ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Cum de a preveni și combate diaree în timpul verii

Cum de a preveni și combate diaree în timpul verii

Visul de a pune deoparte îngrijorările de a petrece câteva zile pe plajă este ceea ce face ca mulți oameni să se ridice cu graba de la sfârșitul anului. Dar nu este neobișnuit pentru zilele de odihnă se transformă în coșmar: deteriorate sau alimente prost conservate, apa fara un tratament adecvat și lipsa de hidratare sunt probleme comune pe coasta și sfârșesc prin recoltând multe cazuri de diaree în timpul verii. „Cheagurile Plajele amatori de scăldat și restaurante întotdeauna complete, în cazul în care nu există întotdeauna suficientă atenție igienei sunt medii perfecte pentru proliferarea bacteriilor și a virusurilor“, spune medic generalist Claudio Miguel Rufino, de la Unifesp. Dar complicatiile nu se opresc aici, și să treacă de la ei, a se vedea recomandările expertului

Beach -. Foto Getty Images

virusuri, bacterii și paraziți

Păstrați alimentele din frigider pentru o lungă perioadă de timp, contactul cu nisipul (unde pot trece animalele) și numărul mare de oameni de pe plajă fac din acest mediu un paradis pentru proliferarea microorganismelor care provoacă boli. "Virușii sunt, de obicei, transmiși de la o persoană la alta. Bacteriile provoacă contaminarea din alimente", spune medicul. "Nerespectarea curățării mâinilor este unul dintre principalele declanșatoare ale bolii", adaugă el.

Preveniți

1. Consumați numai alimentele în locuri unde proveniența este sigură. Evitați gustările de la cărucioare și scaune fără igienă adecvată - asigurați-vă că purtați mănuși, capace și felul în care sunt depozitate vasele. De asemenea, puteți lua ceva alimente din casă pentru a vă face gustul într-un mod mai sigur.

2. Spălați-vă mâinile cu apă curată și săpun. De asemenea, merită să ai o sticlă de gel de alcool în geanta de plajă pentru situații de urgență. De asemenea, nu uitați să dezinfecteze tacâmurile pe plajă și se spală întotdeauna cutia de bere sau suc, eliminând riscul de contaminare prin depozitarea necorespunzătoare

Combat :. Locatorul de semnal fiind rău, uita-te pentru o camera de urgență în apropiere și nu luați niciun tip de medicament fără prescripție medicală.

apă - fotografie Getty Images

Apă contaminată

Nici nu credeți că este necesar să faceți acest lucru. întotdeauna apa de mare este potrivită pentru scăldat. Contaminarea cu alge marine sau cu canalizare este un risc care trebuie evitat - problemele care nu țin cont de recomandări variază de la alergii cutanate severe la intoxicații sau infecții. În plus, nimic pentru a lua apă minerală fără sigilare sau de mărci necunoscute. Manuscrisele de mana sunt, de asemenea, pericol pentru sanatate, deoarece nu exista nici o garantie ca productia a fost efectuata igienic. Hidratarea este esențială, dar luați lichidele departe de casă sau cumpărați-le în unități unde nu există nici o îndoială cu privire la conservarea sau originea produselor.

Preveniți

1. Petreceți timpul liber pe plaje unde nu a existat nici un avertisment recent privind contaminarea, chiar dacă este necesar să mergeți puțin sau să luați mașina. În regiuni de mare necorespunzător, merită chiar să se îndepărteze de nisip (care poate fi contaminat de mișcările mare și joasă).

gustări - fotografie Getty Images

2. Dacă doriți doar să vă plimbați de-a lungul țărmului, faceți acest lucru în pantofi de tenis sau alte pantofi confortabili închis.

3. Nu beți apă din robinet. Și dacă reutilizarea sticla de apă minerală, nu uitați să se spele sticla.

intoxicație alimentară

Chiar faci toate mesele la domiciliu, intoxicație alimentară este o amenințare în timpul verii. Cu căldura, alimentele se distrug ușor și corpul suferă de acțiunea bacteriilor.

Prin urmare, montați cămara de plajă, într-o încăpere ventilată și asigurați-vă că frigiderul nu este deschis tot timpul, asigurând răcirea adecvată pentru achizițiile dumneavoastră.

De asemenea, au nevoie de atenție atunci când gătiți. Apa utilizată în preparat trebuie să fie minerală sau filtrată - dacă nu este posibil, scoateți robinetul și fierbeți înainte de utilizare. "Biscuiții mai rezistenți, boabele și fructele, carne de mere, sunt opțiuni pentru a ține afară din frigider fără risc de intoxicare", sugerează clinicianul.


Igiena orala deficitara poate afecta fertilitatea feminină

Igiena orala deficitara poate afecta fertilitatea feminină

Cercetare realizat la Universitatea din Australia de Vest indică faptul că lipsa de igienă orală este la fel de gravă pentru fertilitatea feminină ca și obezitatea. Potrivit studiului, nu o grijă adecvată cu igiena orală provoacă femei persista o medie de două luni mai mult pentru a concepe. Studiul a inclus participarea a mai mult de 3500 de femei care au fost analizate pentru diagnosticarea problemelor de gingie.

(Sănătate)

Date și cifre trebuie să știți despre Hidradenita supurativa

Date și cifre trebuie să știți despre Hidradenita supurativa

The hidradenita Suppurativa (HS) este o afecțiune cronică a pielii caracterizată prin apariția unor zone inflamate, de obicei în zona armpitului și a zonei inghinale. În aceste zone inflamate are loc, de multe ori leziuni dureroase, noduli și abcese, care apar nu numai în cazul în care acestea sunt situate unele glande sudoripare (numite glande apocrine), dar, de asemenea, în zonele de sub piept, fese si coapse, unde există o frecare mai mare.

(Sănătate)