ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

"Starea mea sa schimbat foarte mult": știu povestea lui Robson, care a pierdut 20 kg greutate, cu sănătate

Robson Walter Roschini de Aguiar, 24, întotdeauna au avut probleme cu greutatea, dar nu le păsa prea mult. El nu a încercat niciodată o dietă sau o reeducare dietetică până când excesul de greutate a început să-l deranjeze. „Așa cum am început să ia în greutate mult în 2016, am decis, cu sprijinul mireasa mea, care ar pierde în greutate, deoarece am fost deja simt foarte obosit, rău și inconfortabil cu situația. În luna iulie 2016, când am ajuns să cântărească 105 kg, decis mi-ar schimba asta. din fericire, prietena mea mi-a arătat aplicarea dieta și sănătatea și ma încurajat să-l încercați. „

primul contact cu un“ regim alimentar „

de afaceri spune că a avut unele dificultăți în incepand, pentru ca niciodata nu a incercat nimic sa piarda in greutate. „Primele 3 zile au fost cel mai greu pentru că nu am încercat«regrar»puterea mea. Am avut, de asemenea, probleme de a te obișnui cu ideea de a mânca mereu, la fel ca înainte, am făcut-o întotdeauna doar 3 mese pe tot parcursul zilei“ .

Acum, la 20 kg mai puțin, Robson este mult mai fericit cu noua sa realitate. „Dupa ce a pierdut 20 kg, starea mea de spirit sa schimbat foarte mult. Am început să se simtă mai dispuși și mai rezistenta pentru a face activitățile din viața mea de zi cu zi. Am început să observ schimbări în corpul meu deja în prima lună și de iulie anul trecut eu văd doar rezultate mai bune în fiecare zi. numai eu nu spun că se simt mai tineri pentru că nu m-am simtit vechi „, spune Robson, râzând.

în spatele unui om mare există întotdeauna o femeie mare

Robson dedicat o mare parte din succesul său pentru logodnica sa, care a jucat un rol important în evoluția sa, întotdeauna motivându-l și ajutându-i să-și clarifice îndoielile cu privire la cerere. „Logodnica mea a fost cel care ma încurajat să folosească aplicația. Am reușit să mă adapta cu ușurință în mai puțin de o săptămână, și nu uitați programul. Eu recunosc că am folosit doar punctele de zi cu zi pentru sprijinul meu și motivația a fost logodnica mea. La început am „umplut sacul“ ei cu întrebări, ci doar după ce a aflat și a fost automat. „

Robson admite că posibilitatea de a fi una dintre poveștile de succes nu ia trecut prin minte. „Chiar și eu știu ce este nevoie pentru a fi o poveste de succes, cu toate că logodnica mea a comentat acest lucru pentru mine.“

Întreprinzătorul, de asemenea, a încorporat deja dieta și sănătatea în zilele lor de zi și arată bucuros să ajute fratele tău să urmeze aceeași cale. „Astăzi, alimentație și sănătate este acum«roșu»în obiceiurile alimentare. Nu numai indica, de asemenea, așa cum a reușit să-i convingă pe fratele meu să folosească aplicația.“


Scorțișoară Ceai: Aflați cum să facă și dacă într-adevăr este abortiva

Scorțișoară Ceai: Aflați cum să facă și dacă într-adevăr este abortiva

Scorțișoara este un condiment unic de Asia, Sri Lanka regiune, și este utilizat pe scară largă ca un condiment pentru dulce, sărat și băuturi. Scorțișoara pot fi preparate cu scorțișoară pudră sau băț și luate ca atare sau în combinație cu alte ingrediente, cum ar fi ghimbir. În plus față de mirosul și gustul caracteristic, scorțișoară aduce multe beneficii pentru sanatate , modul în care se îmbunătățește eficiența insulinei în organism, se optimizează arderea glucozei după masă și se inhibă creșterea în greutate.

(Alimente)

ÎNțelegerea cauzelor de probleme la îngrășarea

ÎNțelegerea cauzelor de probleme la îngrășarea

Obezitatea este o problemă de sănătate publică, dificil de controlat, dar la fel de paradoxal ar părea, există oameni care „lupta“ de mult pentru a câștiga în greutate și nu reușesc. este important să se înceapă prin clarificarea definiției subțirime. Indicele de masă corporală (IMC) obținut prin calcularea greutății împărțite la înălțimea pătratului, sub 19 kg / m², indică o persoană slabă.

(Alimente)