ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Untul Ghee are mai multe beneficii pentru sănătate decât tradiționale

Untul Ghee are mai multe beneficii pentru sănătate decât tradiționale

bine cunoscut în gătit Indian, untul de ghee a câștigat mai mult spațiu în rețetele și alimentele braziliene. O variantă a untului tradițional, ghee are unele mai multe beneficii pentru sanatate, dar este încă gras și trebuie să fie consumate într-o manieră echilibrată și într-un regim alimentar echilibrat.

alimente cheie pe masa familiilor indiene, este unt mai puțin lactoză și toxine prezente în untul original. Este produsă din lapte de vacă sau bivol, precum și din lapte tradițional, însă diferența principală este procesul de clarificare, care elimină urme de lactoză, toxine și frânează numai uleiul. Ghee conține, de asemenea, vitamina A, un antioxidant excelent care protejează celulele de radicalii liberi, precum și antiinflamator. La fel ca untul prin procesul de clarificare, cantitatea de sare scade, de asemenea, provocând retenția de lichide în organism este mai mică.

Dar, așa cum am menționat mai devreme, este extrem de important să subliniem faptul că grăsimea este încă prezentă în valoare ridicată pe produse alimentare. În ciuda beneficiilor nutriționale, are aproximativ 110 de calorii pe lingură. Prin urmare, nu ar trebui considerat un aliat pentru persoanele care doresc să piardă în greutate sau care mențin o dietă mai restrânsă. Precum și untul tradițional, în cazul în care cosumida în formă exagerată, ghee poate creste nivelul de colesterol al organismului.

O altă greșeală foarte comună este să ne gândim că, în acest proces, toate lactoza este îndepărtată și, de aceea, persoanele cu intoleranța la substanță poate consuma mâncarea fără restricții. Procesul de clarificare elimină doar urme de lactoză, de aceea este important ca pacientii cu alergii la proteine ​​din lapte sau intoleranță consulte medicii lor si de a evalua consumul de alimente.

În gătit, unt ghee poate fi utilizat pentru a prepara orice fel de mâncare a zilei, în principal pentru prepararea legumelor, deoarece are o mare rezistență la căldură. Gustul său este, de asemenea, mai puternic decât cel prezent în untul tradițional. Când se utilizează în unele rețete, cantitățile pot fi mai mici.


4 Combinații de alimente care sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră

4 Combinații de alimente care sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră

Există unele combinații de alimente care, în afară de a fi delicioase, oferă, de asemenea, . diferite beneficii pentru sănătatea noastră pentru a afla care sunt cele mai bune de dublu ale produselor alimentare de masă brazilian, Viața mea a vorbit nutriționistului nutritionist funcțional Daniela Jobst Verificați următoarele :.

(Alimente)

Scorțișoară ajută inversa efectul de alimente grase, studiu constata

Scorțișoară ajută inversa efectul de alimente grase, studiu constata

ȘTii acele zile când am extrapola și mănâncă mult Oricum greu? Un studiu prezentat la Conferința americană privind sănătatea inimii arată că scorțișul poate inversa efectele unei diete bogate în grăsimi prin prevenirea acumulării de grăsimi. în regiunea din jurul burții. Prin urmare, Spice ar putea încetini procesul de stocare a grăsimilor și ar reduce riscul de afectare a inimii la persoanele care consumă cantități mari de grăsimi.

(Alimente)