ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Ghimbir amelioreaza gripa si trebuie surf in timp ce

Ghimbir amelioreaza gripa si trebuie surf in timp ce

Este un ardidinho pic, ma ghimbir este un superamigão pentru a calma incomodações cum ar fi gâtul înghițit, gripa, răceala și chiar plângerea mahmurelii. Planta are multiple beneficii: are acțiune bactericidă, este detoxifiant, afrodiziac si, de asemenea, îmbunătățește performanța aparatului digestiv, respirator și a sistemului circulator
Deci, multe proprietăți terapeutice se datorează acțiunii comune a diferitelor substanțe, în special uleiul esențial, bogat. cafeno componentele medicinale, felandren și zingerone zingiberene.
„acționând asupra sistemului digestiv, este de asemenea indicat pentru a preveni boala, greață și de ajutor în digestia alimentelor grase“, explica nutritionistul Daniela Hueb. Specialistul MyVida vă învață mai jos cum să obțineți maximum de ghimbir.
Ceaiuri . Infuzia de bucăți proaspete de ghimbir este utilizată în tratamentul răcelilor, tusei și răceliilor. „Ceaiul, de asemenea, este bun pentru frumusețe și minte. Pe lângă faptul că este un relaxant eficient, hidrateaza organismul si ajuta la eliminarea toxinelor, contribuind de asemenea la pierderea în greutate, datorită acțiunii sale termogenic să se transforme în energie calorii din grasimi si de alimente ", explică Daniela. Preparatul constă în lăsarea rădăcinilor, coajelor sau tulpinilor de sos timp de aproximativ 30 de minute, după care adăugați apă și aduceți ghimbirul la foc timp de mai mult de 30 de minute. Apoi, bea doar.
Siropuri. Planul include formularea medicamentului din cauza acțiunii sale anti-inflamatorii și antibiotice care face ca curățarea corpului și mătură dureri de gât departe.
Pentru a Heck. Pentru a da un capăt răgușeală și calma gât se recomandă să mestecați bucăți de ghimbir. Dar, așa cum avertizează nutriționistul, trebuie să rămâneți atent. "Ginger maschează problema și individul va avea falsul sens al puterii vocale și poate abuza de voce chiar mai mult."
În pan . Ghimbirul poate fi folosit în prepararea mâncărurilor dulci și sărate ale bucătăriei. Acesta poate fi găsit deshidratat, proaspăt, murat sau cristalizat. "Aveți grijă să nu înlocuiți o formă pentru cealaltă în rețete, deoarece aromele lor sunt diferite", spune nutriționistul
Sucuri . Are acțiune antiinflamatoare, favorizând eliminarea toxinelor din organism. "Sucul generează mai multă dispoziție pentru organism, îmbunătățirea pielii și funcționarea intestinului", explică nutriționistul. Pentru a face mai gustos, amestecați în blender cu trestie de ananas, menta sau coaja de lămâie.
Ardei iute . Îmbunătățește durerile gâtului, dar atenția trebuie plătită deoarece, la fel ca bucățile de mestecat ale plantei, ele doar maschează durerea. "Ghimbirul va atenua simptomele până când organismul nu se ocupă de vindecarea bolii", explică specialistul
Junina Party . Ce miros fierbinte! Nu puteți separa băutura tipică din frunzele de iarnă ale acestei plante. Potrivit lui Daniela Hueb, băutura alcoolică și ghimbirul au proprietăți anestezice în acordurile vocale. "Ei provoacă o senzație de ușurare imediată, deoarece are un efect vasodilatator, mărind temperatura internă a corpului", completează nutriționistul.


Dieta paleolitică: tot ce trebuie să știți înainte de a începe

Dieta paleolitică: tot ce trebuie să știți înainte de a începe

Dieta paleolitică a fost câștigă tot mai mulți adepți și atracția principală constă tocmai în cea mai neobișnuită lângă predic post, consumul de carne de vită și de voință restricție carbohidrați în stil mare Deci, v-am selectat prin intermediul platformei noastre Întrebați Expert cele mai populare întrebări ale celor care doresc să dietă și să piardă în greutate cu sănătatea.

(Alimente)

Meniu o dieta de detoxifiere zi cu suc de fructe pasiune și rucola

Meniu o dieta de detoxifiere zi cu suc de fructe pasiune și rucola

Dieta de detoxifiere propune o reducere a numărului de calorii și consumul de alimente care curăță organismul, cum ar fi sucurile de fructe și legume de zi cu zi. A se vedea exemplu de meniu de la o zi dieta de detoxifiere cu 1000 de calorii pe zi, indicate de nutritionist Clarissa Fujiwara: Mic dejun suc de fructe cu 1 pasiune, 2 ramuri de rachete, 1 portocala, picaturi de lamaie si apa 1 col.

(Alimente)