameni astăzi s-au întrebat dacă este nevoie de o pastă de dinți. În cazul copiilor, fluorura prezentă în pasta de dinți ajută la reducerea cantității de cavități. Faptul este că curățarea nu se face prin spumă, ci prin mecanica periajului. Prin urmare, se recomandă să se plaseze dosarul în direcția transversală a firelor, în loc să o aplice în măsura pensulei.

Există multe ingrediente naturale, care sunt larg promovate ca alternative la pasta de dinti. Să ne uităm la fiecare dintre următoarea:

Turmeric (turmeric sol)

Curcumina este principalul ingredient activ din turmeric Acesta are efecte anti-inflamatorii și este un antioxidant foarte puternic .. Cu toate acestea, conținutul de curcumin turmeric nu este atât de mare.

Cele mai multe studii folosind extract de turmeric contine curcumin, cu doze variind de la 400 mg până la 1 g pe zi. Ar fi foarte dificil să se atingă aceste niveluri folosind numai condiment turmeric pe hrana lor.

în medicina ayurvedică, curcumin este folosit ca antialergic, digestiv, inhibarea gaze intestinale, antiinflamatoare, cicatrizante, antioxidante și de asemenea în tratamentul patologiilor respiratorii . Câteva medicamente utilizate în prezent provin din medicina ayurvedică. Curcumina a fost utilizat pentru a trata cancerul, artrita, diabetul, boala Crohn, boli cardiovasculare, osteoporoza, boala Alzheimer, psoriazis si alte boli.

Deși turmeric au potențialul lor medicamentos studiat, există multe cercetări privind utilizarea de turmeric în sănătatea orală, dar am putea deduce că, din cauza acțiunii sale anti-inflamatorii, ar ajuta la atenuarea durerilor de dinti si umflarea.

un studiu de Bharati Vidyapeeth indian universitar subliniază faptul că utilizarea turmeric ca bază pentru apa de gura este eficient atunci când combinat cu cel puțin două brushings zilnice.

turmeric poate fi considerat un sigur, non-toxic, dar efectul de albire rezultate din curățarea și nu schimbarea culorii dintelui.

Ulei de nucă de cocos

Efectuarea de apă de gură cu ulei de nucă de cocos este o practică veche în cultura indiană. Dacă doriți să încercați, puneți o lingură de ulei în gură și clătiți timp de 15 până la 20 de minute.

Efectul uleiului este simplu. Când scuturați uleiul din gură, faceți bacteriile blocați? în el și sunt expulzați atunci când scuipați. Acest proces elimină o cantitate mare de bacterii și plăci din gură.

Există diferite tipuri de bacterii în gură. Unele dintre ele sunt binevenite, altele nu. Bacteriile din gură creează un "biofilm" pe dinți - un strat subțire care se lipeste de suprafață. Aceasta este ceea ce știm ca "bord". Având o carte de pe dinti este normal, dar dacă igiena este slabă acest bord crește și poate provoca respiratia urat mirositoare, dintii galbeni, inflamatia gingiilor si aparitia cariilor dentare.

bicarbonat de sodiu

bicarbonat de sodiu este o sare pH-ul este alcalin și este abraziv. Din acest motiv îndepărtează murdăria și petele. Acționează bicarbonat ca exfoliant, prima impresie este că dinții sunt? Albirea?, Pentru că de coacere este îndepărtarea petelor, dar este, de asemenea, poartă smalțul dinților.

O bună utilizare bicarbonat este diluat în apă caldă. Folosit sub formă de apă de gură, acționează ca un antiinflamator și este indicat pentru inflamații ale gingiilor, amigdalelor etc. Cine folosește dispozitive fixe pot face, de asemenea, apa de gura până la de două ori pe zi.

Indiferent de produs care va fi utilizat, cel mai mare beneficiu de periaj este îndepărtarea murdăriei prin act mecanic de trecere perie si ata dentara pe dinti.

Igiena orală perfectă apare prin perierea cu tehnica potrivită, mult mai mult decât prin ingredientele utilizate în perie

Concluzie: este posibil să vă păstrați dinții curățiți folosind doar peria! Pentru a cunoaște modul corect de periere și de verificare a eficienței igienei orale, cel mai bine este să consultați medicul dentist


Tensiune dureri de cap la copii: cauze si tratamente

Tensiune dureri de cap la copii: cauze si tratamente

Cefaleea de tensiune este una dintre cauzele frecvente de durere de cap, care afectează aproximativ 38-74% dintre brazilieni. Poate fi episodic, apare atunci când o perioadă mai mică de 15 zile pe lună, sau cronică, timp de mai mult de 15 zile / mês.Esta contractie involuntara si cronice, musculare severe în partea din spate a gâtului și scalpului, poate afecta adulți , adolescenți și copii Cefaleea are o durată minimă de 30 de minute, dar poate dura până la câteva zile.

(Sănătate)

Exercitiu: două ore și jumătate pe săptămână preveni împotriva bolilor cardiovasculare

Exercitiu: două ore și jumătate pe săptămână preveni împotriva bolilor cardiovasculare

Chiar și cantitățile mici de activitate fizică pot reduce riscul bolilor cardiace, spune un studiu realizat de cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din Harvard și publicat în revista Circulation. Potrivit experților, efort fizic mai fac oamenii, cu atât mai puține șanse de complicații în sistemul cardiovascular.

(Sănătate)