ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Cunoașterea beneficiilor terapiei de grup

Cunoașterea beneficiilor terapiei de grup

Terapia de grupeste o practică terapeutică încă practicată și practicată, dar are rezultate bune și a ajutat mulți oameni să depășească problemele. Se face în grupuri de cel puțin trei persoane care se întâlnesc săptămânal aproximativ o oră și 30 de minute pentru a face schimb de experiențe, a împărtăși dureri și suferințe și a căuta sprijin în momente dificile.

Principalul motiv pentru care oamenii nu caută această formă de terapie este jena sau dificultatea de a vă expune problemele altor persoane. Această frică este pe deplin de înțeles, însă în practică este nefondată, deoarece toți cei care participă la grup sunt dispuși să asculte și să susțină și nu să judece, să-i ridicheze sau să-i reducă pe ceilalți participanți. Profesionistul care conduce grupul este, de asemenea, acolo pentru a sprijini pe toți cei prezenți și pentru a le asista în problemele lor. Depinde de el să nu permită oamenilor bolnavi sau dificili să se respecte reciproc pentru a se alătura grupului.

Depășirea neîncrederii, timidității și necredinței este timpul pentru a profita de beneficiile multor grupuri de terapii. Principala este să fii în contact cu oamenii care trec prin situații similare cu ale tale. Prin schimb, toată lumea începe să se simtă mai puternică pentru a face față problemei și a veni să o vadă într-un mod diferit. Alte beneficii importante pot fi obținute și prin terapia de grup:

Interpersonal Contact

Posibilitatea de a vă întâlni și de a lua legătura cu oameni noi, în special cu oameni care pot avea ceva în comun cu dvs.

Be Sure

Mulți oameni s-au plâns astăzi de dificultatea de a fi auziți și înțeleși de cineva, găsind o persoană în care se pot baza în totalitate și în principal, fără a-și pune ideile, gândurile și problemele judecate și chestionate. Desigur, în terapia de grup nu vei auzi faimoasele expresii "Dacă aș fi fost tu", "În locul tău" și "Ar trebui să faci cum fac."

Simt că există oameni care au grijă de tine și de tine Dificultatea

Depășirea neîncrederii, timidității și necredinței este timpul pentru a profita de beneficiile terapiei de grup, care sunt multe. Principalul lucru este să fii în legătură cu oamenii care se confruntă cu situații similare cu ale tale.

Când interacționezi și schimbi experiențe cu oameni care trăiesc în situații care sunt identice sau similare cu ale tale, oamenii se apropie și se preocupă mai mult .

Au un cost mai mic

Fiecare sesiune de terapie de grup are, de obicei, o valoare mai mică decât terapia individuală, ceea ce face terapia accesibilă unui număr mai mare de persoane.

Grupurile pot fi libere sau

În grupurile libere, problemele, problemele și interesele diferă de la o persoană la alta. În grupurile tematice, problemele sunt specifice, cum ar fi obezitatea, alcoolul, drogurile, depresia, bătrânețea, sarcina, doliu și așa mai departe ...

Dacă tu sau cineva pe care-l cunoști are dificultăți în a găsi sprijin sau rezolva o problemă, considerati terapia de grup ca o optiune. Aflați că există grupuri de persoane coordonate de profesioniști instruiți care sunt dispuși și capabili să vă ajute.


Terapia cu pietre calde aduce relaxare și, de asemenea, face pielea arata frumos

Terapia cu pietre calde aduce relaxare și, de asemenea, face pielea arata frumos

Terapia cu pietre fierbinți (care pot fi vulcanice, sedimentare sau intruzivă) se alătură termoterapie și massotherapy în manevre specifice (frecare, slide-uri), folosind forme și dimensiuni pietre în funcție cu site-urile de aplicații. Tehnica este foarte interesantă pentru a fi aplicată pe zile mai reci sau cu o temperatură plăcută.

(Bunăstare)

De odihna ajută la îmbunătățirea performanțelor în viața profesională și în viața privată

De odihna ajută la îmbunătățirea performanțelor în viața profesională și în viața privată

Părintele coaching Timothy Gallwey a spus odată: "Abilitatea de a opri este la fel de importantă ca și mersul pe jos". Cu cât mașina mea este mai rapidă, cu atât mai importantă știu să o opresc și ea. Este foarte benefic pe care o putem face pe amândouă, atât de bine știu să ruleze și atât de bine știu să se oprească.

(Bunăstare)