ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

In sport, costum roșu îmbunătățește performanțele atletice

In sport, costum roșu îmbunătățește performanțele atletice

Chinezii ar trebui să fie sigur să ia în considerare culoarea roșie de noroc. Iar acum semnele științei au scăzut? cel puțin pentru sportivi. Un studiu efectuat de Departamentul de Psihologie Sport de la Universitatea din Münster din Germania, a remarcat faptul că utilizarea acestui îmbrăcăminte de culoare crește șansele de a câștiga un concurs.

Oamenii de stiinta au observat 42 de sportivi cu experiență de diferite discipline în timpul turneelor ​​folosind uniforme roșu și încă 42 folosind albastru. După câteva săptămâni de cercetare, a rezultat rezultatul: sportivii cu roșu au avut cu 13% mai multe victorii decât cei cu albastru. Conform oamenilor de știință, acest lucru se datorează faptului că culorile sunt interpretări ale creierului nostru, care adună informații de la valurile de intrare a frecvențelor și datele stocate în memoria noastră.

Când ochii noștri văd culoarea roșie, trimite acești stimuli la creier, care reactioneaza intensificarea puterea noastră de percepție și de a provoca o anumită inhibare asupra adversarilor.

în urmă cu câțiva ani, antropologi de la Universitatea din Durham din Regatul Unit a evaluat jocurile de Olimpiada de la Atena și, de asemenea, a găsit puterea culorii roșu în performanța sportivilor.

Observând cei care au avut același preparat fizic, au descoperit ca cei care purtau uniformă roșu obținut rezultate mai bune.

oamenii de stiinta spera acum sa descopere alte mistere legate de puterea de culoare în zilele noastre de zi, dar cercetări suplimentare trebuie să fie făcut pentru a pe termen lung


Proteinele după exerciții întăresc mușchii

Proteinele după exerciții întăresc mușchii

Cercetările efectuate de Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiilor de la Universitatea din Colorado din Statele Unite sugerează că băuturile proteice ajută persoanele în vârstă să își încetinească mușchii îmbătrânite mai mult decât cei care ingesc băuturi cu carbohidrați. Pentru a face această descoperire, oamenii de știință au recrutat 16 participanți în vârstă de 37 de ani și peste și i-au instruit să-și exercite exerciții de treadmill timp de 45 de minute de trei ori pe săptămână timp de șase săptămâni.

(Fitness)

Pierderea in greutate prin a face culturismul: cum sa arzi caloriile maxime

Pierderea in greutate prin a face culturismul: cum sa arzi caloriile maxime

Datele din 2015 arată că în Brazilia 46% din populație (peste 68 de milioane de persoane) sunt supraponderale, iar 10% dintre adulți (aproximativ 10 milioane) sunt obezi . Aceste cifre sunt alarmante și descrie modul în care populația este obiceiurile alimentare sedentare și săraci. în urmă cu câțiva ani, eliberarea de exerciții pentru pierderea în greutate a fost bazat pe programe de formare aerobic, dar cu recente studii și ani de cercetare, Pierderea grăsimii corporale și creșterea masei slabe Pierderea în greutate nu înseamnă în multe cazuri pierderea de grăsime.

(Fitness)