ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Aflați pentru a face terci care ajuta Isis Valverde păstrați corpão

Aflați pentru a face terci care ajuta Isis Valverde păstrați corpão

Ai auzit vreodată de ovăz peste noapte? Această noutate care a câștigat succes în diete. Aspectul său este similar cu terci, dar este mult mai puțin caloric. Gustarea este ca bază de ovaz (cu sau fără gluten), iaurt sau lapte, semințe (cum ar fi chia sau de in) și fructe.

Reteta este făcută în straturi în borcane (sticlă cu capac sau pahare), fiind foarte practic și simplu de pregătit. Pe lângă faptul că delicioase și faciesul face ovăz peste noapte sunt foarte hranitoare si pot fi consumate de către persoanele care urmeaza o dieta fara gluten.

Pentru a menține forma bună, actrita Isis Valverde practicarea exercițiilor fizice și urmează o dietă strictă fără gluten, deoarece este celiac. Deci, unul dintre cei dragi alimente este ovăzul peste noapte. În Instagram, Isis a împărtășit deja o fotografie a acestei alimente funcționale.

Produsul este o opțiune sănătoasă pentru a fi consumată pentru micul dejun sau gustare la mijlocul după-amiezii. Pentru prepararea ovăzelor peste noapte este necesar să lăsați ingredientele (deja amestecate) de "sos" câteva ore înainte de a fi consumate, deci este ideal să fii făcut noaptea și consumat a doua zi. . Acest pas a rețetei este esențială pentru a hidrata ovăz sau chia

Fa-ti reteta acestei gustare delicioasa si practice:

ovăz peste noapte cu mango si boabe goji

Ingrediente:

-1 unitate de iaurt 1 lingura de ovaz 1 lingurita de chia, -1 lingura de miere, -1/2 mango, 6 unitati de goji berry

Preparare:

1) Mix iaurtul natural cu chia și ovaz și îndulcit cu miere. 2) Taiați manșonul în cuburi. 3) Într-un vas de sticlă mediu, așezați ingredientele în straturi, începând cu manșonul. Apoi, iaurtul cu ovăz și chia se intercală până se termină. Deasupra, decoreaza cu mango si goji berry. Refrigerați și lăsați până dimineața a doua zi.


Arruda este aliat impotriva venelor varicoase si reduce anxietatea

Arruda este aliat impotriva venelor varicoase si reduce anxietatea

Ruda este o plantă aromatică și aparține familiei Rutaceae. Are origine europeană și un miros intens, este considerat o planta folosita inca din antichitate, bine cunoscut, de asemenea, în medicina naturală și pentru prepararea sucurilor. În unele religii de origine africană, este utilizat pe scară largă, deoarece ei cred că are puterea de a alunga ochiul rău, însă acest lucru nu este dovedit științific.

(Alimente)

Zahăr Soda nu ajută la menținerea greutății: poll

Zahăr Soda nu ajută la menținerea greutății: poll

Soft Drinks „dieta“, " lumină „sau“ zero „dat îndulcitori artificiali în loc de zahăr și consumă ca o alternativă pentru cei care doresc să mențină sănătatea și greutatea, dar cercetatorii de la Universitatea din Sao Paulo (USP), Universitatea Federală din Pelotas (UFPel) și Imperial College din Londra susțin că sifon fără zahăr oferă nici un avantaj în comparație cu versiunea normală a băuturii.

(Alimente)