ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Gelatina este un desert care împiedică bolile și slimele

Gelatina este un desert care împiedică bolile și slimele

Gelatina este desertul ideal pentru a lupta că nevoia de a manca dulciuri lovind în timpul zilei. Ea este răcoritoare, ușor de pregătit, ieftin și un aliat puternic al oricui vrea să-și ia rămas bun de grăsime. Și cel mai bun dintre toate: bună reputație, de asemenea, sa se extindă în ceea ce privește prevenirea și tratamentul bolilor

Votat al treilea desert mai consumat de brazilieni, potrivit unui studiu realizat de Asociația brazilian de Nutriție (Abran), gelatina se face practic de aminoacizi și proteine. Dintre cele zece care sunt indispensabile corpului nostru, nouă sunt în produs. Pentru a fi principala sursă de colagen, asistă la întărirea oaselor și ajută la prevenirea bolilor, cum ar fi osteoporoza si osteoartrita

Aflați mai multe despre beneficiile oferite de gelatină - Foto:. Getty Images

Atunci când consumate în mod regulat, gelatina promovează reducerea nivelul de colesterol în sânge, controlează nivelul de glucoză din sânge, crește rezistența fizică, blochează procesul de curbarea natural al îmbătrânirii și, de asemenea, acționează ca un agent de vindecare.

Adăugați gelatină în

dieta pentru a oferi aceste beneficii, cel mai bine este să ingereze 10 grame pe zi (o lingură) sub formă de gelatină suplimentară (găsită în magazinele de suplimente), diluată în jumătate de pahar cu apă sau adăugată la sucuri, ceaiuri și lapte. Deja gelatina alimentară (găsită în supermarketuri) trebuie consumată în cel puțin două porții (două ghivece de 125 ml fiecare) pe zi. Produsul este ideal pentru prepararea sau însoțirea deserturilor, cum ar fi plăcinte, prăjituri, iaurturi și înghețate. Pe lângă versiunea dietetică (fără carbohidrați), este posibil să se găsească gelatină în frunze și în capsule, mai eficientă pentru formarea colagenului și fără adăugarea de coloranți. Pe de altă parte, cele de tip pulbere sunt absorbite cu o rată mai mare.

Consumul de alimente nu este contraindicat, dar pentru persoanele care suferă de alergii și persoanele care suferă de insuficiență renală, doza ideală nu este necesară. este urmărirea unui specialist.

Bucurați-vă de beneficiile

Combinația de practici sănătoase și consumul de gelatină garantează prevenirea bolilor și, de asemenea, ajută la menținerea tinereții. A se vedea, unele dintre avantajele sale:
- Bone: intareste oasele, mareste puterea fizica si previne osteoartrita si osteoporoza;

- Blood: reducerea nivelului de colesterol din sânge, a trigliceridelor și controlul glucozei;

Estetica: ajută la menținerea tinerilor, lăsând pielea, părul și unghiile hidratate. Este utilizat pe scară largă în recuperarea pacienților ca agent de vindecare și împotriva slăbirii elasticității și fermității pielii.


6 Retete de frigarui de pui delicioase și (foarte) practice

6 Retete de frigarui de pui delicioase și (foarte) practice

Kebab de pui sunt rapid pentru a pregăti, ușor de a face, ajuta să iasă din rutină și să se amestece alimentele care dau mult mai multa savoare. Check out aceste retete selectate special pentru Seara tine: kebab de pui cu sos de iaurt și pâine pita de casă kebab de pui cu sos de iaurt și pâine pita de casă - Foto: publicitate / Seara În această rețetă, în afară de a învăța cum să pregătești puiul, faci de asemenea pâine siriană de casă, care este o încântare!

(Alimente)

Gestionarea greutății după intervenții chirurgicale bariatrice necesită îngrijire

Gestionarea greutății după intervenții chirurgicale bariatrice necesită îngrijire

Obezitatea este o boala cronica si progresiva si are operațiile bariatrice un tratament eficient pe termen lung pentru controlul acesteia. Ca și în cazul hipertensiune, diabet de tip 2 si chiar in oncologie, considerăm că „obezitatea necontrolată“ termenul adecvat pentru acei pacienți care nu au atins obiectivul de pierdere in greutate pe termen scurt și mediu, cu aceeași logică pentru bolile cronice menționate mai sus.

(Alimente)