ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Diurn de ajutor pentru a face fata mai bine cu frustrari, spune studiul

Diurn de ajutor pentru a face fata mai bine cu frustrari, spune studiul

Cine nu a simtit ca Luând un pui de somn după masa de prânz? Acesta a fost un timp de când medicina a descoperit beneficiile pe care celebrul snooze le poate avea pentru sănătate. Dar, conform unui studiu din SUA, acest pic de timp suplimentar pentru a dormi in timpul zilei poate aduce mai multe avantaje decât deja cunoscute.

Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Michigan din Statele Unite, o pui de somn scurt de aproximativ o oră, este suficient pentru a ajuta la reducerea impulsivitate si sa faca fata mai bine cu frustrare.

cercetarea a implicat 40 de participanți, cu vârste cuprinse între 18 și 50, și a fost realizat în două etape. La început, după trei nopți de somn normal, participanții au suferit testele de calculator imposibil de rezolvat, pentru ca cercetatorii ar putea analiza reactiile lor la frustrarea de a nu fi finalizat sarcina. În plus, ei au răspuns, de asemenea, unele chestionare, căutând să se refere răspunsurile la caracteristici specifice, cum ar fi starea de spirit și impulsivitate.

În a doua etapă a studiului, unii participanți au fost selectate aleator pentru a lua un pui de somn timp de o oră de lungă. Apoi, tot repetat testul, iar cercetatorii au comparat rezultatele cu cele obținute anterior.

Potrivit acestora, înainte de unii participanți au luat un pui de somn, toate cele 40 au exact aceeași cantitate de timp încercând să rezolve testul imposibilă. Cu toate acestea, odată treaz, cei care au luat puiul de somn au fost mai hotărâți să rezolve testul și au petrecut mai mult timp încercând să o rezolve decât cei care nu dormeau. În plus, participanții care au suferit amânare au fost, de asemenea, mai puțin impulsivi decât cei care nu au fost examinați pentru o oră suplimentară de somn.


Medical elimina chist gigant Dl umăr după zeci de ani

Medical elimina chist gigant Dl umăr după zeci de ani

Este posibil să fi venit peste unele videoclipuri de pe internet care să indice procedura de eliminare a punctelor negre, cosuri si chisturi gigant. Există oameni care se iubesc și se țin de telefonul mobil care urmărește procesul, iar alții care nu se pot gândi deloc. Marți, 20 februarie, un videoclip postat pe youtube a generat uimire printre utilizatorii de internet.

(Bunăstare)

Trăi până la 20 de ani, cu șase obiceiuri, printre care zambeste mai mult

Trăi până la 20 de ani, cu șase obiceiuri, printre care zambeste mai mult

Doi americani par au găsit formula să trăiască până la 20 de ani mai mult fără a recurge la tratamente absurde. În cartea Micșorați vârsta (editor Cel mai bun Vanzator), medicul Frederic J. Vagnini și jurnalist Dave Bunnell au obiceiuri care cresc longevitatea în ultimele decenii - cu motive dovedite științific.

(Bunăstare)