ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Excesul de optimism poate crește riscurile pentru sănătate

Excesul de optimism poate crește riscurile pentru sănătate

Un studiu realizat de neurostiintele de la University College Londra, Marea Britanie, spune ca fiind prea optimist poate fi dezastruos. Prea mult optimism face ca cineva să creeze așteptări false și să-și pună sănătatea în pericol.

Cercetătorii au intervievat locuitorii a trei mii de gospodării. La sfârșitul studiului, sa concluzionat că aproximativ 80% dintre oameni consideră că calitatea vieții voluntarilor. viitorul va fi mai bun, nu vor avea niciodată cancer, se vor divorța sau își vor pierde locul de muncă. De asemenea, ei au crezut că va trăi până la 20 de ani mai mult decât speranța de viață a fiecărui sugerat.

Savanti susțin că acest tip de atitudine plin de speranță poate duce la erori de calcul uriașe și pot provoca oamenii nu fac controale de sănătate nu se aplică de protecție solară sau nu pentru a deschide un cont de economii, de exemplu.

pentru neurologi, optimismul este formarea de imagini mentale în creier, aceleași regiuni care sunt amintiri, adică proiecția viitorului este, adesea făcute în comparație cu trecutul.

Pentru profesioniștii din domeniul psihologiei și psihanalizei, a fi foarte optimist este ca și cum ar scăpa de realitate. Ei susțin că problema se află, de fapt, în acel optimism care este fantezie, care servește ca un mecanism de apărare pentru a evita suferința și, astfel, a imagina o realitate care nu există. Idealul este deci echilibrul . Fii optimist în măsura potrivită poate aduce multe beneficii de sănătate, dar nu trebuie să lăsăm gânduri pozitive sunt singurul remediu și metoda de prevenire pentru boli

Optimism :. Aflați cum să joace în această echipă și de a culege beneficiile

V-ați întrebat vreodată dacă optimismul are locul pe care îl merită în viața ta? Știm că această temă este puțin controversată. Dar ce anume este o persoană optimistă? „Este unul care are aspectul intern pentru a vedea bine în tot și întotdeauna crede într-un rezultat favorabil la orice situație“, spune Sylvia Sabbato specialist psiholog în psihodramă. "Optimismul se manifestă, de asemenea, în modul în care o persoană trebuie să se confrunte cu adversitatea. Tot ceea ce o persoană vede sau trece prin viață este filtrată de această stare optimistă de a fi", spune expertul. că optimismul tinde să facă parte dintr-o iluzie a "vieții perfecte" devenind, la rândul său, un fel de evadare din realitate. Beneficiul optimist nu poate fi o idee eronată că totul este perfect și nu există probleme. Trebuie să se bazeze pe ceea ce este real. Optimismul trebuie să fie o modalitate pozitivă de a face față problemelor în cadrul unor posibilități reale. "Altfel, este o evadare, un mecanism de aparare", spune psihologul Samia Maluf. În opinia expertului, optimismul este un mod foarte benefic, în orice mod: emoțional, mental și organic.

Optimistii trăiesc mai mult

Gândirea pozitivă este un aliat de longevitate. Studii recente de la Universitatea din Kentucky si Yale din Statele Unite, a constatat că persoanele optimiste au o speranță de viață mai mare și poate trăi aproximativ 6-10 ani mai mult decat persoanele negative.

Doriți să se bucure de aceste beneficii? Psihologul Sylvia Sabbato spune că, pentru aceasta, ar fi necesar să se învețe să fie optimist. Cine nu aduce această caracteristică ca genetica de familie sau moștenire psihologică pot învăța să fie optimist imitând exemple, care trăiesc cu oameni optimiști și chiar în curs de tratament psihologic.

Un alt studiu publicat in Jurnalul Asociatiei Americane de Psihologie a concluzionat că optimiștii în vârstă au un declin fizic scăzut și rămân sănătos pentru mai mult timp decât cei care nu. Este important să cultivați acest stil de a vedea viața în această grupă de vârstă, în principal pentru că generează emoții bune și favorizează idei noi.Tinerii cu mai stima de sine

Un studiu publicat in revista Pediatrics arata ca optimismul in tinerete protejeaza impotriva depresiei, deoarece oferă mai multă încredere și scade gandurile negative.

„Este foarte important ca optimismul, sentimentul că totul se va rezolva, este prezent în viața tinerilor. acest lucru este în plus față de maturizarea biologică și viața de familie, care se va asigura că tinerii nu se implice cu droguri, alcool și situații riscante. tânărul optimistul vede câștigător în viitor și caută în acest fel „, avertizează psihologul Sylvia Sabbato.

Potrivit lui neuropsiholog Paul André Issa, optimismul este una dintre armele pentru a lupta împotriva depresiei și, de asemenea, pentru a preveni, deoarece evită stresul, care este un important precursori ai acestei boli. Cu toate acestea, specialistul subliniază că nu se poate spune că numai optimismul va garanta că depresia nu se va dezvolta deoarece boala este multifactorială. Pentru a dezvolta această imagine, există interferența mai multor cauze, printre care influența genetică.


Femeia scrie scrisoare către iubitul soțului ei și explică psihologul despre trauma trădării

Femeia scrie scrisoare către iubitul soțului ei și explică psihologul despre trauma trădării

Care ar fi o zi obișnuită la serviciu pentru coaching-ul australian Carlie Maree, în vârstă de 31 de ani, a transformat întreaga viață. Ea a primit un e-mail cu subiectul „soțul tău“, în care a existat un text scris de amantul colegului său spune toate detaliile despre relația pe care ambele ținute ascunse.

(Bunăstare)

Femeile au cosmaruri despre hărțuirea sexuală, bărbații se tem de demisie

Femeile au cosmaruri despre hărțuirea sexuală, bărbații se tem de demisie

Universitatea din Germania și publicate de Arhivele Europene de Psihiatrie si Neuroscience clinice, a constatat că există variații între bărbați și femei atunci când vine vorba de cosmar. Conform cercetatorilor, barbatii sunt mai susceptibile de a avea cosmaruri despre demisie, în timp ce femeile cu privire la hărțuirea sexuală.

(Bunăstare)