ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Nivel de stres moderat sau de mare conduce la rată mai mare a mortalității

Nivel de stres moderat sau de mare conduce la rată mai mare a mortalității

Studiul realizat de Universitatea de Stat din Oregon ( SUA) și publicat în Journal of Aging Research a concluzionat că bărbații care suferă de evenimente de stres moderate sau de nivel înalt pentru anii următori, au o rată a mortalității mai mare cu 50%. În încheiere, cercetătorii au folosit arhivele unui studiu care are aproape o mie de bărbați de clasă mijlocie, sănătoși și care lucrează. Acestea au fost urmate de 18 ani - din 1985 până în 2003.

Grupul clasificat ca fiind de stres scazut au avut oameni care au experimentat două sau mai puține episoade majore de stres, comparativ cu media de trei episoade pentru grupul moderat și până la șase pentru grupul care a suferit presiuni ridicate. Episoadele responsabile de tensiune au fost evenimente care pot impregnează sau mai mari de vârstă mijlocie, ca moartea soției sale și care au să pună părinții în casele de ingrijire medicala.

Unul dintre cele mai surprinzatoare constatari ale studiului a fost ca riscul de mortalitate grup de stres moderat este similar cu grupul de mare, care este de 50% mai mulți dintre cei care au putin stres

pentru a proteja acest efect negativ al stresului, cercetatorii au subliniat stare bună de sănătate și obiceiul de a bea moderat. - fara excese. În rezultatele cercetărilor, persoanele care au avut acești factori aveau o speranță de viață mai mare decât ceilalți.

Stresul de luptă cu măsuri simple

Nimic mai simplu decât o îmbrățișare pentru a reduce tensiunea. În același timp, că îl mângâie și protejează, oferă o senzație plăcută celor implicați și implicați. Actul activ regiunile temporale si frontala a creierului, care sunt legate de placere.

Potrivit neurologului Sonia Brucki, coordonator adjunct al departamentului de neurologie cognitivă și îmbătrânirea Asociației brazilian de Neurologie, îmbrățișarea determina creierul eliberează dopamina și serotonina, hormoni de plăcere. „Stabilești o empatie cu persoana percepe sentimentul de ea. Acest lucru dă un sentiment plăcut“, explică el.

Un studiu realizat de Universitatea din Carolina de Nord, în Statele Unite, indică faptul că îmbrățișarea scade nivelul de cortizol si noradrenalina , hormoni legați de stres, pe lângă scăderea tensiunii arteriale, care împiedică bolile cardiace. Creșterea ratei pentru o substanță numită oxitocină este, de asemenea, remarcabilă. Cu cât oxitocina eliberează creierul mai vrea să fie atins și mai puțin, a subliniat ea este :. Adică mai mult cuddled este, cu atât mai mult ea vrea să fie alintat

Deci, în timp ce nu combate în mod direct cauzele stresului - dacă de la probleme de familie, de la locul de muncă, printre altele - îmbrățișarea salută persoana în așa fel încât să îmbunătățească foarte mult dispoziția și modul de a face față problemelor.


Brain profită de beneficiile dietei mediteraneene

Brain profită de beneficiile dietei mediteraneene

Un studiu recent publicat in revista „Frontiere in Nutrition " sugereaza ca urmand modelul dietetic al dietei mediteraneene va poate imbunatati mintea. Studiul arata ca, in urma aceasta dieta ajuta la reducerea declinului cognitiv, boala Alzheimer si imbunatateste functiile cognitive. autorul, Roy Hardman, Centrul Human Psychopharmacology de la Universitatea de Tehnologie Swinburne, Australia, precum si alti colegi de cercetare Ei au analizat înregistrările făcute între 2000 și 2015, investigarea impactul dietei mediteraneene asupra sistemului cognitiv la timp în curând.

(Sănătate)

Tuberculoza: Cunoaște factorii de risc pentru boala

Tuberculoza: Cunoaște factorii de risc pentru boala

Cei aproximativ 1,5 milioane de vieți pierdute ca urmare a tuberculozei (TBC), în 2014 sunt limitate la cele mai sărace țări sau pentru anumite grupuri de oameni? Răspunsul este nu. Foarte Oricine crede că mortalitatea este doar legată de co-infecția cu HIV :. 1,1 milioane dintre aceste decese au avut loc la persoanele care nu sunt infectate cu virusul SIDA Factori de risc În Brazilia, aproximativ 70 000 Cazurile noi sunt diagnosticate în fiecare an, de asemenea, la tineri sănătoși și bine hrăniți.

(Sănătate)