ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Problemele de memorie se pot agrava după șederea spitalului

Problemele de memorie se pot agrava după șederea spitalului

Un studiu de Rush Alzheimer Disease Center în Chicago (SUA) și publicat în revista Neurologie , sugerează că vârstnicii care sunt supuși spitalizării pot avea probleme de memorie și de raționalizare după descărcare. Cauza exactă a acestui proces nu este pe deplin cunoscut, dar o ipoteză este că cei care au tulburări neurologice pot fi mai sensibile la spitalizare.

Studiul a inclus 1.870 de persoane de peste 65 de ani. Participanții au fost intervievați la fiecare trei ani pentru o perioadă totală de 12 ani pentru a testa abilitățile de memorie și gândire. Cercetatorii au descoperit ca 71% dintre ei au fost internați cel puțin o dată pe parcursul perioadei de studiu, și doar 3% au fost internați în unitățile de terapie intensivă.

Nivelul testelor a scăzut ușor în timp, dar după prima spitalizare, scorul a scăzut de două ori mai rapid. Rezultatele au fost aceleași chiar și după luarea în considerare gradul de severitate al bolii, spitalizării și vârsta.

Autorii studiului spun ca prevenirea, mentinerea unui stil de viață sănătos, poate ajuta la prevenirea unor spitalizari inutile. Ei recomandă luarea unor pași simpli pentru a evita spitalizarea. Oamenii care sunt imunizati impotriva gripei pot fi mai putin probabil sa fie spitalizati pentru complicatii, exemplifica. Ei, de asemenea, subliniază faptul că mulți vârstnici spitalizați au factori de risc pentru declinul mental, cum ar fi hipertensiunea și diabetul. Controlul acestor factori mai bine poate preveni spitalizarea și scăderea memoriei.

În timpul spitalizării, este important să se mențină o regularitate a somnului și a vegherii și să se urmeze un program de medicație. Menținerea sprijinul familiei și prietenilor care vizitează și pot oferi o interacțiune socială, se poate face, de asemenea, o diferenta.

investi în aceste obiceiuri de a păstra o zi de memorie

În plus față de menținerea unui stil de viață sănătos și de prevenire a bolilor care asociat cu pierderea memoriei, merită să pariați pe unele schimbări care asigură că creierul rămâne ascuțit. Cum despre încercarea de a se potrivi aceste obiceiuri în rutina?

Memorie alimentară

Pentru a se asigura că neurotransmițători sunt eficiente în transmiterea de informații între celulele nervoase, să investească în alimente antioxidante. Cantitatea ingerata trebuie recomandată de medic

Vitamina B12 : fructe de mare, alge marine produse, pește, lactate, cereale germinate, drojdie, salata verde;

Vitamina B15 :. migdale caise, orez, semințe încolțite, drojdie;

Vitamina C : legume și fructe (lămâie, portocale și morcov; ardei roșu sec),

Vitamina E : ulei de germeni de grâu, cereale încolțite, fructele de avocado, gem ou;

Seleniu :. drojdie, ou, usturoi si ceapa

zinc : fructe de mare, pește, produse lactate, germeni de grâu, drojdie, castraveciori

exerciții fizice și meditație.

exerciții fizice îmbunătățirea capacității de respirație și, la rândul său, sângele și fluxul de oxigen la creier.

meditaţie

Cuplat cu respirația profundă, îmbunătățește memoria, percepția, concentrare, viteza motorului și reduce stresul. Pentru a medita, rezervați doar câteva minute ale zilei, alegeți un loc liniștit și o poziție mai confortabilă. Fii atent la respirație și nu dau coarda la gândurile care vor apărea.

Jocuri logice

jocuri cum ar fi puzzle-uri de cuvinte încrucișate, Sudoku, șah, puzzle-uri, diverse lecturi și alte exerciții care stimulează activitatea mentală sunt esențiale pentru a combate lipsa de memorie


Aveți două îndoieli cu privire la diagnosticul de prevenire a cancerului de prostată

Aveți două îndoieli cu privire la diagnosticul de prevenire a cancerului de prostată

Noiembrie este luna de conștientizare a sănătății masculine, mai bine cunoscută sub numele de Albastru de Noapte. Printre bolile care se referă cel mai mult la populația masculină este cancerul de prostată, cea mai incidenta tumoare la bărbații brazilieni. Există 60.000 de cazuri noi estimate anual, potrivit Institutului Național al Cancerului (Inca).

(Sănătate)

Durerea de rinichi poate indica o infecție sau prezența de calcifiere

Durerea de rinichi poate indica o infecție sau prezența de calcifiere

Durerea din spate este foarte frecventă și, de cele mai multe ori, nu este de origine renală, ci mai degrabă de boli la nivelul coloanei vertebrale, denumite în general dureri de spate scăzute. Durerile renale sunt, de obicei, doar o parte (dreapta sau stânga) și se proiectează în regiunea lombară. Sunt crampe de intensitate variabilă, care poate în jos față în stomac la vintre și regiunea organelor genitale, și sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi greață, vărsături și modificări în urină.

(Sănătate)