ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Pentru a avea prieteni adevărați pot face bine pentru sanatatea ta, spune studiul

Pentru a avea prieteni adevărați pot face bine pentru sanatatea ta, spune studiul

Link-urile pe care am semnat în copilărie și adolescență contribuie pentru formarea personalității noastre și a memoriei afective. Cu toate acestea, un sondaj realizat de Universitatea din Virginia arată că beneficiile acestui tip de relație depășesc ceea ce ne imaginăm. Potrivit studiului, a avea relații solide poate face bine pentru sănătatea mintală. Studiul a analizat aproximativ 169 de persoane timp de 10 ani, de la 15 la 25 de ani. Printre tineri, 58% au fost caucazieni, 29% afro-americani și 8% mixt. Adolescenții au fost evaluați anual, răspunzând la întrebări și participând la interviuri despre cine erau cei mai apropiați prieteni. De asemenea, s-au evaluat aspecte legate de anxietate, acceptare socială, stima de sine și simptomele depresiei. Cei mai apropiați prieteni ai adolescenților au fost, de asemenea, intervievați.

Prieteniile raportate au fost definite la diferite nivele față de rapoartele celor mai buni prieteni ai participanților. Acesta a fost măsurat, de asemenea, gradul de popularitate al acestor persoane din cantitatea de prieteni fiecare.

La trecerea datelor, cercetatorii au descoperit ca adolescentii care au cea mai mare prioritizate calitatea decât cantitatea de prieteni au avut anxietate socială mai puțin, mai mult stima de sine si mai putine simptome de depresie cand au implinit 25 de ani. Pe de altă parte, adolescenții care au fost mai populare au avut niveluri mai ridicate de anxietate ca adulti.

Concluzia cercetării este de a stabili legături mai puternice în timpul adolescenței poate promova sănătatea mintală asupra calității mentale pe termen lung. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează faptului că prieteniile solide ajută la întărirea sentimentelor pozitive despre ei înșiși în timpul dezvoltării personalității. În plus, prieteniile intime oferă adolescenților siguranța că vor avea sprijin în viitor atunci când au nevoie de ele.


Exercitiile Kegel: să învețe cum să facă acasă

Exercitiile Kegel: să învețe cum să facă acasă

Exercitiile Kegel au fost proiectate de ginecolog american Arnold Kegel în anii '40, după ce a realizat ca incontinenta urinara a avut o corelație cu slăbiciunea mușchilor perineali (de exemplu, mușchii din podea pelviană). De acolo, își imagina că, dacă acest mușchi ar fi întărit, incontinența urinară ar fi redusă.

(Sănătate)

Măști pentru apnee de somn poate schimba fata

Măști pentru apnee de somn poate schimba fata

Fața ta poate dobândi forma de mască Cine spune că acesta este un studiu japonez pe măști respiratorii frecvent prescrise pentru tratamentul apneei de somn. Cercetarea Hiorko Tsuda, Ph.D., profesor asistent la clinica orală generală la Spitalul Universitar din Kyushu, Japonia, găsit posibilă schimbarea craniofaciale după utilizarea prelungită a unui tratament numit continuu presiune pozitiva cailor respiratorii (CPAP).

(Sănătate)