Deoarece călcâiul pinteni apare?

In fiecare an, aproximativ un milion de brazilieni și 2,5 milioane de americani cauta birouri orthopedists' plangandu-se de dureri în călcâi.

Cei mai mulți dintre acești pacienți au o afecțiune numită fasciita plantara sau fasciita plantara, o inflamație a țesutului care acoperă mușchii tălpii piciorului, denumit în mod obișnuit pintenii.

pentru a înțelege călcâiul pinteni sursă este important să ne amintim că talpa este compus din structuri elastice (mușchi) și rigid (fascia) care sporesc rezistența scurte mușchii flexori ai degetelor și acționează ca un braț de pârghie.

în practică, aceste structuri crește impulsul de eficiență, care este declanșat atunci când distanța călcâiul de la sol.

„cele mai sensibile la problema sunt femei cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, cum ar fi mersul pe jos amatorii de sporturi, jogging si maratoane.“

un stres excesiv în această regiune cauzează o întindere f Scia, provocând fisuri și inflamații. Cauzele principale sunt contracția tendonului lui Ahile cunoscut popular ca tendonul lui Ahile și picioarele cu cot ascuțit, rigid, inflexibil sau pronație.

Cele mai sensibile la problema sunt femei cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, practicieni sporturi, cum ar fi mersul pe jos, jogging si maratoane.

Există, de asemenea, o incidență semnificativă a cazurilor în rândul celor care lucrează în picioare pentru perioade lungi de timp sau care suferă de excesul de greutate. Tratamentul este in primul rand medicale, realizat prin exerciții ale tendonului lui Ahile si fascia plantara se întinde.

Studiile arată că 80% dintre pacienții cu toc pinteni îmbunătățesc după șase până la opt săptămâni de tratament.

In terapie, medicamente pentru a ameliora durerea și inflamația pot conține benefice.

Atunci când boala persistă, expertii recomanda terapia extracorporeal unda de șoc. Tratamentele chirurgicale sunt adesea rare, cu cazuri foarte specifice.

Aflați tren în săli de sport apartamente

Academiile din cadrul condominii nu se opresc în creștere. În prezent, aproximativ 90% din noile proiecte vor avea o sală de gimnastică. Chiar și clădirile mai vechi se adaptează pentru a avea acest spațiu de wellness. Cu toate acestea, vor ca toți oamenii sunt pregătiți să utilizeze aceste spații? Îngrijorarea cu privire la academiile din condominii este din cauza acestor locuri există un public eterogen, ca adolescenți, adulți, persoane în vârsta lor vechi sau chiar cu unele probleme de sănătate sau restricții medicale.

(Fitness)

Aflați cum să începeți și să păstrați pasul cu cursa

"Rasa este cea mai democratică sport", explică profesorul João Gabriel Santos Souza. Poate fi practicată de oameni de toate vârstele și de genurile. Aflați cum să începeți, să mențineți ritmul și să faceți un obicei dependent. În primul rând, să mergem la beneficiile: Inima: oricine conduce îmbunătățește partea cardiovasculară, făcând inima mai eficientă, chiar și în repaus.

(Fitness)