ro.aazsante.fr
Alimente 2024
Alimente combinate vă ajuta să piardă în greutate
Pierde în greutate, aveți o digestie bună, un corp sănătos și frumos este posibil, fără a renunța la o multitudine de delicii. În loc să vă limitați opțiunile, învățați să armonizați ceea ce va merge în farfurie. O masă fără gust, cu alimente neatractive, este capabil să saboteze orice proiect de pierdere în greutate, în afară de a fi nesănătoase.
Alimente variate este unul dintre secretele sănătos de viață
Sănătatea este una dintre cele mai mari bogății ale ființei umane este sinonim cu viața. Deci, este important să se cultive obiceiuri care ajuta să-l mențină, să ne țină departe de probleme care pot afecta sau limita funcționarea organismului și performanța activităților noastre. Unul dintre secretele de viață sănătos este legată de o calitate putere, echilibrată și adecvată vârstei fiecărei persoane, deoarece este direct legată de întărirea imunității organismului, care este, cu sănătatea și bunăstarea.
Alimentele bogate in carotenoide ajuta la mentinerea bronzul
Odată cu sosirea toamnei, toată lumea devine mai leneș pentru a merge la paria sau la piscină pentru a păstra bronzul. E timpul să-ți iau la revedere culoarea aurie pe care ai primit-o în vară, nu? Greșit! Cu auto-bronzare și hrănire adecvată, reușiți să păstrați bronzul. Și aici, între noi, într-un mod mult mai sănătos decât stând la soare.
Alimentele dietetice pot fi îngrășate dacă sunt consumate fără îngrijire
Unele alimente sunt cunoscute ca prieteni de alimente sănătoase și sunt mereu menționate pe meniurile dietetice, cum ar fi batoanele de cereale, ovăzul, cerealele de dimineață în general și iaurtul. Dar consumul excesiv al acestor produse poate, de asemenea, să perturbe pierderea în greutate și să provoace o sănătate precară.
Alimentele pot fi folosite ca un refugiu pentru a aduce confort
Ciocolata calda, prăjituri moi, bomboane asortate, supe calde acapareaza și înghețată cremoasă ... Atunci când alimentele menține o relație emoțională în viața de zi cu zi pot fi considerate „produse alimentare din hrana sufletului sau refugiu.“ Motivul acestei desemnări este nevoia ca consumul să fie legat de legătura emoțională și, prin urmare, refugiu, în care oamenii încep să caute o senzație plăcută în timpul consumului, căutând suveniruri mai potențate cu acest act.
Alimentele umane ajută la scăderea în greutate și îmbunătățesc tranzitul intestinal
Alimentele umane sunt un supliment alimentar pe bază de boabe și semințe integrale, cum ar fi semințele de in, ovăz, fibre de grâu, susan, germeni de grâu, quinoa printre altele. Nutrienți ai rației umane: Principalele substanțe nutritive prezente în rațiile umane sunt: carbohidrații cu conținut scăzut de glicemie, care evită vârfurile de zahăr din sânge și astfel reduce riscul de diabet zaharat, fibre, care îmbunătățesc tranzitul intestinal, vitamine și minerale.
Amaranto: cereale care previne cancerul și vă ajută să piardă în greutate
Amarantul este un bob de familie Amaranthaceae care se remarcă că este echilibrat din punct de vedere nutrițional. Este bogat în proteine, fibre, calciu, fier, fosfor și magneziu. Alimentele contribuie la reglarea tensiunii arteriale și a colesterolului. De asemenea, are o substanță capabilă să oprească creșterea tumorilor, astfel încât alimentele sunt bune pentru prevenirea cancerului.
Amarantul ajută la combaterea colesterolului rău
Un studiu realizat de Universitatea din Campinas (Unicamp), spune ca Amaranth, un bob care poate fi folosit in multe feluri in gatit, ajuta la combaterea aterosclerozei si un nivel ridicat de colesterol rau , LDL, în sânge. Acest tip de colesterol este unul care formează plăcile de grăsime care poate bloca arterele, cauzand atacuri de inima si accident vascular cerebral.
Aminoacizii ajuta la cresterea in masa musculara
Aminoacizii sunt molecule formate din atomi de carbon , hidrogen, oxigen, azot și unele pot conține sulf. Legătura dintre aminoacizi formează proteine. Aminoacizii pot fi produse de organism, cele care nu sunt esențiale sau trebuie să fie obținute în dieta, esențială. Dintre aminoacizii suplimente disponibile pe piață sunt BCAA, aminoacizi cu lanț ramificat au trei aminoacizi esențiali leucina, izoleucină și valină, glutamină și leucină.
Amora ajută la reducerea riscului de boli cronice, cum ar fi hipertensiunea și obezitatea
BlackBerry este fructul arborelui de dud negru, cultivate în principal în sudul Braziliei, deoarece este originar din Asia și Europa de bine adaptate la regiunile mai reci, cu ierni foarte caracteristice. Mureșul este un fruct cu aproximativ patru până la șapte grame, de culoare neagră și aromă de acid.