Marțiale ajuta la dezvoltarea simturilor corporale

Pielea este cel mai mare organ extern al corpului uman și atinge unul din cele cinci cele mai importante simțuri. Terminalele nervoase care primesc stimuli captați de presiunea asupra pielii generează reacții inconștiente și involuntare. De obicei, ele activează mecanisme psihologice neașteptate. Amintiți-vă că eticheta de dur pe gulerul cămășii, care a iritat gâtul lui și compromis confortul?

Astfel, epiderma, în plus față de haina corpul este prima linie de apărare împotriva atacurilor de mijloc. În sporturile de formare și de arte marțiale pielea informează rapid că anumite puncte de frecare sunt dăunătoare integritatea acestuia.

Observați urechile practicanților hapsân tehnici în bătături de mâinile luptători profesioniști și coatele, genunchii și gambele .

Toate prezintă semne de proces de întărire a pielii ca o modalitate de a răspunde cererii violente a activităților lor fizice. Cu toate acestea, pentru pregătirea specifică a auto-apărare, păstrarea sensibilității tactile este esențială și să explice motivele.

„Calitatea vieții este să se bucure de tot ceea ce ne hrănește, ne protejează și ne oferă confort, sănătate și bunăstare "

Sensibilitatea tactilă în artele marțiale

Cele mai multe atacuri necesită o abordare a abordării marginale cu un fel de amenințare. Poate prin acționarea unui baston, a unui cuțit sau a unui pistol pentru a controla distanța. Cu toate acestea, în cazul atacului cu mâinile goale, folosind pumni și lovituri, nu va fi în mod inevitabil un șoc inițial.

Și acesta este doar deschiderea de paza pe care specialistul în domeniu va avea posibilitatea de a lansa reculului sale. Prin urmare, importanța contactului în timpul antrenamentului în echipamentele de impact, cum ar fi pungile cu pumn și plăcile laterale.

În ceea ce privește manevrele de autoapărare, acestea ar trebui să evite obișnuitul impus de împingere. La acel moment, atunci când brațele sau orice altă parte a adversarului în ring, reacția trebuie să fie imediată, instantanee și spontană.

Această apărare folosește același reflex instinctivă care previne un prejudiciu atunci când atinge ceva ascuțit. Și multe infracțiuni corporale au loc în medii puțin luminate.

Mulți sportivi și artiști marțiști fac exerciții blindate pentru a dezvolta alte simțuri și pentru a-și îmbunătăți performanțele.

Ca orb care întărește auzul și mirosul, și chiar să citească cărți întregi imprimate în braille cu doar o atingere ușoară a degetelor, fiecare ar trebui să-și ascuțească și simțurile și echilibrul. În caz de autoapărare, dacă practicianul se bazează exclusiv pe vigoarea musculară, sensibilitatea lui va fi redusă și el va fi capabil să facă acest lucru. puterile lor senzoriale nu pot fi aplicate în siguranță și eficient.

Astfel, multe femei beneficiază cel mai mult de practica marțială prin utilizarea percepției lor delicate. În acest sens, forța brută mai mică în comparație cu bărbații se dovedește a fi un avantaj!

în formarea de auto-apărare pură, organismul trebuie să fie menținute și consolidate cu metodologia și instruirea corectă. Apoi abilitatea de a "citi" intenția adversarului va fi în mod natural excitată.

Cunosc riscurile de utilizare steroizi anabolizanți și

Eu văd în zi la birou zi, o creștere înfricoșătoare în utilizarea de steroizi în scopuri estetice și de pierdere în greutate care promit rezultate rapide ca într-o pasă magică. cred mulți neavizat, dornici de a realiza un corp perfect, doar cauta pe steroizi anabolizanți și o alternativă pentru a obține rezultate mai rapide.

(Fitness)

De formare 5 minute pentru a pierde burtă: există doar doi ani

Lipsa de timp pentru a instrui și de multe grăsimi pentru a trimite departe . Cine vreodată? Cu toate acestea, educatorul fizic Carol Borba a arătat că un coaching rapid poate fi foarte eficient pentru a vă atinge obiectivul. „Există doar două exerciții și vom face modelul de interval de formare, care este dovedit a arde destul de grăsime“, a spus ea în video pe canalul.

(Fitness)