ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Exercitarea în cea de-a treia vârstă îmbunătățește echilibrul și păstrează masa musculară

Exercitarea în cea de-a treia vârstă îmbunătățește echilibrul și păstrează masa musculară

Trăim într-o societate care acordă o mare valoare practicii exercițiilor fizice regulate, alimentației sănătoase, calității vieții, autonomiei și independenței vârstnicilor. Dar știm cu adevărat ce se înțelege prin aceste concepte?

de zi cu zi, studiile clinice și științifice pentru a indica faptul că exercițiile fizice aduce multe beneficii pentru persoanele în vârstă chiar și atunci când a început după vârsta de 60 de ani

Până de curând populația vârstnică dorea cu adevărat - după pensionare - să se odihnească de multele sarcini, să se bucure de familie și să trăiască timpul pe care-l părăsiseră. Cu toate acestea, într-un timp scurt, medicamentul a avansat brusc, geriatria a devenit proeminentă și a început să studieze cu atenție această populație. Prin aceasta, întreaga societate a beneficiat de o speranță de viață mai îndelungată și de o mai bună calitate. "Vechiul" a devenit "vechi" și i sa stabilit drepturile prin statutul său. Astfel, "trăirea timpului rămas" nu mai este o opțiune atractivă în aceste zile. O serie de posibilități au apărut pentru cei care îmbătrânesc fără a-și pierde bucuria, visele și harul vieții. Dar ceea ce toată lumea recunoaște este important în această etapă este de a păstra starea intelectuală și starea fizică a persoanelor în vârstă.

Nu putem nega schimbarile fiziologice care au loc odată cu vârsta, ca pierderea masei musculare, pierderea de masa osoasa, instabilitate crescută postura, uzura articulațiilor și a scăzut auditiv și acuitate vizuală.

Dar, de asemenea, știm că monitorizarea medicală regulată, activitatea fizică monitorizată de către cei care înțeleg subiectul, mâncarea bună și păstrarea intelectului său sunt atitudini oameni pozitivi care găsesc rezultate excelente la bătrânețe

Putem beneficia de aceste atitudini atunci când le începem după vârsta de 60 de ani sau numai cei care au fost mereu atenți la sănătatea lor pot avea rezultate bune? De zi cu zi studiile clinice și științifice ne arată că exercițiul fizic aduce multe beneficii pentru persoanele în vârstă chiar și atunci când a început după vârsta de 60 de ani

Un mod preventiv sau terapeutic, exercițiile aduc întreținere, creștere sau îmbunătățirea echilibrului postural, a masei musculare și osoase, rezistența, întinderea și sensibilitatea. În plus, există un mare avantaj în procesul de socializare a vârstnicilor, cu beneficii emoționale care rezultă din exercițiile fizice regulate. Cu aceasta este păstrarea independenței lor sau, atunci când a început mai târziu, pentru a promova o îmbunătățire a gradului de dependență.

Este cunoscut faptul că toți indivizii trebuie să se consulte medicul lor și fizioterapeutul înainte de a începe exercitarea. În cazul persoanelor în vârstă, acest lucru devine esențial. Această evaluare medicală și fizioterapeutică stabilește obiective specifice și contraindicații pentru fiecare persoană. Diferite forme de activitate fizică pot fi propuse, în funcție de rezultatul evaluării, interesul persoanelor în vârstă și obiectivele care trebuie atinse.

Astfel, exerciții de rezistenta musculara, cum ar fi greutate de formare, exerciții de fitness, cum ar fi mersul pe jos și bicicletă, exerciții de impact mai mici, cum ar fi aerobic sau hidroterapie și chiar terapie fizică poate fi foarte bine utilizat la vârstnici

, astfel, pentru a alege pantofi și haine mai potrivite și să înceapă cât mai curând posibil, pentru a beneficia de activitatea fizică .: Mișcați!


The Cryolipolysis este o tehnica non-invaziva care utilizeaza temperaturi joase, prin răcire intensă, și localizat, țesut adipos regiune organism specific, luând moartea celulară prin apoptoză pentru a ajuta la eliminarea grăsime localizate fără a deteriora alte tesuturi.

The Cryolipolysis este o tehnica non-invaziva care utilizeaza temperaturi joase, prin răcire intensă, și localizat, țesut adipos regiune organism specific, luând moartea celulară prin apoptoză pentru a ajuta la eliminarea grăsime localizate fără a deteriora alte tesuturi.

Este demn de remarcat faptul că tratamentul trebuie să fie adecvată pentru 25mm se pliază și pot fi folosite în falduri de 20mm, deoarece evaluarea este aprofundată și există profesionale de securitate în declarația. ar trebui să nu fie evaluate numai preaches în adipometer (instrumentul prin care se măsoară în milimetri de ori grăsime), dar, de asemenea, trebuie remarcat faptul pliului manual, care evaluează disponibilitatea piele pentru expansiune grăsime va fi localizat în regiunea care urmează să fie tratate, deoarece nu elasticitatea pielii nu este posibil ca aspirația generată de dispozitivul se întâmplă în siguranță, și asigură rezultate.

(Sănătate)

Total Protezele, proteze partiale, de ingrijire dentara - afla mai multe

Total Protezele, proteze partiale, de ingrijire dentara - afla mai multe

Protezele dentare sunt înlocuitori ai dinților lipsă care pot fi plasați și îndepărtați din gură. . Deși este nevoie de ceva timp pentru a se obișnui cu dentar și nu se simt la fel ca dintii naturali, proteze moderne au aspect natural si sunt mult mai confortabil decât oricând Există două tipuri principale de proteze dentare: integrale și parțiale .

(Sănătate)