ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Viziunea mea asupra corpului meu este normală

Viziunea mea asupra corpului meu este normală

Îngrijirea sănătății corpului și a minții este fundamentală pentru un echilibru bun și o calitate a vieții. Având un plan de masă, practicarea sportului și îngrijirea bunăstării emoționale poate ajuta foarte mult la succesul și împlinirea personală. Dar dacă vă pierdeți în propriile critici, exagerarea analizei poate duce la tristețe și nefericiri. Si tot ce nu vrei.

Gandeste-te la ce grup de oameni esti:

1) Intre cei care cauta sanatate, armonie si fericire. Oamenii care fac acest lucru conștient, privindu-se cu consecvență și acționând într-un mod sănătos pentru schimbările și acțiunile necesare. Dacă sunteți, de exemplu, excesul de greutate, caută rapid îndrumare și pus într-o nouă formă de dieta, fizică și mentală practică pentru a atinge obiectivele în curând.

2) Printre cei care caută întotdeauna propriul corp critic, găsirea defectelor într-un mod compulsiv și încercarea de a le corecta fără a analiza riscurile implicate. Aceasta este, căutarea pentru perfecțiune este estetică și nu pentru sănătatea generală și bunăstarea. . Este necesară îngrijirea fără criterii schimbări rapide pentru a evalua riscurile sau contraindicatii

Dacă credeți că fac parte din al doilea grup, am întrebare: acest lucru pare normal pentru tine, sau te percepe ca o problemă

De fapt, problema este în tot ceea ce se face în mod compulsiv. Atunci când există un dezechilibru și o lipsă de evaluare a riscului pentru a obține satisfacție este atunci când totul este în afara axei. Această nemulțumire veșnică cu trupul devine negativă atunci când cei care caută corpul perfect nu vor să plătească? prețul îngrijirii zilnice și, astfel, riscă să existe riscuri serioase de acțiune neîngrădită și rezultate scăzute pe termen lung. Ar trebui să fie întotdeauna conștienți de :.

  • Putere
  • Sănătate fizică
  • Sanatate Mintala
  • Sănătate
  • Activitatea fizică
  • atenție individuală lor proprii au nevoie

Și această atenție nu se bazează modelul dvs. de viziune, dar un specialist, cineva capabil să vă evalueze și să vă ajute să faceți alegerile. Schimbarea de a realiza corp sănătos și estetic interesant este o muncă de dăruire, de zi cu zi și evaluări constante.

Cine are această nemulțumire critică și a exacerbat cu corpul, care acționează și înțelegere într-o formă distorsionată, afecteaza de propria zi cu zi, atunci când:

  • Lăsați pentru a întâlni oameni noi, de teama de judecata celuilalt
  • pierd ori și se pierde în timp, în căutarea perfecțiunii estetice
  • nu mai face activități de teama de a nu fi
  • Când viața este stimulată și concentrată asupra controlului corpului și alte zone ale vieții se pierd în timp și în spațiu, putem înțelege acest lucru ca o problemă majoră .

O modalitate de a obține o viziune mai prietenoasă asupra propriului trup este de a căuta ajutor profesional și de a menține zonele de echilibru, cum ar fi familia, munca sau școala, petrecerea timpului liber, prietenii, etc.

Un exercițiu bun care trebuie făcut este:

1) Evaluați câte ore pe zi sunteți angajat în această analiză corporală; 2) Evaluați dacă criticile dvs. motivează și încurajează noi obiceiuri sănătoase; 3) Realizati dacă faci, acțiunile tale pentru corecțiile corporale la risc de a afecta sănătatea dumneavoastră în nici un fel.

Tehnici de programare neurolinguistic (NLP), EMDR, life coaching, ședințe de psihoterapie sunt binevenite în vindecare și echilibru. Consultați un specialist calificat pentru a vă ajuta dacă este necesar.


„Am putut simți că dragostea necondiționată“: vorbește despre mama depresie postpartum

„Am putut simți că dragostea necondiționată“: vorbește despre mama depresie postpartum

O gestație liniștită, sănătoasă. Astfel, au fost cele nouă luni de așteptare pentru Rio youtuber Naysa Brum pentru micul Arthur. La 29 aprilie 2014, a intrat în lume și, împreună cu sosirea sa, a dat și un sentiment complet nou tatălui. „Nu am putut simți că dragostea necondiționată pentru fiul meu, care toți vorbesc ne simțim atunci când se naște copilul,“ își amintește ea Apoi, al doilea fiu al zilei de viață Naysa a dat seama că era ceva greșit :.

(Bunăstare)

Stresul, anxietatea poate duce la măcinarea dinților

Stresul, anxietatea poate duce la măcinarea dinților

Respirați adânc și relaxați-vă. Stresul și anxietatea pot duce la unele probleme de sănătate orale nedorite, cum ar fi măcinarea dinților - și poate că nici nu o realizați. De asemenea, cunoscut sub numele de bruxism, măcinarea dinților este atunci când le strângeți strâns sau le faceți să alunece înainte și înapoi.

(Bunăstare)