ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Descoperiți beneficiile cheie ale cafelei

Descoperiți beneficiile cheie ale cafelei

În general, cafeina este văzută ca nesănătoase, dar studiile dovedește că poate avea efecte terapeutice benefice.

Inițial, trebuie să căutăm o cafea care nu este ca majoritatea pe care o găsim astăzi, plină de pesticide. Prefera cafea organica, fara aceste substante nocive. În acest caz, avem un produs cu mai multe substanțe nutritive și antioxidanți flavonoizi.

Cu toate acestea, dacă este consumat în exces poate inhiba de recaptare glutamat, un neurotransmitator esential pentru a ne păstra alertă și gata să acționeze.

Un alt motiv cofeina a câștigat o reputație proastă fiindcă este un constructor de substanțe acide. Cu toate acestea, alimentele acide sunt, de asemenea, esențiale pentru sănătate. Marea problemă, de fapt, este că nivelul ridicat de aciditate în organism poate provoca acidoză metabolică, a afecta funcționarea organismului.

cu exces de aciditate corpul tau pierde țesutul muscular și osos și evoluția a procesului apare congestia celulară, ceea ce sporește vulnerabilitatea la bolile degenerative. Astfel, este esențial să se știe consuma aceste alimente acidifiante pentru a beneficia de avantajele alegerii.

Cum de a consuma

Ori de câte ori consuma alimente bogate în proteine, însoțească cu alimente de plante, care sunt de obicei alcalinizare.

În primul rând consuma alimente integrale. Nu consumați niciodată proteine ​​izolate pentru că nu au cofactor și mineralele alcaline sunt necesare pentru a echilibra aciditatea proteinelor. Deci, fii departe de zerul izolat, soia izolate etc. Aceste alimente sunt extrem de acide.

Ori de câte ori consumați alimente cu proteine, însoțiți-le cu alimente de origine vegetală, care de obicei sunt alcalizate. Același lucru este valabil și pentru cafea. Dacă bei cafea, consumul de fructe și legume în cantități adecvate.

O dieta bun ar trebui să fie variate și pline de culoare, inclusiv proteine, grăsimi și carbohidrați.

Ce face cafea sanatoasa?

Cercetările arată că atât cacao, cafea au acțiuni neuroprotectoare importante.

surse naturale sunt cafeina ceai, cafea și ciocolată, care, atunci când modul natural, sunt alimente foarte bogate in nutrienti, diferite de la decofeinizata, care au o valoare nutritivă mai mică.

Cercetările arată că atât cacao cât și cafea au acțiuni neuroprotective importante. De aceea, în societățile din America de Sud, unde beau cafea organică, există rate mai mici de Alzheimer și Parkinson.

Cafeaua activa un mecanism din creier care elibereaza un factor de crestere numit creier factor neurotrofic, care activează celule pentru a dezvolta in noi neuroni stem.

este revolutioneaza conceptul de intinerire, așa cum se credea anterior pentru a reduce procesul de imbatranire prin reducerea efectelor secundare, dar organismul este mai inteligent decat se credea anterior, are capacitatea de a opri literalmente îmbătrânirea.

La unii oameni, factorul neutrofamic este inactiv și cunoașterea activării acestuia este cheia pentru a profita de beneficiile acestuia. Deci, dacă acționați corect, veți avea creierul dumneavoastră întinerit prin activarea factorilor neurologici care regeneră neuronii și prin reciclarea țesutului cerebral.


Bucurați-vă de 10 alimente care ajuta la controlul gastrita

Bucurați-vă de 10 alimente care ajuta la controlul gastrita

Te simți vreodată de arsură în stomac sau au prins bombănind din cauza ca durere cicăleala în burta în sus? Acestea sunt câteva dintre simptomele de gastrită, care includ, de asemenea, greață, cu sau fără vărsături. Inflamarea mucoasei stomacului, gastrita afecteaza multi oameni, atunci când primesc diagnosticul, trebuie să ia unele restricții alimentare - și pe bună dreptate: în conformitate cu Carla Fiorillo, nutritionist equillibrium Consulting, care are inflamația ar trebui să evite acizi și alimente grase, inclusiv fructe acide (mandarina, portocala cu excepția var, ananas etc.

(Alimente)

Aroeira poate ajuta la tratarea infectiilor ale organelor genitale

Aroeira poate ajuta la tratarea infectiilor ale organelor genitale

Exista mai multe specii de mastic în Brazilia, cel mai popular este Schinus molle, situat în sudul și sud-estul Braziliei. Schinus terebinthifolia, existente în Brazilia, este cel mai potrivit pentru utilizare în exterior. Proprietatile medicinale ale masticul sunt slab validate științific. S. Speciile Molle cunoscut sub numele de copac ardei rosu este cel mai potrivit, cu toate acestea, este important să ne asigurăm că este vorba de acest tip înainte de utilizare.

(Alimente)