ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Alimente 2019

Card image cap

: Beneficii, fibroase tipuri și cum să consume

Fibrele alimentare sunt porțiunea indigestible de plante alimentare care rezistă digestia și absorbția intestinală, cu fermentarea completă sau parțială în intestinul gros. Prin urmare, în timpul procesului digestiv, fibre dietetice nu suferă nici un fel de modificare, cu toate că exercită o serie de efecte fiziologice pozitive asupra sănătății.

Card image cap

„Sunt mereu balcon de foame, nu trăiesc numai de salata verde“, spune Susana Vieira

Dieta niciodată parte de zi cu zi a actritei Susana Vieira. „Sunt mereu foame pentru varada“, spune actrița, amintind una dintre expresiile clasice ale caracterului său în Maria do Carmo Senhora do Destino telenovelă (Rede Globo). "La vârsta de 72 de ani, actrita Susana Vieira a descoperit o metodă care ia făcut să piardă 6 kilograme fără să se lipsească de nimic!

Card image cap

„Ziua Trash“ poate duce la creșterea în greutate

Dieta de a începe este urmată de o anumită sumă de angoasă sau de reținere. În ultimii ani, dietele au devenit sinonime cu privarea și restricțiile. Este ca și cum brusc toate produsele alimentare preferate sunt schimbate pentru salată. În acest moment, tot ceea ce toată lumea vrea să știe când se va stinge dieta si au o zi liberă sau „zi de gunoi“.

Card image cap

10 Alimente pe care nu ar trebui să mănânce pentru a trăi mai mult

In acest articol voi vorbi pe alimentele pe care le mănâncă frecvent pot dăuna sănătății lor și pot compromite longevitatea și calitatea vieții. Pentru a începe, aș dori să-și amintească Hipocrate, părintele medicinei, spunând. „Lăsați medicamentul să fie mâncarea ta, iar mâncarea să fie medicament“ Studiile arată că, în general, riscul nostru de a muri este determinată de 25% de genetica și 75% din alți factori fiind factorul cel mai important pentru hrănirea aleasă.

Card image cap

100% Dintre utilizatorii My Life aprobă nutrețele

Este un consens în rândul nutriționiști că consumul de snacks-uri intre mese este esențială pentru menținerea metabolismului echilibrat și să contribuie la pierderea in greutate. Dar, bineînțeles, această gustare trebuie să fie sănătoasă și, de asemenea, este frecventă și funcționarea zilnică a exercitării practicității.

Card image cap

38 Rețete pentru plăcerea dumneavoastră la Paști

Masa de prânz de Paste este principala stea comemorare în multe case. Data a devenit deja un punct de întâlnire și, prin urmare, solicită un meniu care este capricios. Știind acest lucru, My Life a mers după cineva care înțelege subiectul și reunește mai jos o serie de rețete care îi vor lăsa pe oaspeți cu apă gură în restul lunii în special cod, pentru cele mai rigide.

Card image cap

4 De panettone și o întrebare: ce este mai sănătos

Rezistența este imposibilă. Prezent la micul dejun și la sărbătorilor, panettone cuceresc cerul gurii celor care iubesc tradițiile de Crăciun și, de asemenea, oameni care iubesc o noutate - diverse umpluturi, aluat de sare și chiar combinații de înghețată apar la masă. Atât de mult pasiune pentru a câștiga fani chiar mai mult cu reducerea de grasimi trans în produsele alimentare: începând cu anul 2009, Organizația Pan American Health a stabilit că orice produs alimentar procesat, inclusiv panettone, ar trebui să aibă un maxim de 5% grăsimi trans total de grăsimi .

Card image cap

4 Sfaturi de vară

Vara a venit și cu ea vacanțe, plajă, piscină, bikini, popsicle. Pentru a va bucura de sezon complet, iata cateva sfaturi: - Serviti alimente bogate in beta-caroten, ajuta la procesul de bronzare si intretinere culoare: dovleac, morcov, portocale, mango, tomate, - Ia-și servi de alimente bogate in omega-l ajută în absorbția de beta-caroten: in, nuci, - Ia suficient lichid pentru a hidrata (cel puțin 1,5 litri pe zi), la urma urmei, în vara se simt foarte cald, transpiră mai mult și trebuie să înlocuim acest lichid.

Card image cap

7 Sfaturi de la nutritionist din echipa brazilian pentru exerciții de practică

îN acest climat Cupa Mondială, am intervievat nutriționistul echipei naționale de fotbal brazilian, Silvia Ferreira, care din 2001 este responsabil pentru dieta jucătorilor și vom enumera câteva sfaturi de putere pe care le aplică jucătorilor și care se aplică tuturor celor care au o dietă sănătoasă și echilibrată.

Card image cap

A preveni deshidratarea și se confruntă cu căldură cu mai multă încredere

O bere rece este un antidot natural pentru căldură. Pe plajă, apare ca una dintre primele opțiuni când vine vorba de răcirea gâtului. Puțini oameni știu totuși că alcoolul este declanșatorul anumitor deshidratări. „Aceasta se produce atunci când există o pierdere acută de apă și minerale din organism, în special în diaree și vărsături,“ explica nutritionistul MyLife , Karina Gallerani.