ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Excesul de protecție solară nu poate afecta sanatatea oaselor

Excesul de protecție solară nu poate afecta sanatatea oaselor

Vara începe la 03:30 pe 22 din decembrie. Și în timp ce mulți visează să se distreze pe plaje și piscine, alții nu îndrăznesc să se expună la soare. Acesta este un comportament de risc pentru dezvoltarea osteoporozei, în special pentru persoanele cu piele echitabilă. Petreceți o expunere pe viață evitând la soare poate părăsi corpul cu deficit de vitamina D. Un număr tot mai mare de persoane - unul din trei adulti - sufera de deficit de vitamina D, din cauza lipsei de expunere la soare și dietă săracă. Această condiție crește riscul de osteoporoză și fracturi cu 60%.

Este necesar să se știe că aproximativ 90% din vitamina D în organism este produs de piele, cu ajutorul luminii solare. Razele ultraviolete transformă colesterolul în vitamina D și, prin urmare, sunt importante pentru sănătatea noastră. Unii oameni susțin că vitamina D poate fi obținută prin consumul unor alimente. Acest lucru, într-adevăr, este adevărat, dar numai o mică parte din ceea ce avem nevoie este obținut prin dietă.

de protecție solară

Expunerea la soare cu echilibru

Nu există nici o îndoială că riscul de cancer de piele este real , iar îngrijirea cu expunerea la soare ar trebui să se întâmple. Există o linie fină între obținerea de suficientă vitamină D și lipsa unui risc crescut de cancer de piele. Utilizați un factor de protectie solara 50, de exemplu, poate reduce sinteza de vitamina D, cu 95%, care se oprește în mod eficient producția de nutrienți în organism, deteriorarea oaselor sanatoase.

Dar cum de a realiza aliatul sănătății osoase cu sănătatea pielii? Trebuie să înțelegeți că toată lumea are nevoie de expunere la soare cu piele neprotejată, dar timpul de expunere variază de la individ la individ. În general, mai repede pielea ta are tendința de a arde, mai repede organismul produce vitamina D. Astfel, o persoană fair-jupuite nu va avea nevoie mai mult de 10 minute la soare fără protecție pentru a reduce șansele de a pierderii osoase. O altă măsură utilă este expunerea neprotejată la momente când soarele nu este prea puternic, care este, înainte de ora 10 și după 14 ore după-amiaza.

Prevenirea osteoporozei este important

În ceea ce privește sănătatea oaselor, aveți nevoie de o ajustare fină a dietei și a nivelului de calciu si vitamina D, deoarece, potrivit unui raport al International Osteoporosis Foundation, atunci când vine vorba de osteoporoza, cel mai bine este de a preveni, deoarece aderenta scazuta la tratament din pacienți este un factor recurent.

este important ca pacientul cu osteoporoza stiu ca avem deja medicamente eficiente și protejarea pacienților a pierderii osoase cauzate de boala care poate fi administrat zilnic, săptămânal, trimestrial, lunar sau anual . Pentru cei care au probleme cu ritualul de ingestie a comprimatelor care luptă împotriva osteoporozei, există opțiunea tratamentului intravenos anual.


Aflați cum să utilizați aplicații pentru sănătate

Aflați cum să utilizați aplicații pentru sănătate

ÎN evoluția umană, este firesc să ne așteptăm ca inovațiile și progresele tehnologice să joace un rol fundamental în căutarea soluțiilor zilnice cu mai multe facilități. Astăzi vedem că evoluțiile tehnologice din lumea medicala ca un mare aliat al tendințelor de sănătate și bunăstare și care vor permite monitorizarea pacienților de către profesia de medic într-o mai personalizate și în mod constant.

(Sănătate)

Virusul Zika se poate răspândi cu ușurință de-a lungul cele două Americi, autoritățile avertizează

Virusul Zika se poate răspândi cu ușurință de-a lungul cele două Americi, autoritățile avertizează

Jurnalul medical britanic The Lancet a publicat o alerta cu privire la izbucnirea infecțiilor cu virusul Zika în Brazilia și posibilitatea unei epidemii în America și Caraibe. Riscul, potrivit publicației crește în continuare din cauza Jocurilor Olimpice, care va avea loc la Rio de Janeiro în august 2016.

(Sănătate)