ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Dieta low carb ajută câștigătorul MasterChef să-și piardă 35 kg

Dieta low carb ajută câștigătorul MasterChef să-și piardă 35 kg

Din decembrie 2015, bucătarul-șef Isabel Alvares a început să piardă în greutate și a reușit să elimine total 35 kg. În rețelele sale sociale, a fost șocată de schimbarea aspectului ei. Într-un interviu cu trupa portal, ea a dezvăluit că inițiativa a venit după vizionarea la televizor: „Am inceput dieta dupa programul l-am văzut la televizor și am fost impresionat de dimensiunea reală“, a declarat Izabel

Incercarea. găsirea celei mai bune modalități de a elimina excesul de greutate, Izabel a descoperit dieta cu conținut scăzut de carb, bazată pe un aport scăzut de carbohidrați. În acest proces, ea a reușit încă să afle cine este intoleranta la gluten si a reusit sa se reinventeze ca un profesionist :. „Am putut să mă provocare pentru a pregăti feluri de mâncare sănătoase“, a spus ea

În plus, bucătarul-șef exercită de asemenea în fiecare zi, face 30 de minute treadmill și culturism. Izabel asigură faptul că nu a suferit o intervenție chirurgicală.

Cum dieta saraca in carbohidrati?

Dieta saraca in carbohidrati propune pentru a reduce cantitatea de carbohidrati consumate. Orientarea într-o dietă convențională este aceea că 50 până la 55% din ceea ce este ingerat în timpul zilei este carbohidratul. În metodele cu conținut scăzut de carbohidrați, macronutrientul poate constitui 45% până la 5% din cantitatea consumată într-o zi. Foarte important, reducerea extremă a carbohidraților, ceva sub 40%, pentru a oferi pierdere în greutate, dar nu este sănătos și poate avea o serie de consecințe grave de sănătate. Carbohidrații includ alimente cum ar fi orez, paste, pâine și cartofi.


6 Substituții mai puțin calorice ale băuturilor alcoolice

6 Substituții mai puțin calorice ale băuturilor alcoolice

Consumul de băuturi alcoolice nu este indicat ceva, din cauza efectelor nocive care îl poate aduce sănătății, dar știm că, uneori, este foarte dificil să se reziste la berea rece sau la un pahar de vin într-o zi rece. Și dacă sunteți dieta, restricțiile par chiar mai mare, deoarece, în cele mai multe cazuri, acestea au o mulțime de carbohidrati.

(Alimente)

Trei cesti de cafea pe zi îmbunătăți funcționarea organismului

Trei cesti de cafea pe zi îmbunătăți funcționarea organismului

Una dintre băuturile preferate ale brazilienilor, cafeaua arată din ce în ce mai mult partea sa benefică pentru sănătate. Acesta a fost ținta controversată și substanțe periculoase luate în considerare, dar în nici un caz la stânga pentru a cuceri, pe întreaga planetă, o legiune de fani care l o componentă indispensabilă a de zi cu zi sau un ritual de wellness ia în considerare.

(Alimente)