ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Tratamentele pe termen lung sunt mai eficiente în stoparea fumatului

Tratamentele pe termen lung sunt mai eficiente în stoparea fumatului

Obiceiul fumatului provoacă dependență chimică și psihologică, care, în general, durează ani de zile. Renunțarea la această dependență nu este ușoară și puțini pot opri fumatul repede. Ma gandesc la ea, cercetatorii de la Universitatea din Minnesota (SUA) a efectuat un studiu care a comparat un tratament pe termen lung (48 de săptămâni), cu mai scurte încă (opt săptămâni).

Astfel, 443 de persoane care au participat la studiu au fost împărțiți în două grupuri , în funcție de timpul de tratament. Participanții la grupul de opt săptămâni au primit de inlocuire a nicotinei (cu patch-uri, guma de nicotina si bomboane) și terapie comportamentală, care a constat din cel puțin cinci sfaturi apeluri telefonice. Cealalta jumatate a primit acelasi tratament cu inlocuire a nicotinei si consiliere, dacă este necesar, pentru încă 48 de săptămâni.

Cu 18 luni de tratament, 30% dintre persoanele din grupul pe termen lung a reușit să rămână renunțe. Pentru celălalt grup, procentul a fost de 23%. În plus, participanții din grupul de 48 de săptămâni au încercat să renunțe la fumat mai des, și chiar dacă n-au putut, au început să fumeze mai puțin decât grupul de tratament mai scurt.

Cercetatorii au ajuns la concluzia ca intelegerea saboților, stabilesc obiective și să mențină îngrijire pentru perioade lungi de timp a fost de 75% mai eficient decat un tratament mai puțin intensiv pentru a ajuta fumătorii să renunțe la obiceiul.

Opt îndoială care doresc să renunțe la fumat

gradul de dependență poate varia în funcție de sexul persoanei ?

gradul de dependență poate varia în funcție de numărul de țigări pe zi, în plus față de factorii biologici și psihologici, dar nu există nici o variație între sexe.

nicotina patch-uri nu ajuta la timp pentru a lovi cu piciorul obiceiul?

Da. Acestea sunt medicamente pe bază de nicotină care ajută la controlul simptomelor de sevraj, facilitând renunțarea la fumat. Pentru acest lucru să se întâmple, este important ca doza de nicotină este calculată în funcție de nevoile fiecărui pacient.

Cine pentru fumat într-adevăr îngrășat?

Nu toți pacienții care opresc fumatul creștere în greutate, dar câștigul poate , de fapt, apar. Media creștere în greutate este de cinci până la șase kilograme, dar aproximativ 10% din ex-fumatori vin pentru a obține mai mult de 10 kg.

Ia apă atunci când pofta este de mare ajutor pentru a renunța la fumat?

păstra o sticlă de apă aproape întotdeauna este foarte important pentru a menține corpul hidratat, dar nu a atenua simptomele de retragere a nicotinei.

Stop fumat de fapt, cauzele stresului?

Renunțarea la fumat poate declansa simptome de sevraj la pacient , cum ar fi anxietatea și iritabilitatea.

Există medicamente care ajută la controlul dorinței pentru țigări?

Pe lângă patch-uri, alte forme de înlocuire a nicotinei, cum ar fi

O persoană care a fumat o perioadă lungă de timp are mai mult timp să renunțe la fumat?

Potrivit experților, nu se poate afirma că timpul de utilizare de tutun este asociat cu severitatea dependenței de nicotină și de dificultate să renunțe la fumat.

alcoolul are ceva de-a face cu dorința de a fuma?

Conform cercetării de către oamenii de știință americani Analele medicinii comportamentale, persoanele care au probleme cu alcoolul se confruntă cu dificultăți mai mari de a renunța la fumat.


5 Reacții ale corpului, atunci când nu mai luati pilula

5 Reacții ale corpului, atunci când nu mai luati pilula

După luni sau chiar ani de utilizare a pilulei contraceptive, organismul se obișnuiește să primească hormoni. Când acest proces este întrerupt, corpul femeii are nevoie de mai mult timp pentru a normaliza activitatea lor. „De ce au hormoni feminini, lucrările pilula prin inhibarea producerii de hormon ovarian.

(Sănătate)

Sfaturi pentru a opri sugerea degetului

Sfaturi pentru a opri sugerea degetului

Poți să crezi că nu-ți poți opri copilul să suge un deget, dar American Dental Association are câteva sfaturi despre încheierea acestui obicei natural. > Aspirația este o reflecție naturală a copiilor și poate acționa ca un calmant și relaxant pentru ei. Thumb sucking, degete, suzete sau alte obiecte pot face copiii se simt mai sigure și mai fericiți, și să-i ajute să cunoască lumea lor.

(Sănătate)