ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Cantitate mică de exercitiu previne boala deja in menopauza

Cantitate mică de exercitiu previne boala deja in menopauza

Cercetările arată că funcția sindromul metabolic este esențial pentru femeile în prevenirea bolilor cardiovasculare și a diabetului de tip 2 după ce ajung la menopauză. Ma gandesc la ea, cercetatorii de la Universitatea din Missouri, SUA, a constatat că o cantitate mică de exercițiu poate contribui la sănătatea femeilor în post-menopauză pentru insulină normală, menținerea funcției metabolice și de a ajuta la prevenirea crestere semnificativa in greutate .

Rezultatele sugerează că femeile se pot comporta proactiv, fără a trebui să crească dramatic activitatea fizică pentru a vedea beneficiile pentru sănătate. „Boli si cresterea in greutate sunt asociate cu prevalenta sindromului metabolic dupa menopauza. Intenția acestei cercetări a fost de a determina rolul de exercițiu pentru a proteja sănătatea femeilor, în special mai puțin activ“, a declarat Vicki Vieira-Potter, profesor nutriție și fiziologie.

Echipa de cercetare a lui Vicki Vieira-Potter a comparat exercițiile fizice la șobolanii sedentari împotriva șobolanilor foarte activi, legați de funcția lor metabolică. In timpul analizei, soarecii ar putea rula o roata la fel de mult cum au vrut. Șobolanii sedentari au fost alergați cu 1/5 mai puțin decât cei cu șoareci mai activi. Cu toate acestea, activitatea fizică limitată a menținut funcția metabolică și nivelurile normalizate ale insulinei. Aceste rezultate sugereaza ca orice activitate fizica, chiar si o cantitate mica, poate face minuni in ceea ce priveste mentinerea functiei metabolice. Acest lucru este semnificativ pentru femei post-menopauza care au de a face cu cresterea in greutate si risc crescut de boala, spune profesorul.

Vicki Vieira-Potter spune ca femeile sedentare pot incepe sa faca exercitii simple cum ar fi:

-

Folosiți scările în locul ascensorului;

- Participați la cursurile de exerciții pentru începători


Impotență sexuală și cancer de prostată: Înțelegeți relația

Impotență sexuală și cancer de prostată: Înțelegeți relația

Cancerul de prostată este cea mai frecventă malignitate la bărbați la nivel mondial atunci când excludem cancerele de pe piele. Se estimează că aproximativ 1.300.000 de cazuri noi sunt diagnosticate în fiecare an în lume. În țările industrializate, cele mai multe cazuri sunt diagnosticate în stadii incipiente.

(Sănătate)